Скоро весна: скинем всё лишнее!

Длительные новогодние и рождественские праздники оставили не только теплые воспоминания, а и несколько лишних килограмм. С окончанием зимы так хочется вернуть стройность фигуре, распрощавшись с лишним весом, ведь открытые летние платья и блузки не будут выглядеть так, как бы нам хотелось на пополневшей фигуре. Снизить вес можно с помощью диет, но кратковременное ограничение в питании не дает нужного результата, а часто бывает просто опасно для здоровья. Это имеет простое объяснение. Такие диеты вызывают истощение организма, вызывают стресс от резкого уменьшения количества потребляемой пищи. Результат таких диет обычно плачевен – быстро потерянный вес так же быстро возвращается, а к нему нередко добавляется еще пара-тройка лишних килограммов.

Снижать вес необходимо постепенно, постепенно соблюдая необходимые ограничения в питании и регулярно выполняя дополнительные физические нагрузки. Чтобы добиться снижения массы тела требуется в первую очередь изменение своего отношения к похудению. Занятия фитнесом и ограничение употребления некоторых видов продуктов должно восприниматься не как изнурительное мучение, а естественный переход к правильному образу жизни. Стоит знать, что для того, чтобы худеть – нужно есть. Организм не должен страдать от голода, есть нужно часто, но малыми порциями. В этом случае организм не будет испытывать стресс и запасать при любой возможности лишний вес.

В преддверии наступления весны санаторий «Россия» предлагает специальную wellness – программу, помогающую эффективно сбросить лишний вес и перейти к здоровому образу жизни. С помощью программы можно достичь желанного снижения массы тела и сохранить полученный результат.

Данная программа состоит из нескольких последовательных этапов. По приезду в санаторий пациента осматривает лечащий врач и в ходе беседы выясняет особенности образа жизни, питания, физических нагрузок. В случае надобности в санатории можно пройти простейшие виды обследования. Результаты обследования и осмотра учитываются врачом при назначении индивидуальной программы лечения.

В программу включены различные процедуры, способствующие ускорению обмена веществ, улучшению периферического кровообращения, что необходимо для успешного снижения веса. Пациенты посещают сауну и кедровую бочку, получают лимфодренажный и формирующий массаж. В санатории проводятся косметологические процедуры с использованием современных аппаратных методик, обертывания тела, улучшающие эластичность кожи, способствующие лимфооттоку. Увеличение эффективности косметологических процедур достигается с помощью фитнес нагрузок, проводимых под наблюдением опытного инструктора.

В wellness-программу входит питание, соответствующее энергетическим затратам и содержащее необходимое количество питательных веществ. Отдыхающим на выбор предлагается питание в просторном зале «шведской линии», зале заказного питания или уютном зале ресторанного обслуживания. Опытный диетолог дает советы по питанию, помогающие поддерживать хорошую физическую форму.

Комфортно похудеть помогает правильный психологический настрой. Индивидуальные и групповые психотерапевтические сеансы помогают пациентам приобрести уверенность в своих силах и достичь желанное снижение веса.

Применение индивидуального и комплексного подхода в программе санатория «Россия» дает возможность не только избавиться от лишнего веса и сформировать красивую фигуру, а и надолго сохранить полученный результат.

Больше о «Россия», Белокуриха Санаторий

Другие статьи о «Россия», Белокуриха Санаторий