Забота о здоровье ног поможет сохранить молодость

Для многих женщин депрессия начинается тем, что они замечают у себя первые морщины и седые волосы. Принято считать, что именно эти внешние изменения являются первыми признаками прихода старости. Но на самом деле все не совсем так. Большинство людей даже не догадывается, что старение начинается с ног. Об этом факте знали еще в древнем Китае, а ведь восточная медицина владеет большим количеством методов омоложения и знает секреты возвращения молодости.

Ежедневно наши ноги, поддерживая все тело, испытывают большие нагрузки во время ходьбы. Недостаточная или чрезмерная нагрузка, неправильная обувь, нерациональное питание и многие другие причины могут способствовать развитию таких заболеваний, как артроз, тромбофлебит, варикозное расширение вен и многие другие болезни. Но известно, что проще предупредить патологию, чем лечить ее последствия. Если уделять внимание своим ногам, выполнять некоторые упражнения на укрепление мышц и снятие напряжения с ног, то можно предупредить развитие заболеваний и даже отстрочить старение всего организма.

Самой простой зарядкой для ног является ходьба босиком. Очень желательно ходить босиком хотя бы дома, так как на улице, естественно никто так ходить не будет. В летнее время во время пляжного отдыха полезно ходить босыми ногами по песку или гальке, а на даче ходить босиком по траве.

Помочь укрепить стопы сможет попеременная ходьба на носках и пятках, внутренней и внешней стороне стопы. Во время такой ходьбы укрепляются мышцы ног, восстанавливается кровообращение, исчезают отеки, активизируется кровоток. На поверхности стопы имеются точки, отвечающие за разные внутренние органы. Легкий ручной массаж стоп улучшает их работу. Такой массаж можно даже делать с помощью мячика или бутылки, просто катая их ногами по полу.

Зоны стоп в области основания второго и третьего пальца отвечают за зрения, поэтому массаж этой точки поможет улучшить остроту зрения. Точечный массаж активных точек стопа поможет улучшить кровообращение и снять напряжение ног. Также для ног полезный контрастный душ, попеременное обливание холодной и горячей водой.

Санаторий «Каширские роднички» предлагает своим гостям СПА-программу «Легкие ножки», которая назначается для профилактики и лечения усталости ног, устранения венозной недостаточности, ощущений отечности и тяжести в ногах. Программа состоит из обертываний ног, массажей, ванночек, очищающих процедур и обработки стоп с морской солью, морским концентратом, массажными маслами и масками для ног.
Все процедуры программы проводятся 1-2 раза в неделю. Длится один сеанс от 30 до 40 минут. 

СПА_программа «Легкие ножки» поможет восстановить кровообращение в нижних конечностях. Процедуры программы обладают обезболивающим, спазмолитическим действием, вызывают расшлаковку и детоксикацию организма, что способствует достижению эффекта «легких ног». ПО окончанию курса лечения, устраняются косметические проблемы ног, такие как сосудистые «звездочки» и вздутые вены, исчезает отечность, нормализуется тонус мышц ног.

Подумайте о здоровье своих ног и позаботьтесь о них в санатории «Каширские роднички». Ведь так вы сможете улучшить общее состояние здоровья, продлить молодость и красоту, а также предупредить заболевания ног.

Больше о «Каширские роднички» Санаторий

• Фитнесом можно заниматься в любом возрасте
• Сохраните здоровье вашей печени
• «Очищение организма» в санатории
• Отдых, восстанавливающий здоровье пожилым людям
• Скандинавская ходьба – популярный вид фитнеса
• Как сохранить молодость души и тела
• Снизить биологический возраст поможет оздоровительное лечение
• Возвращение душевного комфорта с программой «Антистресс»
• Опасность стресса в пожилом возрасте
• Программа «Очищение и оздоровление»
• Красота и здоровье доступны с программой «Идеальная фигура»
• Лечение сахарного диабета II типа и ожирения
• Программа оздоровительного лечения "Активное долголетие"
• Осень – время укрепления здоровья
• Оздоровление и отдых
• Программа «Оздоровление и отдых»
• Самое время худеть!
• «Идеальная фигура» - то, что нужно!
• Сохраните здоровье своих ног
• Лечите остеохондроз правильно
• Как сохранить здоровье надолго
• Выглядеть моложе своих лет сегодня не проблема
• Очищение организма поможет укрепить здоровье
• Вернуть идеальную фигуру и как следствие здоровье позвоночника и суставов поможет программа санатория «Каширские роднички»
• Постоянное нервное и физическое перенапряжение это первый шаг к проблемам с опорно-двигательным аппаратом
• Профилактика – это легкий способ быть здоровым
• Лечение суставов и позвоночника в санатории «Каширские роднички».

Назад