Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника
 
Почта
Добавить в избранное Медицинский форум Медицинская социальная сеть На главную

Информация

 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
 
 
 

Статьи

 
 
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 

реклама

Боль в спине и пояснице при беременности

 

Боль в спине мешает наслаждаться беременностью, полноценно отдыхать и вести активный образ жизни? Беременность - это прекрасный период в жизни каждой женщины, который становится подготовительным этапом к материнству.

Но, крайне часто такое состояние сопровождается неприятными симптомами, среди которых часто выделяют боль в спине. Почему же возникает подобный болевой синдром и как избежать появления боли в спине во время беременности? Узнайте прямо сейчас!

Почему возникает боль в спине при беременности

Почему возникает боль в спине при беременностиСуществует несколько факторов, которые влияют на появление боли в мышечном корсете спины и позвоночнике. В частности, к таковым можно отнести:

  1. Размягчение связок. Такое явление нередко случается во время беременности. Дело в том, что гормон релаксин начинает активно действовать на опорно-двигательный аппарат женщины, подготавливая таз к родовой деятельности. Несмотря на такую задачу, релаксин способен действовать на все межпозвоночные связки и суставы. Такое явление вызывает гипертонус мышц спины, что приводит к болевым ощущениям.
  2. Расслабление мышц матки. Боль возникает, как правило, до 20 недель беременности и может быть вызвана действием релаксина на мышечные волокна матки.
  3. Увеличение веса. Набор веса во время такого положения не редкость. Это связано с развитием плода и малоподвижным образом жизни. За девять месяцев женщина может набрать до 25 килограмм веса, который ложится нагрузкой на спину и нижние конечности. При этом, ОДА испытывает несравнимую нагрузку, что может стать причиной острой боли.
  4. Центр тяжести. Под тяжестью развившегося плода центр тела постепенно смещается для обеспечивания устойчивости тела. Из-за постоянного напряжения, спина может болеть, в особенности - поясничный отдел.
  5. Осанка. Искривление осанки чревато сильным болевым синдромом в позвоночнике. Подобную боль может вызвать и привычка склонятся к животу.
  6. Давление матки. Нередко женский орган давит на сосудистую сетку организма и нервные сплетения, что и провоцирует болевые ощущения. Отличить такую боль достаточно просто - неприятные ощущения беспокоят лишь в положении лежа.

Такие причины могут вызывать болевой синдром у беременных в норме. Но что, если к обычным "беременным" проблемам, присоединяются заболевания?

Когда нужно бить тревогу при боли в спине?

Бывает, что боль в спине вовсе не симптомом беременности, а признак серьезного заболевания женщины в положении. Вызывать подобную боль могут такие болезни, как:

  1. Симфизит – часто возникает на фоне развития плода и представляет собой воспалительный процесс внутри лонного сочленения. Болезнь характеризуется регулярные боли в тазовой области, боли острого спектра при повороте тела.
  2. Панкреатит – воспаление, локализующееся в области поджелудочной. Заболевание сопровождается сильной болью в верхней части брюшной полости и пояснице. Может отличаться рвотой, снижением давления и к нарушениями пищеварения.
  3. Заболевания почек - характеризуются резкой болью схваткообразного характера, или ноющими режущими ощущениями в спине и паховой области. Может сопровождаться изменением цвета мочи.

Если вы обнаружили симптомы подобных заболеваний, важно немедленно обратиться к врачу и начать скорейшее лечение.

Как избежать боли в спине при беременности?

То, что боль в спине во время беременности нередкое явление, мало помогает женщинам в положении. Что же делать в такой ситуации? Лучшим способом избежать болевого синдрома - заранее позаботится о здоровье.

До беременности важно не только сдать все необходимые анализы, но и излечить выявленные болезни позвоночника, укрепить мышечный корсет и восстановить эластичность позвоночника. Но, если такой подготовки не было, можно позаботится о здоровье спины уже сейчас!

Важно придерживаться следующих правил:

  • не проводить много времени в статической позе "стоя";
  • рекомендуется подкладывать небольшую подушку под поясницу во время сидения;
  • лучше всего организовать сон на боку;
  • откажитесь от любой обуви на каблуках;
  • избегайте подъема тяжестей;
  • не совершайте наклонов с прямым позвоночником, обязательно присаживайтесь на корточки;
  • гуляйте как можно чаще на природе;
  • не стоит стесняться помощи окружающих;
  • постарайтесь организовать режим дня и хорошенько высыпаться;
  • не забывайте о ношении поддерживающего пояса или корсета;
  • делайте гимнастические упражнения для беременных.

Как избежать боли в спине при беременности?

Как избавиться от боли в спине во время беременности

Есть ли способ убрать назойливую боль в спине у беременных женщин, если предотвратить болевой синдром не удалось? Важно согласовать все методики лечения с лечащим врачом, ведь принимать большинство препаратов в таком положении крайне опасно. Прежде, чем задействовать любую терапию, вплоть к массажу, важно проконсультироваться с акушером-гинекологом заранее.

Существуют ли способы снять боль в спине без каких-либо медикаментов? Унять болевые ощущения можно, подключая такие техники:

  • массаж спины - легкий любительский или облегченный вариант профессионального, под руководством специалиста;
  • теплый душ - отличный способ расслабится и расшить ущемленные сосуды;
  • занятия в бассейне - идеальный вариант для устранения гипертонуса мышц;
  • ортопедические подушки - хороший способ предотвратить боль во время сна;
  • акупунктура - эффективно купирует боль, но должна выполнятся исключительно врачом.

Подобные терапевтические методы позволят быстро и эффективно убрать боль в позвоночнике как в домашних условиях, так и в кабинете специалиста.

Упражнение чтобы устранить боль в спине при беременности

 

Статьи по теме:



Также стоит почитать:



Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...