Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника
 
Почта
Добавить в избранное Медицинский форум Медицинская социальная сеть На главную

Информация

 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Экология и ее влияние на здоровье человека
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
 
 
 

Статьи

 
 
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 


Профилактика бытовых ушибов и травм

 

Профилактика бытовых ушибов и травмДаже если человек соблюдает правила безопасности и ответственно относится к поддержанию здоровья, он все равно может упасть или получить травму в быту. В зависимости от сложности и тяжести повреждения лечение может быть консервативным и хирургическим, в некоторых случаях реабилитация занимает годы. Иногда даже после выздоровления качество жизни человека снижается из-за того, что повреждения привели к необратимым изменениям в опорно-двигательном аппарате или в других системах организма.

Специалисты https://fnkc-fmba.ru/ - напомнили об основных правилах профилактики ушибов и переломов. Прежде всего, в зависимости от обстоятельств, в которых были получены травмы, введена следующая классификация:

  • бытовые – не связанные с профессиональной деятельностью человека;
  • производственные – полученные на рабочем месте;
  • спортивные – полученные на тренировках или состязаниях;
  • боевые – связанные с военными действиями или локальными сражениями.

В зависимости от того, в каких условиях была получена травма, пострадавший и окружающие его люди в разной степени готовы к оказанию первое медицинской помощи. Так, на производстве обязательно укомплектован пакет первой медицинской или домедицинской помощи. Поэтому решить проблему можно быстрее и качественнее. Бытовые же травмы часто происходят неожиданно и люди, находящиеся рядом, не знают и не имеют возможности помочь пострадавшему.

Советы при гололеде

Все же некоторые правила профилактики ушибов можно соблюдать в любой ситуации. Например, количество падений на улице значительно увеличивается зимой, в период гололеда. Специалисты назвали 5 правил, которые уберегут человека от травмы:

  • выбирайте наиболее безопасный путь – расчищенную дорогу или тротуар, обработанный антигололедными реагентами;
  • выбирайте обувь на низком каблуке и с подошвой, которая не скользит;
  • идите медленно, даже на открытом льду такой способ более эффективен;
  • лестницы и ступени преодолевайте, держась за поручни;
  • не стесняйтесь просить о помощи людей, которые находятся рядом.

Если же падение произошло, но вы чувствуете себя нормально и можете двигаться самостоятельно, не пренебрегайте консультацией врача - запись к травматологу займет несколько минут. После обследования доктор оценит состояние и риски и предложит наиболее эффективным способ избежать неприятных отдаленных последствий.

Советы, как правильно падать

Даже если произошло непоправимое и человек не удержал равновесие, он может снизить риск получения серьезных повреждений, если сконцентрируется и избежит таких ошибок:

  • выставляет прямые руки вперед, стараясь защитить лицо – высок риск вывиха или перелома в локтевых суставах;
  • старается приземлиться на ягодицы – риску подвергается позвоночник и спинной мозг, возможны смещения позвонков или даже трещины;
  • падает на колени или локти – подвергаются опасности ключичные кости или коленные чашечки, в этих местах меньше всего мышечной ткани, которая могла бы амортизировать падение.

Спортсмены, каскадеры, спасатели, альпинисты, другие узкие специалисты в совершенстве владеют методикой правильного падения.

Лучше всего сделать так, чтобы приземление падающего человека пришлось на бок. Главное правило: чем больше будет площадь соприкосновения тела с землей во время падения, тем меньше риск получить серьезную травму. Если тело направлено вперед, нужно согнуть руки в локтях и максимально напрячь мышцы. Если же человек падает на спину, нужно широко расставить руки и направить ладони книзу, они помогут приземлиться мягче. Желательно держать зубы сомкнутыми, чтобы не травмировать язык.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Также стоит почитать:


Опросы, голосования

    Загрузка...