Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника

Пользователи (0/27315)

Врачи (0/451)

Клиники (0/457)

Бизнес (0/901)

Информация

Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно

Частые вопросы о болях в спине и суставах

Строение, заболевания и лечение суставов

Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков

Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска

Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине

Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах

Экология и ее влияние на здоровье человека

Книги, статьи и другая полезная информация о здоровье позвоночника и суставов

Сервисы

Опросы о болях в спине и способах их лечения

Календарь событий

← Март 2020 →

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
						1
2	3	4	5	6 Gesundheitsmesse franken aktiv & vital / Health Fair 2020 - Выставка здоровья. Германия, Бамберг...	7 Gesundheitsmesse franken aktiv & vital / Health Fair 2020 - Выставка здоровья. Германия, Бамберг...	8 Gesundheitsmesse franken aktiv & vital / Health Fair 2020 - Выставка здоровья. Германия, Бамберг...
9	10	11 ЕнисейМедика 2020 - медицинский форум. Россия, Красноярск, МВДЦ «Сибирь»... Здравоохранение. Воронеж 2020 - межрегиональный специализированный форум-выставка. Россия, Воронеж...	12 ЕнисейМедика 2020 - медицинский форум. Россия, Красноярск, МВДЦ «Сибирь»... Здравоохранение. Воронеж 2020 - межрегиональный специализированный форум-выставка. Россия, Воронеж...	13 ЕнисейМедика 2020 - медицинский форум. Россия, Красноярск, МВДЦ «Сибирь»... Здравоохранение. Воронеж 2020 - межрегиональный специализированный форум-выставка. Россия, Воронеж... OPTA 2020 - Международная выставка оптики, оптометрии и офтальмологии глаза. Чехия, Брно , Brno Exhibition Centre...	14 ЕнисейМедика 2020 - медицинский форум. Россия, Красноярск, МВДЦ «Сибирь»... OPTA 2020 - Международная выставка оптики, оптометрии и офтальмологии глаза. Чехия, Брно , Brno Exhibition Centre...	15 OPTA 2020 - Международная выставка оптики, оптометрии и офтальмологии глаза. Чехия, Брно , Brno Exhibition Centre...
16	17 DIA Europe 2020 - Европейская медицинская выставка. Бельгия, Брюссель...	18 DIA Europe 2020 - Европейская медицинская выставка. Бельгия, Брюссель...	19 DIA Europe 2020 - Европейская медицинская выставка. Бельгия, Брюссель...	20 Лечение за рубежом – MedShow 2020 - выставка по международному лечебному и оздоровительному туризму. Россия, Москва, ТВК «Тишинка»...	21 Лечение за рубежом – MedShow 2020 - выставка по международному лечебному и оздоровительному туризму. Россия, Москва, ТВК «Тишинка»...	22
23	24 Здравоохранение Беларуси 2020 - Международная специализированная выставка. Беларусь, Минск , Минский футбольный манеж...	25 Здравоохранение Беларуси 2020 - Международная специализированная выставка. Беларусь, Минск , Минский футбольный манеж...	26 Здравоохранение Беларуси 2020 - Международная специализированная выставка. Беларусь, Минск , Минский футбольный манеж...	27 Здравоохранение Беларуси 2020 - Международная специализированная выставка. Беларусь, Минск , Минский футбольный манеж...	28	29
30	31 MedtecLIVE 2020 - Выставка медицинских технологий. Германия, Нюрнберг , NürnbergMesse...

Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Лечение за границей

Забыли пароль Регистрация

Статьи

ПО ТЕМАМ

По Вашему мнению

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться

Массаж льдом

Спинальные боли

Массаж льдом

Боли в спине, к сожалению, знакомы в настоящее время большинству людей. Во многом распространенность болей в спине обусловлена поведением человека. Чтобы поддерживать физическое здоровье на должном уровне необходимо вести активный образ жизни (заниматься в спортзале или делать утреннюю зарядку), следить за осанкой, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и научиться управлять стрессом.

К несчастью, немногие из нас готовы уделять своему телу столько времени, поэтому рано или поздно организм дает сбой - откуда ни возьмись, появляются ломота в пояснице, боли в шее "прострелы".

Как уменьшить выраженность неприятных ощущений? Можно ли попытаться обойтись без приема обезболивающих лекарственных препаратов?

Еще в древних папирусах можно найти сведения о том, что применение холодового воздействия оказывает выраженное лечебное действие (обезболивающее, противоотечное) при различных травмах и ожогах. Криотерапия, то есть лечение холодом, применялась Авиценной и Галеном при воспалительных заболеваниях.

О целебной силе холода в лечении болезней можно найти упоминаний в трудах великих врачевателей - Цельсия, Бартолини, Самойловича и многих других. Сейчас криотерапия также не утратила своего значения.

Основными эффектами криотерапии являются:

Уменьшение выраженности воспалительного отека тканей;
Обезболивание
Снятие мышечного напряжения

В настоящее время считается, что холодовое воздействие оказывает кровоостанавливающие, антигипоксическое действие на ткани, а также повышает их способность к регенерации.

Результат воздействия холодом зависит от количества отведенного тепла и общей реактивности организма человека.

Эффективность воздействия криотерапии

Механизм лечебного воздействия криотерапии на пораженные ткани можно объяснить следующим образом. Воздействие холодом приводит к снижению местной температуры и сужению сосудов.

После окончания холодового воздействия происходит расширение сети сосудов, усиливается кровоток, происходит местное повышение температуры и усиление активности восстановительных и обменных процессов.

Один из видов криотерапии, массаж с применением льда получил широкое распространение в лечении болей в спине вызванных остеохондрозом, перенапряжением мышц.

Время проведения криомассажа должно строго дозироваться и не превышать 5 минут на одном участке тела. Следует учитывать и тот факт, что при значительном давлении льдом на кожу пациента время процедуры необходимо сократить. Обычно для выполнения этого вида массажа используют небольшую пластиковую бутылку со льдом. Сосуд готовят следующим образом: в бутылку наливают воду (немного не доливая до горлышка), а затем замораживают ее в холодильной камере.

Как и любой вид лечения, массаж с применение льда имеет свои противопоказания. К ним относятся:

холодовая аллергия
нарушения периферического кровообращения
диабетическая полиневропатия
простудные заболевания.

Правила массажа

Техника выполнения массажа:

При болях в шейном отделе производят движение холодового агента в косом направлении под углом 45 градусов к позвоночнику.
При болях в межлопаточной области движения должны быть направлены вдоль позвоночника, не затрагивая остистых отростков. При этом следует обязательно разминать мышечную ткань.
При криомассаже в поясничном отделе движения холодового агента могут быть как параллельны позвоночнику, так и перпендикулярны ему.

После окончания процедуры следует укутать область массажа, чтобы усилить процесс согревания и расширения сосудов, и тем самым улучшить результат лечебного действия массажа с применением льда.

С использованием материалов статьи с сайта: http://www.bubnovskycenter.ru/

Автор: Воробьёва Виктория Викторовна

Педиатр, специалист по физической реабилитации, зав. отделением функциональной реабилитации "Центра доктора Бубновского"

Статьи по теме:

Также стоит почитать:

Последние темы в форуме:

Масштабирование проектов

Эффективное снижение веса

Домашняя сантехника

Кальянная «Эйфория» как альтернатива шумным клубам

Где искать IT курсы

Земельные работы

Лечение психических расстройств в Ярославле

Путь к ВНЖ

Бесплатные онлайн-курсы и их обратная сторона

Последние новости:

3 редких заболевания, которые вызывают боль в спине

Как ревматоидный артрит связан с депрессией и тревогой

Диабетическая невропатия

6 основных причин радикулита и боли в седалищном нерве

Шейное головокружение: связь между болью в шее и головокружением

Почему при ревматоидном артрите плохо заживают раны?

7 советов по борьбе с болью в спине

Опросы, голосования

Загрузка...

Наверх

Реклама на сайте / Каталог ссылок / О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.