Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника

Пользователи (0/27315)

Врачи (0/451)

Клиники (0/457)

Бизнес (0/901)

Информация

Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно

Частые вопросы о болях в спине и суставах

Строение, заболевания и лечение суставов

Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков

Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска

Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине

Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах

Экология и ее влияние на здоровье человека

Книги, статьи и другая полезная информация о здоровье позвоночника и суставов

Сервисы

Опросы о болях в спине и способах их лечения

Календарь событий

← Февраль 2020 →

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
					1	2
3 MEDLAB Middle East 2020 - Выставка лабораторного и диагностического оборудования. ОАЭ, Дубай , Dubai International Convention and Exhibition Centre...	4 MEDLAB Middle East 2020 - Выставка лабораторного и диагностического оборудования. ОАЭ, Дубай , Dubai International Convention and Exhibition Centre... 3D Medical Printing 2020 - Выставка и конференция по 3D моделированию протезов. Нидерланды, Маастрихт , MECC Maastricht...	5 MEDLAB Middle East 2020 - Выставка лабораторного и диагностического оборудования. ОАЭ, Дубай , Dubai International Convention and Exhibition Centre... 3D Medical Printing 2020 - Выставка и конференция по 3D моделированию протезов. Нидерланды, Маастрихт , MECC Maastricht...	6 MEDLAB Middle East 2020 - Выставка лабораторного и диагностического оборудования. ОАЭ, Дубай , Dubai International Convention and Exhibition Centre... Pri-Med 2020 - Конференция и выставка для специалистов первичной медицинской помощи. США, Форт-Лодердейл , Broward County Convention Center...	7 Pri-Med 2020 - Конференция и выставка для специалистов первичной медицинской помощи. США, Форт-Лодердейл , Broward County Convention Center... TheraPro 2020 - Медицинская выставка и конгресс. Германия, Штутгарт , Messe Stuttgart...	8 Pri-Med 2020 - Конференция и выставка для специалистов первичной медицинской помощи. США, Форт-Лодердейл , Broward County Convention Center... TheraPro 2020 - Медицинская выставка и конгресс. Германия, Штутгарт , Messe Stuttgart...	9 Pri-Med 2020 - Конференция и выставка для специалистов первичной медицинской помощи. США, Форт-Лодердейл , Broward County Convention Center... TheraPro 2020 - Медицинская выставка и конгресс. Германия, Штутгарт , Messe Stuttgart...
10	11	12 Медицина. Реабилитация. Доступная среда. Здоровый образ жизни 2020 - cпециализированная выставка-ярмарка. Россия, Новокузнецк, ВК «Кузбасская ярмарка»...	13 Медицина. Реабилитация. Доступная среда. Здоровый образ жизни 2020 - cпециализированная выставка-ярмарка. Россия, Новокузнецк, ВК «Кузбасская ярмарка»... Семейные традиции. Старшее поколение 50+ 2020 - межрегиональная выставка-ярмарка здоровья и предметов быта Россия, Челябинск, Дворец спорта «Юность»...	14 Медицина. Реабилитация. Доступная среда. Здоровый образ жизни 2020 - cпециализированная выставка-ярмарка. Россия, Новокузнецк, ВК «Кузбасская ярмарка»... Семейные традиции. Старшее поколение 50+ 2020 - межрегиональная выставка-ярмарка здоровья и предметов быта Россия, Челябинск, Дворец спорта «Юность»...	15 Семейные традиции. Старшее поколение 50+ 2020 - межрегиональная выставка-ярмарка здоровья и предметов быта Россия, Челябинск, Дворец спорта «Юность»...	16 Семейные традиции. Старшее поколение 50+ 2020 - межрегиональная выставка-ярмарка здоровья и предметов быта Россия, Челябинск, Дворец спорта «Юность»...
17	18	19	20	21 Wellness Days 2020 - Медицнская выставка. Литва, Каунас...	22 Wellness Days 2020 - Медицнская выставка. Литва, Каунас...	23 Wellness Days 2020 - Медицнская выставка. Литва, Каунас...
24	25	26 Medical IT Expo Osaka 2020 - Выставка медицинских ИТ-решений. Япония, Осака , Intex Osaka. Medix Osaka 2020 - Международная выставка производства медицинского...	27 Medical IT Expo Osaka 2020 - Выставка медицинских ИТ-решений. Япония, Осака , Intex Osaka. Medix Osaka 2020 - Международная выставка производства медицинского...	28 Medical IT Expo Osaka 2020 - Выставка медицинских ИТ-решений. Япония, Осака , Intex Osaka. Medix Osaka 2020 - Международная выставка производства медицинского...	29

Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Лечение за границей

Забыли пароль Регистрация

Статьи

ПО ТЕМАМ

По Вашему мнению

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться

Массаж льдом

Спинальные боли

Массаж льдом

Боли в спине, к сожалению, знакомы в настоящее время большинству людей. Во многом распространенность болей в спине обусловлена поведением человека. Чтобы поддерживать физическое здоровье на должном уровне необходимо вести активный образ жизни (заниматься в спортзале или делать утреннюю зарядку), следить за осанкой, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и научиться управлять стрессом.

К несчастью, немногие из нас готовы уделять своему телу столько времени, поэтому рано или поздно организм дает сбой - откуда ни возьмись, появляются ломота в пояснице, боли в шее "прострелы".

Как уменьшить выраженность неприятных ощущений? Можно ли попытаться обойтись без приема обезболивающих лекарственных препаратов?

Еще в древних папирусах можно найти сведения о том, что применение холодового воздействия оказывает выраженное лечебное действие (обезболивающее, противоотечное) при различных травмах и ожогах. Криотерапия, то есть лечение холодом, применялась Авиценной и Галеном при воспалительных заболеваниях.

О целебной силе холода в лечении болезней можно найти упоминаний в трудах великих врачевателей - Цельсия, Бартолини, Самойловича и многих других. Сейчас криотерапия также не утратила своего значения.

Основными эффектами криотерапии являются:

Уменьшение выраженности воспалительного отека тканей;
Обезболивание
Снятие мышечного напряжения

В настоящее время считается, что холодовое воздействие оказывает кровоостанавливающие, антигипоксическое действие на ткани, а также повышает их способность к регенерации.

Результат воздействия холодом зависит от количества отведенного тепла и общей реактивности организма человека.

Эффективность воздействия криотерапии

Механизм лечебного воздействия криотерапии на пораженные ткани можно объяснить следующим образом. Воздействие холодом приводит к снижению местной температуры и сужению сосудов.

После окончания холодового воздействия происходит расширение сети сосудов, усиливается кровоток, происходит местное повышение температуры и усиление активности восстановительных и обменных процессов.

Один из видов криотерапии, массаж с применением льда получил широкое распространение в лечении болей в спине вызванных остеохондрозом, перенапряжением мышц.

Время проведения криомассажа должно строго дозироваться и не превышать 5 минут на одном участке тела. Следует учитывать и тот факт, что при значительном давлении льдом на кожу пациента время процедуры необходимо сократить. Обычно для выполнения этого вида массажа используют небольшую пластиковую бутылку со льдом. Сосуд готовят следующим образом: в бутылку наливают воду (немного не доливая до горлышка), а затем замораживают ее в холодильной камере.

Как и любой вид лечения, массаж с применение льда имеет свои противопоказания. К ним относятся:

холодовая аллергия
нарушения периферического кровообращения
диабетическая полиневропатия
простудные заболевания.

Правила массажа

Техника выполнения массажа:

При болях в шейном отделе производят движение холодового агента в косом направлении под углом 45 градусов к позвоночнику.
При болях в межлопаточной области движения должны быть направлены вдоль позвоночника, не затрагивая остистых отростков. При этом следует обязательно разминать мышечную ткань.
При криомассаже в поясничном отделе движения холодового агента могут быть как параллельны позвоночнику, так и перпендикулярны ему.

После окончания процедуры следует укутать область массажа, чтобы усилить процесс согревания и расширения сосудов, и тем самым улучшить результат лечебного действия массажа с применением льда.

С использованием материалов статьи с сайта: http://www.bubnovskycenter.ru/

Автор: Воробьёва Виктория Викторовна

Педиатр, специалист по физической реабилитации, зав. отделением функциональной реабилитации "Центра доктора Бубновского"

Статьи по теме:

Также стоит почитать:

Последние темы в форуме:

Масштабирование проектов

Эффективное снижение веса

Домашняя сантехника

Кальянная «Эйфория» как альтернатива шумным клубам

Где искать IT курсы

Земельные работы

Лечение психических расстройств в Ярославле

Путь к ВНЖ

Бесплатные онлайн-курсы и их обратная сторона

Последние новости:

3 редких заболевания, которые вызывают боль в спине

Как ревматоидный артрит связан с депрессией и тревогой

Диабетическая невропатия

6 основных причин радикулита и боли в седалищном нерве

Шейное головокружение: связь между болью в шее и головокружением

Почему при ревматоидном артрите плохо заживают раны?

7 советов по борьбе с болью в спине

Опросы, голосования

Загрузка...

Наверх

Реклама на сайте / Каталог ссылок / О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.