Правильная поддержка позвоночника во время сна поможет в профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата

Полноценный сон - залог здоровья

Выбор кровати при остеохондрозе и болях в спине Качество сна для человека является одним из важнейших факторов сохранения его здоровья.

Полноценный отдых дает возможность расслабиться, снять мышечное и нервное напряжение, набраться сил для ежедневных дел. Вместе с тем далеко не всегда после сна человек чувствует себя здоровым и отдохнувшим.

И немалую роль в этом играют характеристики спального ложа. Кровать и матрас должны обеспечивать телу правильную поддержку, только в этом случае ночной отдых можно будет назвать здоровым и полноценным.

Правила выбора кровати

Покупая мебель для спальни, многие потребители руководствуются, прежде всего, ее внешним видом. Конечно же, дизайн играет важную роль в выборе такой продукции, однако далеко не основную.

В первую очередь, стоит обратить внимание на материал и качественные характеристики изделия. Оптимальным выбором считается натуральное дерево. Кровати из этого материала отличаются долговечностью, прочностью, практичностью. Они экологичны, не выделают вредных веществ и представлены в чрезвычайно широком ассортименте.

Прекрасно подойдет для спальни также металлическая кованая кровать. Такие изделия способны выдерживать большой вес, они прочны и надежны. К тому же за счет своей конструкции они освобождают пространство, позволяя использовать место под кроватью.

Также на рынке широко представлены более дешевые ложа из ДСП и МДФ. Они могут стать неплохим вариантом для тех, кто стремится получить нужную продукцию по доступной стоимости.

Конечно же, по долговечности и практичности они не могут соперничать с качественной деревянной или металлической мебелью, которая представлена на сайте ру диван ру, однако их дизайн действительно очень разнообразен.

Боли в спине и спальное место

Если покупатель страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, то к выбору кровати и матраса стоит подойти особенно внимательно. В противном случае вполне возможно усугубление ситуации, что проявляется в росте напряжения мышц, появлении боли, дискомфорта и т.п.

Поэтому людям с подобными проблемами стоит отказаться от сна на сеточных кроватях или раскладушках. Спальное место должно быть удобным, достаточным по ширине и длине, а также надежно поддерживать позвоночник в нужных зонах.

Оптимальным выбором для людей, имеющих заболевания опорно-двигательного аппарата, станут жесткие кровати с ортопедическим основанием.

Если же есть проблемы с костной основой позвоночника, то медики советуют дополнить спальное ложе плотным деревянным щитом в комбинации с блоками или стальными пружинами.

Он укладывается под низ ортопедического матраса. Очень важно, чтобы кровать не прогибалась под весом человека, в особенности в области поясницы. Поэтому при покупке нужно обращать внимание на соответствие предельной нагрузки весу клиента.

Немаловажным моментом является также выбор матраса. Как правило, покупатели сегодня отдают предпочтение ортопедическим моделям на пружинном или беспружинном блоке.

Тем, кто имеет проблемы с позвоночником, такие матрасы показаны в первую очередь. Перед покупкой можно проконсультироваться с врачом и получить рекомендации о том, какими характеристиками должно обладать спальное ложе при том или ином заболевании.

Так, при остеохондрозе врачи рекомендуют спать на матрасах среднего уровня жесткости с высотой наполнителя не менее 5 см. Если у пациента обнаружена межпозвоночная грыжа, то подходящими для него будут двусторонние модели.

В таких матрасах стороны отличаются уровнями жесткости, позволяя менять их при обострении или наступлении ремиссии. Большое внимание следует обратить при осуществлении покупки также на анатомические особенности и возрастную категорию человека. Если же речь идет о приобретении изделия для семейной пары, то нужно учесть предпочтения каждого супруга.

Ссылки по теме: