Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника
 
Почта
Добавить в избранное Медицинский форум Медицинская социальная сеть На главную

Информация

 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Экология и ее влияние на здоровье человека
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
 
 
 

Статьи

 
 
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 

реклама

История болезни. Грыжи в шейном отделе позвоночника

 

Почему развивается грыжа позвоночника

 

В рамках нового цикла статей «История болезни» мы хотим представить на суд читателей истории о том, как развивались проблемы с позвоночником у конкретных людей, как они обследовались у докторов, какое лечение им назначалось и какие были результаты.

Мы надеемся, что это позволит вам не только не чувствовать себя одинокими в своих проблемах, но и сопоставить методы лечения и пользу от них в похожих ситуациях, а еще – заранее узнать возможную динамику вашего здоровья при наличии знакомых симптомов.

Кроме того, стоит обратить внимание на ошибки, которые допускали пациенты и тем самым усугубляли свои проблемы.

Каждую историю будет рассказывать реальный человек из числа авторов нашего сайта. В этических целях мы не публикуем имена и снимки МРТ, зато каждый из них может максимально подробно описать свои ощущения. Итак, слово нашему пионеру.

Исходные данные

  • Возраст: 27 лет
  • Рост: 185 см
  • Вес: 85 кг
  • Хронических заболеваний позвоночника не было
  • Физические нагрузки – тренажерный зал в умеренном режиме без соревновательной практики.

 

История болезни

 

Первые проблемы появились в 2011 году во время физических нагрузок в тренажерном зале. При попытке выполнить подтягивание возникла резкая, очень острая боль в левой части шеи, которая отдавала также в правую лопатку.

Упражнение было немедленно прекращено, а после 2-3 минут перерыва я попробовал жим штанги лежа. Почувствовав боль, я прекратил занятие. В течение нескольких дней я испытывал боль при подъеме с дивана, а также трудности с вращением шеи в стороны.

Спустя неделю неприятные ощущения полностью прекратились. Я возобновил полноценные тренировки.

Рецидив произошел спустя год, летом 2012, – теперь уже при жиме штанги лежа умеренным весом (65 кг с учетом грифа). Появилась резкая боль в шее, ощущения стали крайне неприятными.

Тренировку я немедленно прекратил и позволил себе недельный отдых, после которого снова вернулся к занятиям и не ощущал никаких проблем. Впрочем, ситуация была чуть хуже, чем изначально: в течение недели мышцы шеи начинали испытывать усталость, и каждые 30-40 минут мне приходилось ложиться на диван или находить упор для шеи.

Воротник Шанца я не применял. Моей ошибкой было то, что ни в первый, ни во второй раз я не посещал доктора и не выполнял никаких процедур, которые бы облегчили мое состояние.

Осенью 2013 случился еще один рецидив, на этот раз – крайне серьезный. Предшествовала ему вечерняя прогулка в прохладную ветреную погоду при недостаточно теплой одежде.

 

Шея была застужена. Впрочем, это давало едва заметные неприятные ощущения, и на следующий день я решил отправиться на тренировку. Это стало фатальной ошибкой.

 

В ходе выполнения одного из любимых упражнений – жима лежа – я потянул шею и вновь испытал резкую боль, гораздо сильнее, чем в предыдущие разы.

Усталость в шее появлялась спустя 2-3 минуты пребывания в одной и той же позе – например, даже при работе за компьютером, и длилось это около месяца с постепенным ослаблением неприятных ощущений.

 

Применение воротника Шанца при болях в шее

 

Здесь однозначно следовало наведаться к доктору и помочь шее воротником Шанца, но я ограничился обертыванием шеи в теплый шарф, покоем, пребыванием в домашнем режиме в течение 90% времени и регулярными перебежками на диван с целью разгрузки мышц. Спустя 30-35 дней мышцы восстановились, боль пропала, и я вернулся к тренировкам.

Стоит отметить, что появилось дополнительное неприятное ощущение: после значительных нагрузок или работы большим весом при жиме лежа, подъеме штанги на бицепс, отжиманиях на брусьях и других упражнениях на верхнюю часть туловища я ощущал легкую усталость в шее. Не настолько явную, чтобы требовался упор или воротник, но неприятную и продолжительную – она длилась около 1,5 дней после нагрузки.

В 2014 году по ряду личных причин я тренировался редко и с минимальной нагрузкой, исключительно для поддержки физической формы. Рецидивов травмы не случалось.

Ощущение усталости мышц шеи появлялось редко – должно быть, в силу нечастых тренировок, значительных перерывов между физическими нагрузками и работы с малыми весами. Затем мне пришлось и вовсе отказаться от спортзала в силу колоссальной занятости.

В 2015 году после 3 месяцев полного перерыва я решил вернуться к физическим нагрузкам. Начал тренировки с минимальными весами, постепенно увеличивал их и очень плавно восстанавливал форму.

В какой-то момент при выполнении отжиманий на брусьях возникло неприятное ощущение чрезмерной усталости мышц шеи, настолько явное, что я решил не испытывать судьбу и немедленно прекратил тренировку.

Дал себе неделю отдыха. Вернулся в спортзал – и на первой же тренировке, делая жим лежа весом около 60 кг (с учетом грифа), почувствовал то же самое неприятное ощущение. Я понял, что пора прекращать тренировки и срочно отправляться к врачу.

Я планировал потратить несколько дней на изучение отзывов о специалистах-вертебрологах, но судьба заставила мчаться к первому попавшемуся доктору (точнее, как потом выяснилось, «доктору»).

 

Причины острой боли при шейной грыже

 

Через 2 дня после тренировки во время ходьбы по лестнице вниз без какой-либо нагрузки я внезапно почувствовал острую боль все в той же левой части шеи. Она появилась очень резко, как будто что-то стрельнуло.

Мне стало трудно поворачивать шею, боль не утихала, вдобавок нарастало ощущение усталости. Я могу описать степень болезненных ощущений как «сильные»: мне было трудно даже повернуть голову вправо, чтобы посмотреть в зеркало заднего вида при управлении автомобилем. Добравшись домой, я немедленно дал шее покой.

Спустя час я уже был на приеме у доктора. Он методом пальцевого ощупывания диагностировал у меня смещение позвонков и сказал, что, по всей вероятности, у меня неравномерно распределяется нагрузка на мышцы шеи: около 95% приходится на ее левую сторону и около 5% – на правую.

Это происходит именно из-за неправильного расположения позвонков, как следствие – с правой стороны шеи мышцы задействуются в недостаточной степени, а слева – перегружаются.

Доктор назначил рентген шейного отдела позвоночника. Непосредственно на приеме доктор уколол в шею антибиотик, чтобы снизить болевые ощущения, также предложил выпить парацетамол.

Спустя час мое состояние несколько улучшилось, боль утихла. Также доктор советовал купить и носить воротник Шанца, чтобы дать разгрузку мышцам шеи. В нем он рекомендовал находиться большую часть времени в течение дня.

Рентген показал смещение позвонков С3 и С4. Раз в неделю я посещал доктора, он выполнял процедуры вправления позвонков с прохрустыванием. К сожалению, некоторые позвонки не вправлялись.

После десяти процедур стало понятно, что предложенная «доктором» схема лечения неэффективна, а сеансы не приносят никакой пользы. Я принял решение искать другого специалиста.

 

Советы опытного врача ортопеда-вертебролога при лечении грыж

 

В мае 2015 года я обратился к одному из самых рекомендуемых в городе ортопедов-вертебрологов. Он усомнился в квалификации предыдущего специалиста и сказал, что рентген не обеспечивает полную картину проблемы.

Для постановки диагноза и выбора схемы лечения доктор рекомендовал выполнить магнитно-резонансную томографию шейного и грудного отдела позвоночника.

По итогам МРТ выяснилось, что у меня есть грыжи в позвонках С5 и С6, сужение каналов, а также сколиоз и еще ряд мелких проблем. Размер грыж составлял до 5 мм и до 4.3 мм соответственно.

По мнению доктора, это средний размер грыж как для поясничного отдела позвоночника и большой как для шейного отдела. Встал вопрос о том, что в будущем возможно даже оперативное вмешательство.

,p>Тем не менее, доктор настаивал на том, что лучше всеми силами избегать операции, поскольку она очень опасна, за нее готово взяться не больше 10 нейрохирургов во всей стране, а главное – результат не гарантирован.

Также доктор отметил, что мануальная терапия и вправление позвонков с прохрустыванием в моем случае категорически запрещено.

Ввиду наличия спазмов и болей в мышцах рекомендовал некоторое время продолжать пользоваться воротником Шанца, но не более 2-3 часов в день, чтобы избежать атрофии мышц. Также советовал полностью исключить физические нагрузки.

 

Рекомендованая схема лечения смещенных позвонков

 

Через несколько недель ситуация стабилизировалась, прекратились острые боли в мышцах. Доктор предложил следующую схему лечения:

  • использование аппликатора – 2 раза в день по 10 минут;
  • специальные массажи в шейном отделе позвоночника, а также мануальное воздействие на нервные окончания;
  • применение «Фастум-геля» в той области мышц, где ощущается боль.

Путем этой схемы лечения удалось стабилизировать состояние, свести к минимуму боли. Во второй половине 2015 года серьезных проблем с шеей я не испытывал. Правда, все это время я не посещал спортзал и ограничивал себя в нагрузках.

В 2016 случился прорыв в моем личном понимании факторов, провоцирующих появление болей и усугубление проблем с шеей. Я возобновил аккуратные тренировки в спортзале, которые заключались в кардионагрузках и выполнении нескольких упражнений малым весом.

Были полностью исключены приседания со штангой, влияющие на компрессию позвоночника, жим лежа с весом больше 30-40 килограмм и другие упражнения, при выполнении которых шея испытывает серьезную нагрузку.

В течение 3 месяцев я не испытывал серьезных болей в шее. Иногда после активных тренировок наблюдалась легкая усталость в мышцах, но она частично проходила к вечеру и полностью отсутствовала утром следующего дня.

Стало понятно, что на мое состояние резко влияют приседания со штангой и жим лежа большим весом – я прекратил выполнять эти упражнения совсем. А вот легкая нагрузка не сказывалась критически.

Также была установлена еще одна причина, которая становится катализатором болей в области шеи. Выполняя монотонную ручную работу по запечатыванию нескольких сотен конвертов, сидя с легким креном в левую сторону, я обнаружил, что спустя 1.5 часа шея затекла и начала сильно болеть, причем к утру следующего дня боль не утихла.

В дальнейшем я практическим путем определил, что боли не появляются, если я сижу в удобном положении не больше 1 часа или не больше 5 минут в неудобном.

При работе за компьютером каждый час я обязательно должен вставать из-за стола хотя бы на несколько минут и выполнять какую-то физическую активность.

И, наконец, ближе к концу 2016 года был четко определен еще один фактор, существенно влияющий на шею. Я заметил, что летом состояние моего шейного отдела было несколько лучше, чем осенью и в начале зимы.

Так вышло, что мое рабочее место находится в 1.5 метрах от окна. Летом оно часто было приоткрыто или находилось в режиме проветривания, а зимой было закрыто почти всегда.

Тем не менее, из-за легких щелей и зазоров поступал холодный ветерок, который обдувал шею. После малейшего переохлаждения я испытывал небольшую, но неприятную тянущую боль. Стало понятно, что необходимо менять расположение рабочего места или утеплять область шеи на время работы за компьютером в холодное время года.

 

Почему возникают протрузии?

 

В январе 2017 года я повторно сделал магнитно-резонансную томографию. В позвонках С3 и С4 были обнаружены протрузии, что, по словам доктора, ожидаемый результат: очень часто они возникают в позвонках выше тех, где есть грыжи.

А вот сами грыжи в позвонках С5 и С6 стали несколько меньше: до 4.3 мм и до 4 мм соответственно.

 

Доктор сказал, что серьезные нагрузки в спортзале по-прежнему запрещены и вряд ли когда-либо будут возможны, но рекомендовал для поддержания формы заниматься на орбитреке или велотренажере: это позволит держать мышцы в тонусе, контролировать вес, но при этом не возникнет проблем с позвоночником.

 

Также советовал плавать в бассейне. Бег доктор запретил категорически, поскольку в ходе бега из-за тряски производится негативное влияние на грыжи и позвонки.

В остальном доктор сказал, что ситуация стабилизировалась, риска операции уже нет, и если я буду вести правильный образ жизни, не переохлаждаться, не давать высоких нагрузок на шею, то проблемы усугубиться не должны.

Желая убедиться в том, что все действительно в порядке, я записался на консультацию в один из ведущих медицинских центров страны, занимающихся вопросами лечения позвоночника.

Я просто получить мнение еще одного квалифицированного эксперта о том, насколько серьезны мои проблемы и грамотную ли стратегию избрал мой лечащий врач. После осмотра «альтернативный» доктор подтвердил, что ситуация стабилизировалась. По его словам, наблюдается вполне типичная ситуация: когда возникают грыжи, организм пытается их уменьшить и зафиксировать, что, судя по всему, и произошло в моем случае.

Возникновение протрузий он посчитал нормальным в моей клинической картине. Тоже рекомендовал орбитрек или велотренажер, а особенно советовал плавание или минимальные нагрузки в спортзале под присмотром квалифицированного физиотерапевта.

Предложенная им схема лечения отличалась только наличием массажа. Стало понятно, что второй доктор, к которому я обратился, обладает достаточной квалификацией, ведь его мнение почти полностью совпало с мнением третьего доктора из очень уважаемой клиники.

 

Зависимость нагрузок на шею и появления грыж

 

Единственное, в чем разошлись их оценки, – причины болей в мышцах и усталости шеи. По мнению доктора из моего города, проблемы с мышцами взаимосвязаны с проблемами в позвоночнике.

По мнению же доктора из столичного медицинского центра, эти проблемы могут не иметь прямой связи, и боли в шее вызваны специфическими проблемами с мышцами.

По его словам, для решения проблем нужен массаж (первые два сеанса – для оттока крови из шейного отдела, в дальнейшем – общий массаж спины), плавание, упражнения для укрепления мышечного корсета и здоровый образ жизни, а также некоторое снижение веса.

Я выполняю предписания обоих докторов, веду здоровый образ жизни, стараюсь не сидеть на сквозняках, утеплять шею шарфом или кофтой с высоким горлом в холодное время года, в спортзале тренируюсь исключительно на орбитреке и велотренажере, в повседневной жизни стараюсь не работать с большими весами.

Также пытаюсь исключить факторы риска – переохлаждение, пребывание на сквозняках, монотонную нагрузку и длительное пребывание в одном положении.

Иногда после физического труда или длительной работы за компьютером я ощущаю легкую боль или усталость в шее, но глобально она меня не беспокоит. Ситуацию удалось стабилизировать.

 

Ссылки по теме:


Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Также стоит почитать:



Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...