Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника
 
Почта
Добавить в избранное Медицинский форум Медицинская социальная сеть На главную

Информация

 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Экология и ее влияние на здоровье человека
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Сентябрь 2022
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930
 
 
Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
 
 
 

Статьи

 
 
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 


Болезни ног

 

Как ухаживать за ногами

 

Болезни ногНогам человека приходится нелегко. Они загружены значительно больше, чем лапы четвероногих животных - ведь у человека только две ноги поддерживают вес его тела.

И чтобы человек мог ходить или бегать, обе ноги должны быть здоровы, в то время как животные могут бегать и на трёх ногах, если одна почему-то выбыла из строя. Многим мамам кажется, что у их ребёнка ноги как-то не так развиваются, даже если они совершенно здоровы.

Это и неплохо, что мамы беспокоятся: ведь тогда они ведут малыша на осмотр к специальному врачу - ортопеду.

Важно, чтобы время от времени состояние ног ребёнка проверил ортопед, который сразу заметит любое отклонение от нормы и назначит лечение. Вот некоторые нарушения строения ног (у детей они обычно бывают врождёнными):

  • плоскостопие. Этот дефект строения стопы у детей встречается чаще, чем любой другой. При плоскостопии свод стопы недостаточно прочен и не образует правильного изгиба. В результате вся поверхность стопы прилегает к полу, когда ребёнок стоит. Причиной плоскостопия обычно бывает слабость мышц и связок стопы, а иногда - спазм мышц стопы или неправильные развитие каких-либо плюсневых костей. Ношение неподходящей обуви не может вызвать плоскостопие у детей стопой, но если у ребёнка есть хотя бы незначительное плоскостопие, то неподходящая обувь ухудшит состояние его ног и плоскостопие станет более выраженным. Вот как можно попробовать избавиться от плоскостопия:
    • пальцами босых ног подбирать с пола или ковра небольшие шарики и предметы. Подержав шарик некоторое время пальцами ног, положить его затем в стоящую на полу миску.
    • встать лицом к стене на расстоянии двадцати-тридцати сантиметров и упереться в неё ладонями. Плавно покачиваться вперёд-назад, не отрывая подошв и пяток от пола.
    • для исправления плоскостопия врачи-ортопеды иногда советуют носить стельки-супинаторы или специальную ортопедическую обувь.
    • иногда плоскостопие не приносит ребёнку никаких неприятных ощущений, в других случаях ступни и ноги у ребёнка с плоскостопием болят от физической нагрузки. Независимо от того, болят у ребёнка ноги или нет, ему не нужно воздерживаться от активных игр. Наоборот, при плоскостопии рекомендуется бегать и прыгать как можно больше. Физическая нагрузка укрепляет мышцы и связки стопы и помогает избавиться от плоскостопия.
    • сводчатая стопа. Это состояние противоположно плоскостопию. Если при плоскостопии свод стопы почти не выражен, то сводчатая стопа выгнута слишком сильно по сравнению с нормальной. Обычно этот недостаток становится заметен не раньше, чем ребёнку исполнится семь - восемь лет. Признаки сводчатой стопы следующие: на подошвах образуются мозоли, пальцы ног как бы вдавливаются в стопу, а пятка кажется ненормально большой. Сводчатая стопа встречается гораздо реже, чем плоскостопие. Чтобы избавиться от этого недостатка, нужно растянуть и сделать более эластичными чрезвычайно жёсткие ткани стопы. Детям со сводчатой стопой иногда советуют носить специальную обувь, в стельке которой имеется поперечный кожаный валик проложенный там, где пальцы ног соединяются со стопой. В некоторых случаях сводчатую стопу удаётся исправить только операцией, после которой нога становится совершенно нормальной.
    • косолапость. Ребёнок, страдающим этим недостатком, при ходьбе заводит носки ног вовнутрь и ставит пятки врозь. У некоторых детей косолапость появляется в результате каких-либо нарушений в строении ног или тазобедренных суставов. Если головка бедренной кости смещена и не входит, как должна, в вертлужную впадину, то такой дефект сопровождается обычно косолапостью. В этом случае ребёнку делают операцию по вправлению тазобедренного сустава, и после операции косолапость проходит сама собой. Однако у большинства детей косолапость не связана с какими-то нарушениями в строении костей, и единственное, что требуется для исправления недостатка - это ортопедические ботинки. В таких ботинках ребёнок приучится ходить, выставляя носки ног вперёд и в стороны.

 

Правила сохранности стопы

 

Дети обычно любят бегать по дому и по улице босиком. Это приносит несомненную пользу, если соблюдать следующие правила:

  • не ходи босиком по дощатому полу, чтоб не занозить подошвы.
  • не ходи босиком, если в доме холодно: ты можешь простудиться.
  • не бегай босиком там, где валяются битое стекло, ржавые гвозди или другие предметы, которые могут поранить или занозить ногу.
  • не ходи босиком в таких местах, где земля загрязнена помётом животных.
  • в жаркий день не бегай босиком по раскалённому асфальту, иначе ты обожжёшь ступни.

 

Берегите ноги!

 

Вот ещё несколько советов, как следует беречь ноги и заботиться о них:

  • если обувь окажется слишком тесной, значит, ты из неё вырос. Скажи об этом родителям и не надевай больше туфли или ботинки, которые стали тебе малы.
  • если у тебя часто возникает раздражение кожи на пятках, значит, обувь тебе велика. Такое положение можно исправить, если вложить подушечку в пятки туфель.
  • если на большом пальце ноги образуется мозоль, то необходима более широкая обувь.
  • ногти на ногах, а особенно ноготь большого пальца, следует всегда подстригать прямо, не закругляя уголков. Тогда тебе не грозит врастание ногтя и другие воспаления пальцев ног.
  • ноги следует тщательно мыть каждый день. На грязных ногах находятся микробы, которые могут проникнуть в организм и вызвать заболевание.
  • пальцы ног очень легко обморозить. Выходя на улицу в холодный зимний день, обязательно надевай шерстяные носки и тёплые сапоги или ботинки.

 

Статьи по теме:


Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Также стоит почитать:


Опросы, голосования

    Загрузка...