Здоровье

Как сохранить здоровье?

Подхватили простуду, закололо в боку, обострился гастрит, болит спина - и вот мы с тоской вспоминаем, как резво бегали в детстве, не обращая внимания на болячки, а лечили нас родители, бабушки и дедушки.

Лечили и приговаривали, что крепкое здоровье даётся человеку с рождения и главное, его сохранить. Мы не слушали старших, бегали по лужам, ели на ходу, и очень не любили ходить к врачам.

Куда же уходит бесценный дар природы - здоровье человека? Здесь подразумевается и физическое состояние организма, и душевная гармония.

С годами это исчезает, тает, как дым, а нам только остаётся пить лекарства да бесконечно ходить к различным врачам.

Как известно, все проблемы, возникающие у человека со здоровьем, берут свое начало в его детстве, а тои вовсе являются врождёнными.

Родители пытались нас оградить от этих проблем, укрепить защитные механизмы нашего организма. В беспечной юности, когда невозможное кажется легко достижимым, мы и вовсе забываем, что надо себя беречь.

Только с годами приходит осознание тех ошибок, которые мы допустили по отношению к себе, и мы пытаемся направить своих детей, а потом и внуков по правильному пути, но не встречаем понимания. Круг замкнулся.

Естественно, возникает вопрос, как этого избежать самим, уберечь своих детей от этих ошибок, а может, попробовать восстановить здоровье или поддержать его.

Хорошим уроком должны служить чужие ошибки. Если вы молоды, вспомните, что вам говорили родители. Они, вероятно, рассказывали, какие проблемы со здоровьем могут у вас возникнуть, говорили о наследственных заболеваниях, предостерегали вас.

Например, если у вашего отца гастрит, он всегда позаботится о том, чтобы ребёнок питался правильно, ел горячие блюда, а не закусывал на ходу пирожками.

Вспомните, чему вас учила в детстве бабушка - не стоять на сквозняке, носить головной убор в мороз. Это только кажется, что все так просто, а на деле, пренебрегая этими простыми житейскими мудростями, мы зарабатываем тяжелые, хронические заболевания, которые подрывают и наше психологическое, душевное здоровье.

Помните, что никогда не поздно остановиться, изменить все в лучшую сторону. Достаточно лишь капельку, желания терпения и заботы о себе.

Помогайте своему организму, защищайте его, ведите здоровый образ жизни! Помните наставления ваших родителей, прислушивайтесь к простой житейской мудрости, и подавайте пример своим детям. Здоровья Вам!

Статьи по теме:

• Ионизаторы
• Гипертония. Народные средства
• Ионизаторы воздуха

Также стоит почитать: