Стресс снижает способность справляться с физической болью

Все люди хотя бы иногда испытывают стресс - состояние повышенного умственного, эмоционального или физического напряжения. Именно стрессом реагирует организм в ответ на воздействие неблагоприятных факторов. Эта физиологическая реакции является адаптационной, т.е. таким образом организм приспосабливается к нагрузке. Оказывается, стресс не только ухудшает психологическое самочувствие, но и может снизить способность противостоять боли. К таким выводам приходят исследователи, опубликовавшие результаты своей научной работы в журнале Pain (Боль).

В настоящем исследовании приняли участие 29 мужчин. Экспериментом руководил профессор Р. Дефрин из Департамента физической терапии (Университет Тель-Авива, Израиль). Авторы обнаружили, что психологическое напряжение приводит к увеличению интенсивности боли, при этом способность справляться с болевыми ощущениями снижается.

Участники принимали участие в исследовании Montreal Imaging Stress Task (MIST). Использовался специальный компьютерный алгоритм, чтобы вызвать психологический стресс. Ученые отметили, что MIST - это своего рода «психологический трюк». Участникам предлагалось ответить на ряд вопросов теста. Перед тем как раздать вопросник, исследователи сообщили группе, что средний балл по этому тесту равен 80-90%. Однако, на самом деле, отвечая на вопросы, участники не могли набрать более 45%, как бы они ни старались. Тем самым исследователи смоделировали психологический стресс.

До и после испытания у участников оценивались болевой порог, интенсивность болевых ощущений и способность с ними справляться. К примеру, в одном из экспериментов мужчины подвергались воздействию теплового раздражителя, причем интенсивность воздействия возрастала. Участникам было предложено указать, в какой именно момент они ощутили боль.

Испытуемых разделили на группы в зависимости от уровня стресса, который был измерен с помощью теста MIST. Это было сделано, чтобы оценить, как стресс влияет на способность противостоять боли.

Ученые обнаружили, что люди, которые пережили больший психологический стресс, могли хуже всего противостоять боли, по сравнению с испытуемыми, у которых был зафиксирован низкий уровень стресса.

Чем сильнее стресс, тем больше его влияние на восприятие боли и способность с ней бороться.

Люди часто испытывают повторяющиеся стрессовые ситуации. Причем одно и то же воздействие может вызывать разные последствия для организма и психики - в зависимости от стрессоустойчивости человека. Поэтому важно использовать методики релаксации, чтобы уменьшить влияние стресса на нашу жизнь, считает автор исследования.

Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru

Также стоит почитать: