| Автор |
Сообщение |
Spinet
   
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
  
голосов: 11
|
|
Узнал способ от болей в руках (туннельный синдром)
Надо запястье три раза обвернуть шерстяной нитью и завязать. Получиться небольшой браслетик. Пока не испытывал при долгой работе с мышью, но вроде не болит.
Если кто попробует – напишите, поможет или нет.
|
|
|
|
|
|
  |
      |
|
|
kalampushka
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2
Откуда: Волгоград
|
|
| такая же проблема началась примерно недели две назад, наверное осенние обострения. Только вот в шерстяные ниточки не очень верится. 5 лет сижу с мышкой в руках, не болело, а теперь вот прихватило. Тебе помогает ниточка или снова болит?
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
kalampushka
Я пока стараюсь как можно меньше работать за компом без перерыва.
Пока не доходил до болей в кисти и поэтому ещё не попробовал.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lorena
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2
Откуда: Владивосток
|
|
| Всем привет.Думается, что все эти шнурочки и узелки, без сомнения, не метод даже для профилактики болей в кистях, а уж тем более для избавления от них. В качестве профилактических приемов могу посоветовать регулярную гимнастику для лучезапястного сустава обеих рук, именно обеих и это легко объяснимо. Да и мягкие подушечки пальцев нельзя обходить стороной. Разотрите их как будто у вас руки замерзли. Если такие упражнения станут для вас правилом, эффект почувствуете непременно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
saimon
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 15
|
|
тоже пол года назад столкнулся с неприятными ощущениями в руке плюсом еще постоянно начали болеть безымянный палец и мизинец, случилось это после замены мышки на компе она оказалась неудобной для меня (выше обычной и маленькая) из за этого пальцы постоянно в напряжении находились, принес из дома свою "удобную" мышь и через две недели боли прекратились плюсом еще кистевым эспандером занимался, правда потом забросил забросил эспандер как это обычно бывает забросил эспандер [: :]
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
kalampushka
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2
Откуда: Волгоград
|
|
| скажите, кто-нибудь знает, что такое "анатомическая" или "ортопедическая" мышь? если да, то какие фирмы ее производят, чтобы можно было в комп. магазинах спросить
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ksushka
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 29
Откуда: Липецк
|
|
Такой дизайн мыхмы называется эргономичным. В основе лежат "анатомические" изгибы манипулятора: выемка под большой палец и удобная "ложбинка" под безымянный и мизинчик. Мышки подобного вида имеют в своем ассортименте практически все известные фирмы-производители манипуляторов (A4, oklick, Genius, Logitech, Microsoft). Как вариант - вертикальная эргономичная мышь (ну, что-то типа обыкновенной, только заботливо уложенная на бочок [: :] ) Обещает отсутствие напряжения в руке. Не гарантирует отсутствия напряжения в голове в процессе привыкания... [::]
|
|
|
|
_________________
Все хорошее рано или поздно заканчивается...В большинстве случаев плохо...)))
|
|
| |
 |
MedBratka
Возраст: 46
Зарегистрирован: 19 Ноя 2008
Сообщения: 1
|
|
Подбор мыши действительно важен - испытано на собственном опыте. Но не факт, что та мышь которой удобно работать мне, так же подойдет другому.
Наибольший эффект в профилактике туннельного синдрома достигается гимнастикой лучезапястного сустава. После того как стал разминать сусавы раз в час по 1-2 минуте все неприятные ощущения в лучезапястном сустаме и пальцах прекратились.
|
|
|
|
|
|
   |
|
remil56
Зарегистрирован: 14 Янв 2009
Сообщения: 1
|
|
| Были прооперированы обе руки(синдром запястья).Правая рука-отлично.На левой руке во время операции повреждён нерв,идущий к большому пальцу.Невропатолог советует ещё одну операцию,а хирург настаивает подождать.Кто прав?Была ли у кого-то такая ситуация?Кто может помочь совётом?Спасибо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Mango
Зарегистрирован: 12 Мар 2010
Сообщения: 4
|
|
| Насчет компьютера специалисты (как ортопеды, так и терапевты, окулисты и т.д.) делать перерыв каждый час на 5 минут хотя бы. А еще помните в детстве в школе делали периодически "мы писали, мы писали. Наши пальчики устали". Чрезвычайно продумано с позиции здоровья
|
|
|
|
|
|
| |
|
Evdokimov
Зарегистрирован: 12 Окт 2012
Сообщения: 8
Откуда: Москва
|
|
| Шерсть с давних пор используется для купирования болевого синдрома в народной медицине, да в принципе и в классической медицине. Шерстяная нить действительно может облегчить состояние при растяжении связок лучезапястного сустава и при туннельных синдромах. Эффективность зависит от тяжести заболевания. Иногда требуются более существенные методы лечения.
|
|
|
|
_________________
Врач невролог мануальный терапевт http://www.gyga.ru/, http://www.mvop.ru/
доктор Евдокимов
|
|
| |
|
Mavegas
Зарегистрирован: 02 Дек 2016
Сообщения: 38
|
|
| девушка с работы так делала, именно что шерстяной. говорит дискомфорт в запястье прошел.. Я в это до сих пор мало верю.. молоденькая, просто пару раз рука устала видимо, а она решила, что туннельный синдром
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
