| Автор |
Сообщение |
Сергей1970c
  
Возраст: 54
Зарегистрирован: 19 Мар 2010
Сообщения: 21
Откуда: Саратов
  
|
|
| В феврале этого года мне сделали операцию по удалению грыжи диска L4-L5. Долго восстанавливался (и ЛФК и медикаментозно). В настоящее время ЛФК забросил (иногда делаю ряд простых упражнений лежа), но почти каждый день прохожу по 5-7 км (хожу в спорт зале по дорожке с небольшим уклоном вверх), и проплываю по 1-2 км (плаваю на спине и брассом). И вот что заметил: стоит 2 дня пропустить тренировки (работа у меня сидячая), либо длительная поездка за рулем, либо нагрузка на спину (по-работал на даче) - возникают боли в спине, немеет нога. Через два дня тренировок эти боли и онемение проходит. Хотя отдыхал на море 10 дней - ничем особо не занимался - немного плавал, немного гулял по пляжу - о спине даже не вспоминал. Основной вопрос - как вы считаете будут ли улучшения дальше (через год, два) или так всю жизнь мне необходимо упорно ходить и плавать или еще что-то делать, чтобы избегать болей в спине?
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| упорно ходить ежедневно нужно в принципе до самой смерти и не только из за спины, а для того что бы оставаться человеком ,а не старой рухлядью
|
|
|
|
|
|
  |
 |
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
Кстати, кое кто уже употреблял слово "калека" в свой адрес, и в адрес участников форума. Надеюсь, оптимизма поприбавилось теперь уже? 
|
|
|
|
|
|
  |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| калека вполне может быть человеком,так как обладает стремлением и совершенствуется,а старая рухлядь ни на что не пригодна)
|
|
|
|
|
|
| |
|
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
Что то мне ни одна из классификаций не нравится  (( Давайте, добавим чуть оптимизма?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| вам всё не нравится...это и есть настоящий пессимизм))
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
| xbs, не надо целиком цитировать предыдущее сообщение (форум сильно засоряется). достаточно просто вставить ник, кому отвечаете, вначале своего сообщения.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
