Автор |
Сообщение |
silva
Зарегистрирован: 04 Сен 2012
Сообщения: 35
Откуда: Нижний Новгород
![Репутация: 18.1 Репутация: 18.1](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Всем привет Я уже была на форуме год назад,но тогда я честно скажу,до конца не могла поверить в то,что со мной происходит связано с тазом и так далее.Вот моя предыдущая тема:
О себе: Зовут Аня,возраст 23 года,вес 53 кг,рост 165-167.Я из Нижнего Новгорода.
За время болезни пропила очень много разных таблеток(никогда ни с чем не сталкивалась,поэтому глотала все,что выписывали)Пропила много лирики,катадолона,мидокалма,нейромедина и естественно антибиотиков,потому что лечили как бы от воспалений,но анализы были в норме.
За время болезни прошла курсы физио процедур-различные магниты,бассейны,иглы,пиявки ну много всего другого.
Ну и естествеено остеопату(как перчатки).
Болею с марта 2012 года.Все началось резко.Я всегда занималась разными танцами,не проф.а просто для себя,для поддержания так скатать фигуры(видимо поддержала до таких проблем).В марте я начала еще и дома крутить велотренаж. и усиленно качать пресс и делать выпады.Потом очень сильно упала с лестницы выходя из подъезда.На работе резко заболел пах(зона яичника-с левой стороны)(да так,что я поняла,что терпеть не могу)поднялась температура,и был отек от спины и по всей длине паховой области.Естественно пошли десятки гинекологов,урологов,гастроэнтерологов ну и так далее(делала и колоноскопию и цистоскопию и пункцию брали)Но установить причины не удалось.Нет,правда у каждого врача был свой диагноз,но лечение не помогало.Вместе с пахом болела очень поясница,бедро,всю ногу выкручивало в разные стороны.Но мой живот болел так,что мне было без разницы как болела нога,лишь бы не болел он.Спасть могла только с согнутыми в коленях ногами.Все неврологи у которых я была либо начинали лечит лирикой либо говорили идти к гинекологу.Потом я стала больше двигаться-начала лежать на коврике Ляпко и опять же делать физио и с пахом стало легче.Но тут меня черт дернул и я пошла к неврологу по тазовым болям.Ее заключение:Скрученный таз,дисплазия тбс.Защемлен подвздошно пах.нерв.И выписала мне три упражнения.Я стала их делать и случилась еще одна беда.Одно из упражнений было колечко или лодочка это когда лежишь на животе.прогибаешься в пояснице и руками держишься за пальцы ног-т.е получается кольцо.Как в гимнастике.И вот в этот момент у меня что то треснуло внутри влагалиа и натянулось(Теперь болит и там.Боль в месте где разделяется влагалище и анус-центр промежности,бывает анус начинает болеть и по половым губам.Как нити натянуты бывает с жжением.Так же стало болеть прямо под самой ягодицей с обоих сторон и дает в ступни.Ночью спать не возможно ноги выкручивает.Так же остеопат к которому я с февраля хожу -лечит меня как бы из влагалища(извиняюсь)так вот после его лечений-у меня все еще хуже стало-уже начались всякие воспаления(мочевой,цистит,почки-раньше никогда такого не было.все впервые).Гинекологи выписывали гормоны.Попила-сама бросила.Короче залечили.Но виновата сама.что шла покупала и пила.
На данный момент:беспокоят боли в паху, но не ежедневные.И больше всего беспокоит эта мышца во влагалище и как будто бы она как то связано с ногами,потому что если согнуты в коленях(например лежу болит сильно)Или если нажать на этот центр промежности тоже сильно больно.
Опять перечитав форум-все темы Борисыча и так далее.Писала в личные сообщения сторожилам форума(спасибо большое за их ответы мне).Я 10 сентября съездила к Павлу Сергеевичу.Он мне сказал выполнять пока упражнения(три штуки).Сказал,что сначало нужно чуть в тонус прийти,а на тренаж.пока рано.Ну одним словом,сказал,что мой аппарат в плохом состоянии.Большое спасибо Павел Сергеевич вы вселяете большую надежду.Но вот когда я была у П.С. упражнения на видео не сняла и хорошо запомнила только одно(и вот его выполняю).другие пробовала (по памяти)но видимо что то не так делаю.Потому что начинает болеть спина.
Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Еще забыла о себе:Сейчас имеется опущение обеих почек.Похудела с началом болезни на 10 с лишним кг.И естественно нарушения флор из за таблеток.Сейчас ничего не пью кроме ромашки.С нетерпением буду ждать всех советов форумчан.Позже выложу снимки.
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея silva Личная галерея silva](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
|
Lysikov
![](images/avatars//20970838415d88da23a7fda.jpg)
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 60
|
|
Делайте видео. Поправим технику.
|
|
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
![Буйвол Буйвол](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_buffalo.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Lysikov Личная галерея Lysikov](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
-Нафаня-
![](images/avatars//172230757356d5e959cf7dd.jpg)
Возраст: 46
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 5
|
|
silva писал(а):
|
Но виновата сама.что шла покупала и пила.
|
Аня, ты не виновата. У тебя заболело, ты обратилась к врачу, тебе назначили лечение, ты выполнила назначения. В чем ты виновата? В том, что ты обратилась к врачу? Или в том, что выполнила назначения? Если так рассуждать, тогда непонятно, зачем вообще врачи нужны.
|
|
|
|
|
|
![Змея Змея](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_snake.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея -Нафаня- Личная галерея -Нафаня-](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
кочевник
![](images/avatars//9668432415d444dea84592.jpg)
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
![Репутация: 323.8 Репутация: 323.8](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 41
|
|
-Нафаня- писал(а):
|
зачем вообще врачи нужны.
|
скорая помощь, экстренные ситуации, хирургия при угрозе жизни, выписать больничный, остальное не врачебное: гиподинамия, нарушения осанки, слабость мышц зада, спины итд, что тут лечить?, это не болезни.
|
|
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея кочевник Личная галерея кочевник](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) ![Посетить сайт автора Посетить сайт автора](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_www.gif) |
-Нафаня-
![](images/avatars//172230757356d5e959cf7dd.jpg)
Возраст: 46
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 5
|
|
кочевник писал(а):
|
-Нафаня- писал(а):
|
зачем вообще врачи нужны.
|
скорая помощь, экстренные ситуации, хирургия при угрозе жизни, выписать больничный, остальное не врачебное: гиподинамия, нарушения осанки, слабость мышц зада, спины итд, что тут лечить?, это не болезни.
|
Павел Сергеевич, а диагноз кто поставить должен?
Просто это больная тема для меня. Если у пациентки заболело интимное место и пациентка сама не врач, каким же образом она должна догадаться, что у нее пережало срамной нерв? Конечно, она пойдет к гинекологу и выполнит его назначения. Я три года лечила гинекологию и все мимо. Потом сама стала разбираться с происходящим. Разве это нормально? Аня, извини за эмоции в твоей теме.
|
|
|
|
|
|
![Змея Змея](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_snake.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея -Нафаня- Личная галерея -Нафаня-](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
|
SvetlanaV
![](images/avatars//14824425135057037353405.jpg)
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 9
|
|
Нафаня - нет ответа на твой вопрос.... И от того, что ты злишься - ничего не изменится...
А вообще да - надо самим чувствовать - кто перед тобой - профи - или так.... по объявлению... Ну а все остальное - под собственную ответственность....
|
|
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея SvetlanaV Личная галерея SvetlanaV](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
tuvsan
![](images/avatars//1629387197512e2e8e1af95.jpg)
Возраст: 50
Зарегистрирован: 23 Июн 2011
Сообщения: 552
Откуда: Нижегородская губерния
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 4
|
|
Светлана..знаете..почему то понимание того..кто перед тобой - профи или шарлотан..приходит с годами..после десятков пройденых по кругу врачей...Когда боль убивает и изматывает изнутри..то в каждм человеке в белом халате мы видим соломинку..за которую можно удержаться..а може даже и спасителя...
Увы..без горького опыта тут не каждый отличит лжедоктора...
А так хотелось в них верить....раньше....
Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Аня..к вам вопрос есть - вы с кем занимаетесь в Нижнем?..сколько уже..с 11 сентября?..как часто?
Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Лезу в вашу тему лишь потому..что сам имею немного похожую проблему..и вашим земляком являюсь...
|
|
|
|
|
|
![Буйвол Буйвол](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_buffalo.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея tuvsan Личная галерея tuvsan](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
silva
Зарегистрирован: 04 Сен 2012
Сообщения: 35
Откуда: Нижний Новгород
![Репутация: 18.1 Репутация: 18.1](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Всем привет)Все это время занималась упражнениями которые дал Павел Сергеевич.Чувствую ягодицы теперь.Но началась новая проблема-появились боли около анального прохода справа и очень болит копчик.Может кто нибудь выскажет идеи и мысли их возникновения?Может это правильно наоборот,что боль появляется разная?Извиняюсь,что нет снимков,меня просто не было в городе какое то время,ездила на базу отдыха.
Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:
Tuvsan зддравствуйте)Я читала вашу историю.Занимаюсь с мамой,но понимаю,что нужно кого то покрепче но пока не могу найти.Занимаюсь через день по два три раза в день,делаю по 20-30 повторов.Планирую попозже опять ехать к П.С.,но опять же не могу найти того кто тоже едет в Москву и готов снимать квартиру напополам,для начала ну хотя бы на месяц.
Добавлено спустя 19 секунд:
Tuvsan зддравствуйте)Я читала вашу историю.Занимаюсь с мамой,но понимаю,что нужно кого то покрепче но пока не могу найти.Занимаюсь через день по два три раза в день,делаю по 20-30 повторов.Планирую попозже опять ехать к П.С.,но опять же не могу найти того кто тоже едет в Москву и готов снимать квартиру напополам,для начала ну хотя бы на месяц.
Добавлено спустя 19 секунд:
Tuvsan зддравствуйте)Я читала вашу историю.Занимаюсь с мамой,но понимаю,что нужно кого то покрепче но пока не могу найти.Занимаюсь через день по два три раза в день,делаю по 20-30 повторов.Планирую попозже опять ехать к П.С.,но опять же не могу найти того кто тоже едет в Москву и готов снимать квартиру напополам,для начала ну хотя бы на месяц.
Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Если кто нибудь собирается ехать и пожить там чуть чуть пишите пожалуйста.
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея silva Личная галерея silva](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
Павел67
![Забанено Забанено](templates/fisubsilversh/images/icon_rcard.gif)
![](images/avatars//130160487657e8bdda0a0fd.png)
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
![Репутация: 335.9 Репутация: 335.9](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 52
|
|
silva писал(а):
|
Занимаюсь через день по два три раза в день,
|
Зачем два три раза в день?
|
|
|
|
|
|
![Козел Козел](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_goat.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Павел67 Личная галерея Павел67](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
silva
Зарегистрирован: 04 Сен 2012
Сообщения: 35
Откуда: Нижний Новгород
![Репутация: 18.1 Репутация: 18.1](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Павел67 писал(а):
|
silva писал(а):
|
Занимаюсь через день по два три раза в день,
|
Зачем два три раза в день?
|
Мне Павел Сергеевич сказал так делать.Если я правильно поняла конечно.
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея silva Личная галерея silva](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
кочевник
![](images/avatars//9668432415d444dea84592.jpg)
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
![Репутация: 323.8 Репутация: 323.8](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 41
|
|
Здравствуйте, распишите пожалуйста свои занятия в течение дня. Разберемся.
|
|
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея кочевник Личная галерея кочевник](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) ![Посетить сайт автора Посетить сайт автора](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_www.gif) |
silva
Зарегистрирован: 04 Сен 2012
Сообщения: 35
Откуда: Нижний Новгород
![Репутация: 18.1 Репутация: 18.1](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
кочевник писал(а):
|
Здравствуйте, распишите пожалуйста свои занятия в течение дня. Разберемся.
|
Павел Сергеевич здравствуйте) Занимаюсь как получится-бывает по два раза в день,бывает по три раза.Первое занятие обычно в 16 часов(раньше не получается,тк мама работает).Начинаем с упражнения лежа на боку,выравниваюсь по струнке,потом ноги сгибаю в коленях,мама проверяет,чтоб я ровно лежала и чуть чуть ногой придерживает мне таз,чтоб я продолжала лежать ровно,поднимаю ногу а она мне давит(хвост и попа в себя)Так 20 раз на каждую ногу.Потом идет упражнение когда я лежу на животе ноги согнуты в коленях и чуть чуть раздвинуты,я пытаюсь их раздвинуть-она сопротивляется руками.(Это упражнение последнее время я не выполняю,так как после него сильно болит поясница)Поэтому выполняю упражнение которое описала выше(получается по три раза,через день,бывают дни,что несколько дней подряд,по 20 раз на каждую ногу)Пытаюсь при этом расслабляться,напрягать только ягодицы и правильно дышать.И хожу примерно часа 4 в день на улице,дома стараюсь постоянно что то делать-пылесошу каждый день(короче убираюсь постоянно-чтобы не лежать ни сидеть и не стоять).Так же дома хожу на бег.дорожке где то час в день.Так же как вы и сказали чуть поправится,стала весить не 52,а 55 кг.Ем курочку запеченную,мясо запеченное,кролика,много кисломолочки.Стараюсь думать только о хорошем.
Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Ох забыла дописать,извиняюсь.Второе занятие начинается где то в семь часов вечера,а потом часов в десять вечера.
Так же дополню, ато только напишу и вспоминаю,уже три дня побаливает бедренная кость справа,потом как то простреливает в саму ягодицу.А вчера так же прострелило ягодицу слева,как то ближе к копчику прострел идет.Пошла погулять на ночь,где то час и прошло вроде.
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: silva (Сб Окт 26, 2013 10:38 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея silva Личная галерея silva](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
![Репутация: 4 Репутация: 4](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 4 Репутация: 4](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 54
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 9:55 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
|
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Corwin Личная галерея Corwin](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Посетить сайт автора Посетить сайт автора](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_www.gif) |
кочевник
![](images/avatars//9668432415d444dea84592.jpg)
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
![Репутация: 323.8 Репутация: 323.8](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 41
|
|
silva писал(а):
|
Потом идет упражнение когда я лежу на животе ноги согнуты в коленях и чуть чуть раздвинуты,я пытаюсь их раздвинуть-она сопротивляется руками.(Это упражнение последнее время я не выполняю,так как после него сильно болит поясница)
|
Чего то не так, в следующий раз видео надо писать.
|
|
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея кочевник Личная галерея кочевник](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) ![Посетить сайт автора Посетить сайт автора](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_www.gif) |
silva
Зарегистрирован: 04 Сен 2012
Сообщения: 35
Откуда: Нижний Новгород
![Репутация: 18.1 Репутация: 18.1](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
кочевник писал(а):
|
silva писал(а):
|
Потом идет упражнение когда я лежу на животе ноги согнуты в коленях и чуть чуть раздвинуты,я пытаюсь их раздвинуть-она сопротивляется руками.(Это упражнение последнее время я не выполняю,так как после него сильно болит поясница)
|
Чего то не так, в следующий раз видео надо писать.
|
Хорошо,видео будет.
Добавлено спустя 7 минут 9 секунд:
Так же у меня нарушена флора и во влагалище и в кишечнике(после употребления разных таблеток и антибиотиков),пытаюсь восстанавливать без всяких препаратов-только кисломолочка и травы-ромашка,эхинацея.Девушки может кто сталкивался с такой проблемой,поделитесь пожалуйста опытом.И еще постоянно мерзнут ноги)Простите за сумбур)
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея silva Личная галерея silva](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|
![](images/spacer.gif) |
реклама
← Апрель 2024 →
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|