| Автор |
Сообщение |
Timon
  
Возраст: 32
Зарегистрирован: 20 Дек 2008
Сообщения: 38
Откуда: Нижний Новгород
  
|
|
Здравствуйте! Помогите определиться что делать в моем случае.
Проблемы с поясницей около 4х лет назад начались, сначала эпизодически, со временем сильнее, чаще и стали появляться не только в пояснице. Решил сделать МРТ всех трех отделов:
Пояснично-крестцовый:
Заключение мрт :
http://s39.radikal.ru/i086/0902/95/95078ab64725.jpg
http://s56.radikal.ru/i154/0902/45/3886560d0a48.jpg
http://s45.radikal.ru/i109/0902/ef/bad48a53be56.jpg
http://i003.radikal.ru/0902/95/19dd98f7c764.jpg
Грудной:
Заключение мрт:
http://s46.radikal.ru/i111/0902/6f/889989ef96e0.jpg
http://s55.radikal.ru/i149/0902/3b/2b30faec7a95.jpg
http://s42.radikal.ru/i097/0902/9e/859c8bbf50be.jpg
http://i050.radikal.ru/0902/fa/9c9cbd4d6d37.jpg
Шейный:
Заключение мрт:
http://s48.radikal.ru/i121/0902/d8/ac23f17f3acc.jpg
http://s49.radikal.ru/i124/0902/c6/0a0d08af1d7b.jpg
http://s40.radikal.ru/i090/0902/b5/7da9e26ead13.jpg
На сегодняшний момент боли в основном в пояснице, боли четко в районе «ортопедического треугольника», по ощущениям это спазмированные мышцы, также болят нижний сегмент трапецевидных мышц, но после того как долго посижу. Иногда при наклоне вбок и в сторону появляется резкий прострел в поясничном отделе, но уже не в мышцах, а глубоко, внутри позвоночника, боль больше отдает в левую сторону, иногда когда утром просыпаюсь, в вышеупомянутом месте испытываю неприятные ощущения, после 30 минут все проходит.Кроме поясницы боль никуда не отдает, от продолжительного сидени усиливается, если встать то происходит улучшение, при лежачем положении боль уменьшается. Еще у меня небольшой перекос таза в левую сторону т.к если ровно встать и прощупывать на месте 2- х поясничных впадин, то я чувствую что кость с левой стороны чуть больше выдается назад, соответственно весь корпус видимо слегка повернут( в левую сторону мне гораздо легче поворачивать туловище и голову, а в правую мне приходится прикладывать гораздо боле усилий и не так далеко могу повернуться) Из за этого возможна разная длинна ног и у меня в связи с этим вопрос:Как и где провести процедуру замеры ног? И как поправить искривление таза?Подойдет ли для этого жим ногами площадки, упоминаемый Бубновским и poman.qpe? Так же заметна диспропорция в мышечном развита, левая сторона более развита нежели правая.
Примерно год назад появились боли в грудном отделе, тоже спазмированные мышцы, и еще некая скованность, видимо позвонки «склинивались». Когда я пытаюсь свести лопатки и подать вперед грудной отдел, у меня это с трудом получается т.к. как ощущаю тянущее чувство в груди, как будто мне кожи не хватает, чтобы растянуть грудь. Чтобы убрать эту скованность, я ложусь на кровать, а мать, когда я выдыхаю, делает резкое надавливание на грудной отдел в нескольких местах ( как делают массаж сердца спасатели, только со стороны спины), у меня происходит негромкий хруст(без боли) и сразу когда я встаю ощущение скованности пропадает. Но у меня вопрос, такое механическое воздействие не повредит позвоночнику и дискам?
Почитав форум, в ноябре решил попробовать систему «упражнений при межпозвонковых грыжах и протузиях».После нескольких занятий почувствовал улучшение, после месяца спина почти не болела. Но в конце декабря стал чувствовать спазм мышц, особенно в нижней части трапецивидных, после спазм пошел сильнее, я прекратил занятия и прошел курс массажа (10 сеансов).
Мышцы у меня спазмированны лет 5 наверно. Здесь на форуме читал, что перед началом описанных выше занятий необходимо снять спазм, для этого массаж, баня, растяжки, иглы, блокады подойдут. Но ведь у меня спазм не от одиночной резкой нагрузки, а систематический, постоянный, обусловленный изменениями позвоночника, Допустим я прохожу сеанс массажа, частично спазм снимается, но ведь как только я встаю, происходит обратный процесс т.к причина спазма(проблемы в позвоночнике) же не устранилась. Каков выход? Как надолго получить снятие спазма или хотя бы получить момент отсутствия спазма и начать заниматься упражнениями для укрепления спины?
У меня гиперлордоз, соответственно ослаблена ягодичная, бицепс бедра и пресс. Возможно ли в моем случае полностью или частинчно исправить гиперлордоз?(Упражнения на пресс взял: подъем колен в висе на лямках, обратные скручивания, березку, ягодичную- упражнения из аэробики, бицепс бедра – на тренажере)
В поисках различных методик наткнулся на тренажер качели- Юлина.
Вот фото:
http://s55.radikal.ru/i149/0902/9b/708dcb50d333.jpg
Если знакомы с этим тренажером, то как вы считаете он эффективен? И в моем случае во время виса не ухудшается ли ситуация с лордозом?
Где то на форуме читал что перед началом консервативного лечения нужно еще пройти мышечную диагностику. Мне это нужно? А то от обилия информация с трудом представляю последовательность действий и сейчас немного на панике.
Два года назад был в Нижегородском ГИТО, меня врач глянул, дал справку что у меня левосторонний сколиоз 2й степени и комбинированное плоскостопие 3й степени.
Немного о себе: мне 17 лет, рост 181, вес 86, телосложение крупное и крепкое. Десять лет занимался хоккеем с мячом, сейчас год как не занимаюсь. Последний год исключил из рациона хлеб, колбасы всякие и сладкое. Диета в основном: курица, тунец в банке, говядина + рис/гречка + куриный бульон, соли практически не употребляю.
P.S. Извините за большой объем, но пытался писать поподробнее т.к мелочь на мой взгляд, может оказаться важной.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
