| Автор |
Сообщение |
Zwonochek
  
Возраст: 54
Зарегистрирован: 15 Мар 2010
Сообщения: 17
  
|
|
| Мне стало известно, что неполноценность рациона питания усугубляет остеохондротические процессы. Хрящ теряет эластичность и прочность, изменяется его форма и консистенция. пожалуйста, посоветуйте рацион, который стоило б подобрать для предотвращения и профилактики остеохондроза, потому что мне пока немного лет, и заболевание пока в лёгкой форме! Спасибо заранее.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
| каждый день несколько килограммов обощей, фруктов, килограмм натурального холодца и килограмм мяса полностью покроют потребности организма в нужных веществах.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lantariel
Возраст: 50
Зарегистрирован: 26 Фев 2010
Сообщения: 7
|
|
| По себе знаю, что очень провоцирует боли употребление газированных напитков, очень соленой пищи, вина и шампанского. Как сказал мой знакомый невропатолог- уж лучше пить водку или коньяк. Все вышеперечисленные вещи способствуют венозному застою и провоцируют отек.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Zwonochek
Возраст: 54
Зарегистрирован: 15 Мар 2010
Сообщения: 17
|
|
| а как же так? Вино же считаетя полезным?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lantariel
Возраст: 50
Зарегистрирован: 26 Фев 2010
Сообщения: 7
|
|
| Одно лечим-другое калечим. Проверено своим опытом((((
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Vik
Возраст: 59
Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 27
|
|
| rhombus писал(а):
|
|
каждый день несколько килограммов обощей, фруктов, килограмм натурального холодца и килограмм мяса полностью покроют потребности организма в нужных веществах.
|
Не многовато ли буде. Особенно мяса и холодца. И какого мяса и холодца.
Это ж надо, чтобы желудочно-кишечный тракт всё это усвоил.
|
|
|
|
|
|
   |
 |
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
в том-то и дело что не усвоит. потому и приходится пить соки и есть сахар вместо фруктов (вернее, в добавок к ним), кушать витамины, хондропротекторы и прочие БАДы и концентраты полезных веществ.
а чтобы питаться только природной пищей (и успевать переваривать ее), нужно и жить на природе, а не в офисе или на заводе, ходить и бегать ногами, а не ездить в транспорте или машине. да только что-то не видно среди любителей природной пищи желающих поменять блага цивилизации на природный же образ жизни.
|
|
|
|
|
|
| |
|
eliv1576
Зарегистрирован: 30 Мар 2010
Сообщения: 17
Откуда: St Petersburg
|
|
| rhombus писал(а):
|
в том-то и дело что не усвоит. потому и приходится пить соки и есть сахар вместо фруктов (вернее, в добавок к ним), кушать витамины, хондропротекторы и прочие БАДы и концентраты полезных веществ.
а чтобы питаться только природной пищей (и успевать переваривать ее), нужно и жить на природе, а не в офисе или на заводе, ходить и бегать ногами, а не ездить в транспорте или машине. да только что-то не видно среди любителей природной пищи желающих поменять блага цивилизации на природный же образ жизни.
|
ну вообщето природная пища - те фрукты с овощами перерабатываются намного быстрее , чем мясо и сахар
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Каши с маслом(я за гречку), чёрные хлеба(новоукраинский), молоко(не зря, ох не зря молоко дают(давали) всем кто задействован на вредных производствах и в тяж. труде). При каждодневном приёме каши с хлебом и выпивания от 1-1,5 л. молока - вы получите всё что необходимо.
Разве что если вы живёте резко континентальной зоне, долеко от морей, то понадобится ввод йода - говорят можно раствор спиротовой йода мазать на кожу, и кожа возьмёт сама сколько нужно, но я бы не стал злоупотреблять, а соль иодированная реально бесполезна в виду необходимости в йоде, т.к. при высоких температурах(варка) йода уже не будет, так же нужно её правильно хранить...
Ещё можно принимать синтезированный витамин С, его хоть 2 граммаможно в день, ничего плохого не будет, вобще сут. доза 100-400мгр.
А вот килограмм абстрактных овощей и фруктов к сожалению мало потребностей покроит, даже при правильном их формировании и приёме(например витамин А жирорастворимый, и съешьте хоть 10 кг. морковки без капли жира, и вы не получите и милиграмма витамина А), потому смотрите какие водорастворимые витамины, а какие жирорастворимые(с ложкой сливочного или подсолнечного масла). А килограмм мяса или холодца если вас и не убъёт сразу, то уж пожизненный абонимент получить в кружок для людей с серьёзными проблемами в ЖКТ вам придётся.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
