| Автор |
Сообщение |
Soulfly
  
Зарегистрирован: 29 Июл 2015
Сообщения: 2
 
|
|
Всем привет. Началось с того, что появились странные ощущения в ступне левой ноги, ближе к пальцам, та часть, что соприкасается с поверхностью если поставить ногу на пол. Как будто там внутри что-то есть. Сначала не обращал внимания. Потом появился дискомфорт при ходьбе. После появились неприятные ощущения в пальцах на обеих ногах - не сильная боль. Так же ощущение, что пальцы скручивает легкая не отпускающая судорога. Если нога расслаблена - то ощущение это заметно ослабевает. Это ощущение постоянное, уже два месяца. Массаж не помогает. Есть ощущение забитости мышц голени. В положении лежа все эти ощущения заметно ослабевают, процентов на 80-90. Но стоит занять вертикальное положение с опорой на ноги как все снова возвращается. Еще я начал носить плотно облегающие носки, так как это дает некоторое облегчение.
Из того, что у меня обнаружено. Есть две не маленькие грыжи в шейном отделе. Но они, как я понял, влияют на руки. Больше у меня нигде в районе позвоночника не болит и дискомфорта нет. Прочитал о том, что с ногами могут быть проблемы из-за самых нижних отделов позвоночника. Но я никогда не страдал поясницей. Никогда там ничего не болело. Подскажите, в каком направлении мне двигаться? Что делать?
Невролог сказал, что нужно прокапаться, выписал направление в больницу. Чем прокпаться так и не сказал, только сказано было. что нужно снять отек.
Образ жизни сидячий. Двигаюсь мало, особенно в период обострения моей ВСД. Стрессы.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Soulfly, проблемы в шее (грыжи, нарушение статики и т.д.) часто указывают на то, что есть проблемы и в нижележащих отделах: грудной, поясница, крестец. Просто шея "сдалась" раньше- оказалась наиболее слабым звеном. Влияют ли грыжи (или другие структурные изменения) на нижележащие отделы- зависит от размеров и расположения этих изменений.
То что от положения тела меняются ощущения- причин может быть несколько:
-проблемы с сосудами ног (то что помогают плотные носки- наводит на размышления)
-нарушения в поясничном отделе позвоночника
-нарушения в регионе таза
и т.д. , может быть что-то одно, но чаще - комбинация патологий.
Все же стоит выяснить: "отек" чего и чем собрался снимать ваш невролог, а потом уже подумать- стоит ли это делать.
Из остального "анамнеза": сидячий, малоподвижный образ жизни, стрессы.
Начните с малого, исключите гиподинамию: пробуйте двигаться, побольше ходить, постепенно довести ежедневную прогулку до 5-6 км. Через 1-1,5 месяца, по состоянию, добавить что-то еще к физической активности.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
  |
Soulfly
Зарегистрирован: 29 Июл 2015
Сообщения: 2
|
|
| Lysikov? спасибо за ответ! Начну с устранения гиподинамии. Еще посоветовали попринимать магний, возможно у меня его просто очень мало. Правда порекомендовали вначале сдать кровь на анализ, что бы выяснить количество магния в крови.
|
|
|
|
|
|
| |
|
VladimirD
Возраст: 64
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 446
Откуда: Томск
голосов: 3
|
|
| Soulfly писал(а):
|
|
появились странные ощущения в ступне левой ноги, ближе к пальцам, та часть, что соприкасается с поверхностью если поставить ногу на пол. Как будто там внутри что-то есть. Потом появился дискомфорт при ходьбе. После появились неприятные ощущения в пальцах на обеих ногах - не сильная боль. Так же ощущение, что пальцы скручивает легкая не отпускающая судорога. Если нога расслаблена - то ощущение это заметно ослабевает. Есть ощущение забитости мышц голени. В положении лежа все эти ощущения заметно ослабевают, процентов на 80-90. Но стоит занять вертикальное положение с опорой на ноги как все снова возвращается.
|
Подобные ощущения (только в правой ноге) наблюдаю после обострений остеохондроза в ПОП. Особенно после поднятий тяжестей. Постепенно симптомы проходят. Мне помогают упражнения на голеностоп:
- руки вверх, потянуться, встать на носки; потом на пятки (придерживаясь за стену, дверь)
- руки на колени, вращение в коленном суставе и голеностопе в обе стороны
- вадржасана
Все постепенно, в умеренном темпе. Включил в ежедневную утреннюю гимнастику.
|
|
|
|
_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
|
  |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
