| Автор |
Сообщение |
kot
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1
  
|
|
| утром проснулся, не повернутся? не поднятся? толи диван пора менять? толи проблема с позваночником.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
valeriy
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 9
|
|
| |
|
Lebond
Зарегистрирован: 25 Окт 2009
Сообщения: 3
|
|
| При болях в позвоночнике редко когда могут помочь разного рода мази. У моей мамы раньше были постоянные боли в позвоночнике, особенно было тяжело вставать утром. Как говорится ни сесть ни присесть в эти моменты. Врач сказал, чтобы замедлить развитие болезни надо больше двигаться, а двигаться больно. Вот и приходиться пить обезболивающие. Массаж + мази + хороший матрас + обезболивающие + движение.
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Lebond (Вт Окт 27, 2009 12:07 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
PowerLady
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Мар 2010
Сообщения: 9
|
|
| А я - за комплексность! Надо обязательно заниматься два раза в день (утром - зарядка, вечером - что-нибудь типа йоги или упражнений на расслабление паясницы и плечевого пояса) и матрас ортопедический - тоже совсем даже не плохо, только его лучше выбирать со специалистом
|
|
|
|
|
|
   |
|
Zwonochek
Возраст: 54
Зарегистрирован: 15 Мар 2010
Сообщения: 17
|
|
| вот уже 3,5 месяца кормлю тяжлего сорванца и спина отваливатеся. Есть что-то, что поможет меньше ей болеть? особенно боль проявляется, когда ложишься спасть...
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
lever
Возраст: 55
Зарегистрирован: 21 Авг 2010
Сообщения: 4
Откуда: Саратов
|
|
| Есть определённые рекомендации как правильно держать спину при поднятии тяжести (в данном случае сорванца). Они есть почти в каждой книге о позвоночнике. Плюс если есть возможность заняться плаванием (хорошо разгружает позвоночник). Но это всё профилактика. Желательно обратиться к врачу по месту жительства, сделать МРТ и пройти курс лечения. А то потом эти старые травмы сказываются вдвойне.
|
|
|
|
|
|
  |
|
vladimir80
Возраст: 44
Зарегистрирован: 05 Фев 2013
Сообщения: 7
|
|
Были у меня как-то проблемы. Пол года занятий плаванием (по 3 раза в неделю) исправили все в лучшею сторону.
Был сколиоз на начальной стадии...
|
|
|
|
_________________
Не смотрите телевизор!
|
|
 |
|
9833876508
Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 672
голосов: 4
|
|
| Maximilian. Да не вы держите осанку, а осанка делает вас! Конкретнее, осанка формируется состоянием мышц, как только одной из них не достаёт питания, она сокращается, от чего и происходит изменение вашей осанки не в лучшую сторону. До тех пор пока вы не восстановите питание этой мышцы, все усилия по удержанию осанки в правильном положении будет насилованием своего тела.
|
|
|
|
_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
|
| |
|
olekmojin
Зарегистрирован: 13 Май 2024
Сообщения: 27
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
