| Автор |
Сообщение |
Владислав90
  
Зарегистрирован: 29 Ноя 2015
Сообщения: 7
  
|
|
| Здравствуйте Уважаемые. Давно мучаюсь от гипертонуса мышц спины. Ходил в тренажёрный зал раньше, закачивал мышцы, целью было укрепить мышечный корсет, но после упражнений спина деревянной становилась. Сейчас уже проявляется остеохондроз, боли в верхнем отделе, среднем и нижнем. Все специалисты советуют закачивать мышцы спины, но как их закачивать если от упражнений они еще сильнее напрягаются? Подскажите пожайлуста что-нибудь по этой теме, интересуют упражнения или методики на расслабление мышц и снятию зажимов.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
Владислав, вы начали метаться. Ничего хорошего из этого не выйдет. В другой вашей теме были заданы вопросы http://spinet.ru/conference/post157067.html#157067
Вы на них не ответили, а зря, человек маленько соображает в теме. Ток там вникнуть надо, он своеобразно пишет иногда.
|
|
|
|
|
|
   |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
