| Автор |
Сообщение |
Michail
  
Возраст: 45
Зарегистрирован: 11 Мар 2010
Сообщения: 16
  
|
|
Добрый день!
Кто может проконсультировать по снимкам МРТ ?
Я сделал МРТ, но в Ирландии (где я живу) нужно еще ждать консультанта недели 3 - 4.
Месяц назад дёрнул спину делая упражнения в спортзале. Было больно наклоняться. Сейчас лучше.
Иногда под вечер тянущая боль появляется в пояснице (Но это уже на протяжении лет 6).
Самое главное интересует какими упражнениями можно это излечить\закачать?
Все снимки МРТ здесь
http://deltaplan.fpic.co.uk/c1823989.html
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
zuko
Возраст: 67
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
Грыжа L5-S1, протрузия L4-L5.
В ногу(ноги) отдаёт. Бессонница есть?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Относительно узкий спиномозговой канал, в уровне L5-S1 похоже уже все устаканилось, обростает потихоньку остеофитами, скорее всего это ваши 6 лет,L4-L5 - ваша будущая неприятность, диск там обьемный, а протрузия уже почти грыжа. Что нибудь дернете тяжеленькое и секвестр обеспечен.
А вообще у сех тут похожая картина - как то живем.
|
|
|
|
|
|
 |
 |
Michail
Возраст: 45
Зарегистрирован: 11 Мар 2010
Сообщения: 16
|
|
Добрый день !!!
Спасибо, что откликнулись !!
Бессоницы тьфу тьфу тьфу нет. В ногу редко отдаёт. И то больше не в ногу, а чуть ниже ягодиц.
>>" Узкий спиномозговой канал"
-это хорошо или плохо ?
Я меня рост 195 см, может из за этого.
>>"в уровне L5-S1 похоже уже все устаканилось"
а что это значит?
Какие упражнения вредны при таком раскладе ?
И какие нужно делать, чтобы поставить все обратно ?
с дельтапланеризмом походу придется пока завязать 
Но настрой у меня позитивный, будем бороться !!!!!!!
|
|
|
|
|
|
| |
|
zuko
Возраст: 67
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
| Michail писал(а):
|
Добрый день !!!
Бессоницы тьфу тьфу тьфу нет. В ногу редко отдаёт. И то больше не в ногу, а чуть ниже ягодиц.
>>" Узкий спиномозговой канал"
-это хорошо или плохо ?
Я меня рост 195 см, может из за этого.
|
рост на этот параметр влияния не оказывает...
это у каждого строго индивидуально
не секрет, что рост -это длина ног
>>"в уровне L5-S1 похоже уже все устаканилось"
а что это значит?
Владимир имел в виду, что на этом уровне развитие грыжи остановилось лет 5 назад. Сегодня она обросла костными образованиями, т.е. частичноо закальцинировалась.(На обычном рентген-снимке её можно увидеть как раз из-за этих наслоений)
Поэтому её никак уменьшить и закачать не удасться.
Все консервативные процедуры на данном уровне будут носить врЕменный характер, т.е состояние будет улучшаться в процессе и некоторое время спустя.
Что касается L4-L5, то здесь есть над чем работать.
Какие упражнения вредны при таком раскладе ?
И какие нужно делать, чтобы поставить все обратно ?
По упражнениям у нас спец romanqre
Кликни в поиске его ник и читай до упора:)
с дельтапланеризмом походу придется пока завязать
Если тебе комфортно в полёте и ничего не беспокоит, то следи только за мягкостью приземления. Иначе компрессия дисков на указанных уровнях усилится, а это приведёт к ухудшению состояния.
Но настрой у меня позитивный, будем бороться !!!!!!!
так держать!
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Michail
Возраст: 45
Зарегистрирован: 11 Мар 2010
Сообщения: 16
|
|
Добрый день,
3 месяца назад занимался в зале. Осваивал новое для меня упражнение шраги и тягу блока одной рукой сидя.
1) После тренировки появились легкие боли при поднятии плечей как при упражнении "шраги" только без веса тоесть просто неприятно поднимать плечи, чувствуется легкая боль в районе толи между д1 и д2 толи между д2 и д3.
2) Еще боль в этом отделе появляется когда делаю пресс лежа на спине, тоесть поднимаю ноги и закидывая их за голову.
3) Также легкая боль чувствуется при на давливании на д1 или д2, не очень понятно какой из них, может даже между ними.
Шраги и тягу я пока исключил, но заметил что после толкания штанги лежа на скамье в горизонтальном положении побаливает этот отдел (Странно, так как нагрузки в положении лежа не должно быть).
Сделал МРТ. Ниже ссылки и фото.
Есть ли в этом отделе какие-нибудь отклонения или я просто потянул связки или нерв где-то зажало?
Заранее благодарен.
Михаил.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Michail
Возраст: 45
Зарегистрирован: 11 Мар 2010
Сообщения: 16
|
|
| Спецы, помогите с диагнозом, пожалуйста!
|
|
|
|
|
|
| |
|
Michail
Возраст: 45
Зарегистрирован: 11 Мар 2010
Сообщения: 16
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Здесь просто давно всем надоело объяснять, что жим лёжа-зло, ноги за голову-зло, шраги и тд, дальше всё матом.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Лулла
Возраст: 50
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
| все в разделе эксцентрика. Если не верите в таблетки - Вам тоже туда
|
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец 
|
|
  |
|
Michail
Возраст: 45
Зарегистрирован: 11 Мар 2010
Сообщения: 16
|
|
Спасибо.
А что насчет снимков? Грыжы\Протрузии есть или нет?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
| Michail писал(а):
|
Спасибо.
А что насчет снимков? Грыжы\Протрузии есть или нет?
|
А Вам заключение к снимкам не давали?
Вроде, ничего серьезного
Добавлено спустя 12 секунд:
| Michail писал(а):
|
Спасибо.
А что насчет снимков? Грыжы\Протрузии есть или нет?
|
А Вам заключение к снимкам не давали?
Вроде, ничего серьезного
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Лулла
Возраст: 50
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
| Грыжи и протрузии - следствия мышечного дисбаланса, сами по себе они не болят. Начните читать раздел Эксцентрика, потихоньку все поймете. Здесь в основном люди, которые восстанавливаются с ее помощью - занимаются специальными упражнениями в эксцентрическомм режиме.
|
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
