| Автор |
Сообщение |
кочевник
  
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
  
голосов: 41
|
|
Давайте пойдем другим путем, будем угадывать.
1. Остеохондроз не болезнь, поэтому проблема не медицинская, а учитывая сопутствующие его развитию факторы - социальная, на первом месте стоит ЗОЖ, особое внимание стоит уделить физической культуре.
2. Исходя из индивидуальных антропометрических данных, а также текущего состояния ОДА, занятия составляются индивидуально.
3. занятия должны проходить подчиняясь правилу ППП(постепенность, постоянно, правильно)
4. наличие асимметрии не является поводом к попыткам ее устранения, важно ее влияние на организм, в случае негативного влияния устраняется, попытка устранить асимметрию не влияющую на организм либо не удастся, либо приведет к травме.
5. восстанавливая двигательные функции, следует анализировать данные полученные при тестировании мышц во всех мышечных режимах, что бы не допустить перекоса в сторону тренировки одного, что приведет к дисбалансу глубокой и поверхностной мускулатуры(на практике перекос всегда в поверхностную)
6. не следует заменять тренировки психотренингами, дух они не укрепляют, и ткани не восстанавливают, как дополнение да, и то если понадобиться.
7. ставь перед собой адекватные цели, т.е. реальные, выполнимые, без фантазий.
8. не сравнивай себя с другими, цени то что имеешь.
9. если после 30 нет значительного прогресса не отчаивайся, в глобальном смысле уже началось планирование вниз, задача плавно приземлиться, а не лететь вверх вечно(к разговору о реальных целях)
10. Нельзя допускать проксимально-дистального дисбаланса, ветки не могут быть мощнее ствола.
Можете поправить/добавить?
|
|
|
|
|
|
   |
      |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
9. если после 30 нет значительного прогресса не отчаивайся, в глобальном смысле уже началось планирование вниз, задача плавно приземлиться, а не лететь вверх вечно(к разговору о реальных целях)
|
Нет, нет, я категорически несогласен, буду взлетать.
|
|
|
|
|
|
  |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| пункт 9 надо поправить. мне конечно пару лет он еще дает, но этого срока даже для аозможности носить протезы не хватит)))
|
|
|
|
|
|
 |
|
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
И я бы поспорил.
Как всегда отсутствует моральная составляющая (влияние стресса)
И питание тканей (обмен веществ)
|
|
|
|
|
|
  |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Это всё равно что сказать...у меня маленькая пиписка и я сильно переживаю по этому поводу, и из за этого спина стала кривой)))
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Spinet писал(а):
|
И я бы поспорил.
Как всегда отсутствует моральная составляющая (влияние стресса)
И питание тканей (обмен веществ)
|
я не спорил, я просто хотел бы чтоб было по-другому
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| Spinet писал(а):
|
И я бы поспорил.
Как всегда отсутствует моральная составляющая (влияние стресса)
И питание тканей (обмен веществ)
|
Солнце светит всем одинаково, правило прописаны для пути физической реабилитации, для каких то психотренингов наверное есть свои правила, но о них ни кто не пишет и вообще нет никакой их классификации нет.
|
|
|
|
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
| "что бы мы не делали, мы все равно упорно ползем на кладбище" (С) М.Жванецкий
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
"Всю свою жизнь я проплавала в унитазе стилем баттерфляй."
Фаина Раневская
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| NeformAl писал(а):
|
|
"что бы мы не делали, мы все равно упорно ползем на кладбище" (С) М.Жванецкий
|
Я как раз сейчас пытаюсь наладить производство памятников, прибыльное дело))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:50 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
| от остеохондроза и грыж дисков еще никто не умирал ))))))))))))
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
| |
|
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
Да, ребята.
Неужели вы действительно думаете, что единственной причиной боли в пояснице, является «не работает задница» ?!
Цитата от Павла:
«Поясница болит у тех, у кого не работает задница. Пить воду, есть витамины и не нервничать, это советы из общеукрепляющих. Помогут чуток сгладить картину, но координально ничего не изменят».
Всё дело в попе?
И у того же Плющенко, с его физическими нагрузками, тоже что-то то с тазом, от сюда и все его проблемы?
Из передачи, которая размещена здесь (рекомендую):
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Условия выздоровления любого пациента:
1. Смена образа жизни
2. Хорошая психологическая и социальная среда
3. Само здоровье
От себя ещё добавлю: экология, качество питания, санитарные условия
Не кажется ли вам что вы всё очень сильно упрощаете? Не дойдет ли это до ситуации с Азбукой (просто сейчас интересуюсь). Раз вырезали часть букв (образов), два вырезали и потеряли весь изначальный смысл.
Не считаете ли вы, что знания надо постоянно расширять, а не упрощать? Анализировать максимальное количество факторов, а не зацикливаться на одном.
А то дойдет до:
- Машина не заводится
- По колёсам постучи
PS
Топик-стартер, похоже, пару своих принципов не озвучит. Поэтому, либо сношу тему, если дальше только пиписьками меряемся. Либо переименую, поставлю первым пост Кочевника и продолжаем.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3, 4 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
