| Автор |
Сообщение |
tehnomant
  
Зарегистрирован: 22 Апр 2013
Сообщения: 9
  
|
 Добавлено: Пн Апр 22, 2013 5:21 am Заголовок сообщения:
Упражнения и поясничный остеохондроз
|
   |
|
Добрый день, многоуважаемые дамы и господа!
Вопрос в следующем: при пояснично-крестцовом остеохондрозе разрешены ли упражнения на пресс (скручивания на пресс на полу (верхния и средняя части пресса) и подъем ног из положения лежа (низ пресса)), отжимания от пола и приседания?
Какие упражнения существуют вообще для случаев пояснично-крестцового остеохондроза для развития пресса, ног и.т.д. и.т.п. (т.е. в случае чего, чем можно заменить вышеозначенные упражнения)?
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Lysikov
Возраст: 52
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Добавлено: Пн Апр 22, 2013 7:44 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| При остеохондрозе каких-либо особых запретов на упражнения нет.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
  |
tehnomant
Зарегистрирован: 22 Апр 2013
Сообщения: 9
|
|
Добавлено: Пн Май 27, 2013 10:17 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Спасибо за ответ! Просто читал, что при остеохондрозе противопоказаны скручивания. А при упражнениях на пресс как раз скручивание и происходит.
|
|
|
|
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
Добавлено: Пн Май 27, 2013 10:24 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
Остеохондроз - это медицинская помойка, куда скидывают все подряд. Что конкретно с пояснично-крестцовым?
Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
П.С. "в случае чего" вышеозначенные упражнения можно заменить ходьбой
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
