•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход

Приседы и гиперлордоз


    

Пользователи просматривают тему:зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 0
Нет		 Следующая тема
Предыдущая тема
Начать новую темуОтветить на тему Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » Приседы и гиперлордоз Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
sanchoys14


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 09 Апр 2014
Сообщения: 1
СообщениеДобавлено: Ср Апр 09, 2014 7:25 pm  Заголовок сообщения:  Приседы и гиперлордоз Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу
На СпортВики читал [url=http://sportswiki.ru/Как_исправить_осанку_(упражнения)]статью[/url] о исправлении осанки и нашел вот что:

"Для снижения тонуса четырехглавой мышцы бедра необходимо реже выполнять упражнения с приседаниями (включая становую тягу). Не смотря на то, что эти упражнения укрепляют мышцы спины и по мнению многих авторов хорошо помогают исправить осанку, их необходимо заменить на более изолированные, которые мы привели выше. В противном случае вы конечно сможете в какой-то мере исправить осанку, но при этом вы скорее всего получите еще большее нарушение положения таза и большее выпячивание живота."

Действительно ли приседания могут вызвать нарушения положения таза и привести к гиперлордозу поясничного отдела?
И еще один вопросик вдогонку: если уже имеется небольшой гиперлордоз, то что насчет становой тяги и гиперэкстензий? Их категорически запрещается делать? (техника выполнения становой у меня правильная, за весами не гонюсь)


   ОтключеныЛичная галерея sanchoys14Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      

Приседы и гиперлордоз


Начать новую темуОтветить на тему Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » Приседы и гиперлордоз Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
    


 Перейти:   





Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 

Последние новости

 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    ← Апрель 2024 →
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930
 
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 




Часовой пояс: GMT + 3