| Автор |
Сообщение |
Jeck
  
Возраст: 44
Зарегистрирован: 09 Июл 2012
Сообщения: 2
 
|
|
Доброго времени суток!
последние пару лет были периодически боли в спине, снимал мовалисом...очень помогал.
сделал в итоге МРТ и вот результаты ниже...
невролог направил на иглоукалывание и физиотерапию (токи)
тяжелое ессно неподнимаю, но на днях доставая пакет с продуктами из машины, видимо как то неправильно его взял и опять болит поясница...если не сгибатся/ненаклонятся то не болит, но стоит нагнутся допустим к раковине...сразу болит.
посоветуйте что делать... я здоровый мужик, 31год... а тут получается что тяжелее ложки мне и поднимать ничего нельзя...как исправить ситуацию?
еще предлагают уколы в спину препаратом траумель...иголки огромные... стоит делать? риски есть?
уже купил абонемент в бассейн...буду плавать...говорят помогает.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| совет простой,в следующий раз сумки с продуктами поднимать правильно,а уколы это лишнее,без них через неделю пройдёт
|
|
|
|
|
|
  |
 |
sasha83
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 271
голосов: 3
|
|
| упираться бассейном не надо. гораздо лучше добавить активности в обычную жизнь.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Jeck
Возраст: 44
Зарегистрирован: 09 Июл 2012
Сообщения: 2
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
совет простой,в следующий раз сумки с продуктами поднимать правильно,а уколы это лишнее,без них через неделю пройдёт
|
а есть какие то варианты защитить спину?
при таком диагнозе какие нагрузки возможны? бег/ходьба в горку/бассейн?
есть какойнибуть специальный курс гимнастики, который неповредит и где его взять?
есть желание заниматся но боюсь навредить самсебе 
Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
| sasha83 писал(а):
|
|
упираться бассейном не надо. гораздо лучше добавить активности в обычную жизнь.
|
к сожалению это мало реально... 8 часов сидя на работе плюс дорога 3часа в оба конца
|
|
|
|
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
| Jeck писал(а):
|
к сожалению это мало реально... 8 часов сидя на работе плюс дорога 3часа в оба конца
|
...значит еще не прижало, пока ничего очень страшного не произошло у Вас есть еще время хорошо подумать и как минимум почитать форум, что бы иметь информацию для размышления
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Никогда не переставал удивляться людьми. Мне херово, но буду восемь часов на жопе и три в машине. И все тут. )))))))))))))))
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| по 11 часов в день сидеть на жопе может только здоровяк,до херового там ещё очень далеко))
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
