| Автор |
Сообщение |
Южанин
  
Возраст: 50
Зарегистрирован: 27 Май 2011
Сообщения: 12
Откуда: Украина
 
|
|
Добрый день.
Для интересующихся описываю свой опыт лечения грыж межпозвоночных дисков.
Краткая история. Мне 36 лет. Регулярно занимаюсь спортом (качалка) и очень люблю бегать в футбол, из-за этого бывают различные травмы. Лет 6 назад начались боли в спине, лечился консервативными методами (противовоспалительные, массажи, амплипульсы и т.п.). Были как периоды, когда спина вообще не беспокоила, и когда не мог утром встать. Колол диклоберл, пока на заднице не осталось живого места. Через несколько лет все "достало" и я решил кардинально вылечить спину раз и навсегда. Сделал компьютерную томограмму. Диагноз - протрузии дисков L4-L5 и L5-S1 до 5 мм. Посоветовали лазерную выпаризацию. Сделал. Полгода восстанавливался, не давал никаких нагрузок. Спортом не занимался. Через полгода начал потихоньку тренироваться. Итог - дикие боли в спине. Не понял, пошел сделал еще раз КТ - одна протрузия исчезла, другая превратилась в грыжу 8 мм. Я офигевший обратился к врачу, который делал операцию - что за фигня? откуда грыжа? Операцию делал профессор медицинских наук, знаменитый нейрохирург. Он чего-то промямлил, что бывает. Предложил сделать повторно ваппоризацию. Я сдуру согласился. Сделали повторно. Пока месяц лежал дома, мне в голову закралась мысль - а так ли я лечусь? Начал рыться по сайтам, нашел спинет. Потом другие сайты. Времени было много, читал целыми днями. Потихоньку стал разбираться, что к чему. Почитал Маерса "Мышечные меридианы", кучу форумов про остеопатов. Нашел хорошего вертебролога, профессора-невропатолога. Поехал к нему в город на прием. Он за 5 минут разобрал меня по косточкам - и объяснил всю кинематику движений. Что оказалось: гиперлордоз, таз стоит не так(наклонен вперед), КПС сросся с тазом неправильно. Туловище "стянуто" с правой стороны (левое плечо выше правого). Когда встаю с положения сидя, вес переношу на правую ногу. Из-за этого перегружены (в гипертонусе) правая квадратная мышца спины, отвечающая за наклон туловища вправо (периодически уходит в спазм), подвздошно-поясничная мышца, грушевидка с левой стороны. Соответственно, не в тонусе мышцы брюшного пресса, ягодицы, бицепс бедра и т.п. Левая нога слабее правой в несколько раз. В общем, обычный набор. Но причина всего этого - сверху. Т.е. проблемы с поясницей - это следствие проблемы в верхней части тела. Просто компенсируется эта проблема внизу. Нашли причину - мышечный блок 2 позвонка. Из-за этого нагрузка сверху неправильно распределяетсяпо по оси тела вниз, и организм вынужден ее компенсировать за счет более подвижной поясницы. Что перегружает мышцы поясницы. Пока ты молодой - мышцы еще справляются, а после 30 лет - начинаются проблемы. Кстати - блок 2 позвонка вызван проблемами с желудком (нервы). Но это уже немного другая история. После этого я еще проконсультировался у хорошего остеопата, он мне практически полностью подтвердил этот диагноз. И очень удивился, когда я ему сказал, что еще один специалист сказал тоже самое. Современная медицина, к сожалению, не может дать ответ - что вызыват мышечные блоки. И самое главное - как их лечить. Пишут, что связано с нервами. И все. В общем - хочешь вылечить проблему в пояснице - разберись с мышечным блоков вверху. Я так и работаю - периодически снимаю мышечный блок во 2 позвонке (мануальными методами), потом снимаю мышечные спазмы внизу (квадратная мышца, подвздошно-поясничная мышца, грушевидка - выбрал себе асаны из йоги). Тяну заднюю поверхность бедра и лодыжку. Занимаюсь каждый день по 20-30 минут. И проблем со спиной практически нет. Операцию зря сделал, но что поделаешь - ушедшего не вернуть.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
chereshnya
Возраст: 42
Зарегистрирован: 10 Авг 2009
Сообщения: 467
Откуда: Липецк
|
|
| А можно поподробней про это: " потом снимаю мышечные спазмы внизу (квадратная мышца, подвздошно-поясничная мышца, грушевидка - выбрал себе асаны из йоги). Тяну заднюю поверхность бедра и лодыжку."
|
|
|
|
|
|
   |
 |
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Это в духе остеопатов списывать все на шею....
Кто там на Украине из остеопатов завелся? Можно конкретнее?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Южанин
Возраст: 50
Зарегистрирован: 27 Май 2011
Сообщения: 12
Откуда: Украина
|
|
| Владимир прав - это действительно в духе остеопатов. Но не так примитивно, как описали вы. Я ходил к Граненко Сергею Анатольевичу. Он не только закончил школу остеопатии в Питере, но и институт Аплейджера в США. Сейчас он практикует в Одессе. А вертебролога нашел в Днепропетровске. Он, кстати, один из лучших экспертов на сайте массаж.ру. Там я его и нашел. Я понимаю, что многие испытывают негатив к остеопатам. Но это не является недостатком остеопатии - скорее это недостатки наших доморощенных остеопатов. Что мне дали эти специалисты - понимание, что болит, почему и как это устранить. Но работать вы должны сами. Никакой остеопат не может вылечить человека. Только направить в нужном направлении. Кстати, Владимир - если вы знаете, как устроены мышечные меридианы (конкретно поверхностная задняя линия), вы должны понимать, что нарушения отдельного сегмента этой линии ведет к компенсации в других сегментах этой линии. В зависимости от того, где болит (впереди тела или сзади) причина этих болей находится или выше или ниже. Т.е. если болит поясница - ищи причину в тазу. А задняя линия начинается от затылка, проходит через все тело и заканчивается в пальцах ног. Так вот - когда мне полностью осмотрели всю заднюю линию, нашли причину проблем в ней - мышечный блок 2 позвонка. И только занимаясь с этим блоком, можно поправить что-то в пояснице, тазу и т.п. В противном случае этот блок снова и снова запускает весь механизм компенсации нагрузок вниз по всем сегментам задней линии (крутит тело в спазмах). Только как справиться с мышечным блоком - этого наука сказать не может. Только временное снятие спазма. Я нашел несколько ассан в йоге, которые могут помочь снимать эти блоки, но заниматься нужно регулярно и с хорошим специалистом.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Южанин
Возраст: 50
Зарегистрирован: 27 Май 2011
Сообщения: 12
Откуда: Украина
|
|
| Уважаемая chereshnya - для начала вам необходимо понять, что у вас не так с телом. Если можете, найдите специалиста, который сможет разложить вам все особенности вашей анатомии и механизм движений тела - что не так, в какую сторону смещен центр тяжести, что с тазом, что с осанкой, что с диафрагмой и т.п. После этого, вы поймете, какие мышцы у вас перегружены (в гипертонусе), а какие расслаблены. После этого нужно будет найти упражнения на коррекцию мышечного стереотипа (в интернете их куча), и упражнения на снятие спазмов из перегруженных мышц (в интернете их вообще куча. В ютюбе куча упражнений на расслабление мышц. Лучше всего искать на английском языке. К сожалению, в ангоязычной части интернета материалов в десятки раз больше.). Но, самое главное, меняйте образ жизни. Если не хотите стать инвалидом. Поменьше сидеть, побольше ходить (ходьба - одно из лучших средств по балансировке мышц, удерживающих туловище). Также обратите внимание, что у вас происходит с грудным отделом позвоночника. Поясница и грудной отдел напрямую связаны (поясничный лордоз прямо компенсируется грудным кифозом. Т.е. хотите исправить гиперлордоз - исправляйте грудной гиперкифоз. Распрямляйтесь.)
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
chereshnya
Возраст: 42
Зарегистрирован: 10 Авг 2009
Сообщения: 467
Откуда: Липецк
|
|
| Южанин, я вам в личку писала
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Жаль, что к логичному концу разобраться во всем самому пришлось придти через две, вобщем то, бесполезные операции.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Южанин писал: "(поясничный лордоз прямо компенсируется грудным кифозом. Т.е. хотите исправить гиперлордоз - исправляйте грудной гиперкифоз. Распрямляйтесь.)"
Очень интересно, как исправляя более слабый эллемент - можно исправить более сильный? Правильно написал, что поясничный компенсируется грудным, и это означает, что грудь выстраивается относительно поясницы, а никак не наоборот. Нулевая точка в ОДА - крестец, на котором висит таз и плясать нужно отталкиваясь от этого сегмента.
chereshnya, кажется визуально есть успехи у вас от вмешательства Борисыча, если сейчас будее мешать методики, то всё может пойти насмарку, даже растяжка может накорню зарубить положительную тенденцию...и тогда совсем не будет понятно от чего ухудшение.
|
|
|
|
|
|
| |
|
chereshnya
Возраст: 42
Зарегистрирован: 10 Авг 2009
Сообщения: 467
Откуда: Липецк
|
|
| ТНБ, мне ведь еще и работать надо - меня никто не освобождал от 8-часового рабочего графика. Мне бы найти что-нибудь, чтобы можно было хотя бы кратковременно снимать боль.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Из за этого кратковременного - может не статься долговременного.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Владимир 74
Возраст: 54
Зарегистрирован: 04 Май 2011
Сообщения: 8
Откуда: Москва
|
|
А кто-нибудь знает к кому в Москве обратиться, чтобы вот так по полочкам разложил, что из-за чего как происходит и самое главное что делать, чтобы это исправить? Интересных теорий уже много прочитал, только прежде чем начинать, что то делать хотелось бы заключение действительно понимающего специалиста получить.
Если реклама на форуме не приветствуется можно в личку.
|
|
|
|
|
|
 |
|
kaoopfk
Возраст: 48
Зарегистрирован: 13 Июл 2011
Сообщения: 1
|
|
| Владимир 74, хотел у Вас спросить насчет врача который по "полочкам" в Москве нашли или нет? А то сам усиленно ищу.
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
