•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
animeaddict



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Окт 2010
Сообщения: 26

Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 08, 2010 9:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Все-таки вопрос хочется задать.. сейчас сформулирую, а вы меня за него пободайте Smile

Читала/слушала я разные рекомендации.. и что-то частенько я встречаю, что.. НВПС по самочувствию иногда пить надо.. при этом естесственно ходить и двигаться тоже надо.

Что у меня.. пытаюсь я ползать на работу.. но как-то восстановление медленно идет. Больше двух дней подряд сходить на работу больно, а то и один бывает. Печатать больно (грушевидная), при ходьбе разное другое болит. Сидеть, ждать пока успокоится, долго. Расхаживать не всегда помогает. Что-то надо делать еще.

Вопрос - если разболелось - стоит ли выпить таблетку хотя бы мовалиса? Или же все же бяка и держаться этого надо в стороне по максимуму? Я как прекратила, так не пью ничего, не считая мяты для успокоения нервов. Или же все же потихоньку стараться определять свой двигательный режим, по мере возможности сил и т.п. Я просто боюсь насчет проблем с работой - пока меня терпят, но есть неприятные вибрации, которые я пока точно не могу определить, и мне это не нравится, а что делать, толком не знаю. Либо я могу чаще отпрашиваться домой, чтобы не опаздывать (чего здесь не любят), но это как раз хуже для лечения, потому что двигаться надо...


   ОтключеныЛичная галерея animeaddictПросмотреть профильОтправить личное сообщение
rhombus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
Репутация: 52.1
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 10, 2010 10:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

нпвс дольше двух недель с начала обострения принимать бессмысленно. дальше - только физ.нагрузки - кровушку прокачивать. а работа... ну что работа: либо ничего не делать и надеяться, что обострение само рассосется (а не превратится в чего похуже), либо менять ее, чтобы можно было реально помочь организму.


   ОтключеныЛичная галерея rhombusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 11, 2010 6:08 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

rhombus, почему бессмысленно? я например всегда пью просто таблетку если чувствую что вхожу в спазм,по моему очень даже выручает,правда мовалис на меня совсем не действует,пить нужно то что через час даёт облегчение.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

я принимал НВПС правда хаотично,когда было оботрение больше двух месяцев,ну как не принимать ,если спать невозможно,а так хоть на полночи хватало


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
animeaddict



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Окт 2010
Сообщения: 26

Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 16, 2010 10:50 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ладно, с НПВС понятно... Мне всё-таки хочется разобраться, что делать с работой. После кучи размышлений пришла к выводу, что менять... ну в принципе можно, но только на самом последнем месте по приоритету для меня, так как слишком много потерь.

С другой стороны, пока здесь меня терпят такую как есть, можно попробовать что-то попытаться сделать. Штудирую ветку по ЛФК, что-то начала делать уже (пока что могу из Бубновского - разминка без гиперэкстензии и подъем ног на ровной поверхности вместо наклонной + растяжка в холодной воде и потом расслабление в душе, + что-то из скрытой гимнастики от Практика.) Копаться еще есть сколько.

Вопрос самый серьёзный. Уже задавала, но. Беспокоит больше всего меня боль, как я её сейчас уже называю, "когда начинаю программировать". Именно тогда в зоне L5 и разнывается (не сразу, но за какое-то время, подозрительно быстро.. минут 10-15) так, что страшно, от простого сидения впрочем, тоже, хотя и не так сильно.

Что лучше делать в таком случае? Поможет ли выбор более удобного кресла? Или, если брать, как мне подруга советует, мягкое кресло типа "Атлант", это только помешает? Или просто учиться сидеть, ровно, по всем канонам? Понятно, что нужно концентрироваться на постоянной ЛФК, именно в том смысле как описано в той ветке Практиком и другими, это даже без вопросов, но на что обратить больше внимания? Я пока могу под предлогом лечения потратить энное время на изучение - понимание природы этих вещей, но я не знаю, сколько мне дадут на работе.. а терять её из-за этого не хочется.

Добавлено спустя 36 минут 30 секунд:

И вопрос еще такой: как всё-таки понять природу этих болей? Корешковый синдром - но вроде же написано в КТ, что фораминарные не сужены (или я чего-то не понимаю?). Или мышечный спазм? Или воспаление? И как это должно повлиять на то, что делать? Я просто боюсь, что если вдруг воспаление, то надо пока осторожничать... пока не понятно.. От первого цикла разминки по Бубновскому чуть-чуть болело, болью именно как от корешкового, не знаю, хорошо это или плохо. Вроде потом прошло все же..

Добавлено спустя 4 часа 37 минут 29 секунд:

Еще вопрос: можно ли в таком состоянии ехать ночь в поезде? Возможно, все же придется прощупывать запасные аэродромы, а то мне что-то не нравится отношение на работе, но как-то стремно ехать за 700км...


   ОтключеныЛичная галерея animeaddictПросмотреть профильОтправить личное сообщение
animeaddict



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Окт 2010
Сообщения: 26

Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 08, 2010 12:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вообщем сходила я к районному неврологу на консультацию. Отчасти потому, что уговаривали на работе, отчасти потому что как-то медленно всё у меня проходит, и проблемы с тем, чтобы отработать полный рабочий день за компом даже дома, всё же мучают.

Что сказала невролог. Ну во-первых, что боли хронические ("раз с сентября"), во-вторых направила к врачу ЛФК и к физиотерапевту, в-третьих назначила проколоть никотиновую кислоту (витамин B3 2,0 мл №10 1 раз в день - вроде с этим всё нормально должно быть), и послушав мои жалобы на то, как больно бывает, если надо доползти до офиса, и там отработать, назначила катадолон (2 таблетки на ночь 1 месяц).

Вот по поводу катадолона вопрос. Вроде бы это миорелаксант, но при этом там как-то еще много всего. Но если миорелаксант, то почему не сирдалуд/мидокалм. Как-то на этом форуме нет ничего про катадолон, есть тема на medhouse.ru:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  - там меня немного насторожило упоминание о том, что может стимулировать депрессивное состояние (хотя понимание этого момента у меня потолочное на самом деле), как-то не хотелось с учётом того, что я и так периодически борюсь с депрессиями и пью мяту (боюсь всё же потерять работу и возможность остаться в столицах, есть личные причины, почему в столицах всё же остаться хочется, помимо заработка). В побочках стоит (часто - от 1 до 10%) депрессия, беспокойство, нервозность - как-то не хотелось бы... Если кто что знает, подскажите пожалуйста, а я подумаю.

В других новостях: как-то лотос я пока оставила - рано еще мне его, сейчас больше стараюсь ходить по лестнице в течении дня. Возможно, мне кажется, но потихоньку мне это помогает (особенно когда на мороз неохота выходить) - боль в районе грушевидной стала не такой острой, и уже не локализуется вдоль нерва, а как будто немного радиирует от него во все стороны. Но пока еще надо работать и искать упражнения.

Добавлено спустя 13 минут:

Да вот еще - проверяла рефлексы, ничего вроде не сказала про них, но когда щупала точки на позвоночнике (триггерные?), нашла одну довольно болезненную. Я попытаюсь сейчас описать, где именно, но сомневаюсь, что у меня получится: она прошла, кажется 4 точки, прямо вдоль позвоночника сверху вниз, начиная несколько выше ложбины поясничного лордоза, вот начиная с какого позвонка - с L1 что ли?... не скажу, хоть убейте - нужно долго сличать картинки и определять - но я выясню и определю. Так вот из четырёх болезненная была самая первая. Теперь бы понять, что с ней можно делать.


   ОтключеныЛичная галерея animeaddictПросмотреть профильОтправить личное сообщение
animeaddict



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Окт 2010
Сообщения: 26

Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 24, 2011 10:58 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Что-то меня теперь крутит в одну сторону Sad Неужели сколиоз, надеюсь только сколиотическая осанка..

Симптомы такие: от сидения, и чуть медленнее от хождения начинают закашиваться плечи, правое чуть вниз, левое чуть вверх и немного тянет. Прогрессирует дня 3 наверное последних, было и до этого несильно, но я как-то не придала серьёзного значения - пыталась просто снять спазм, ходила, иногда от осторожной ходьбы проходило, пыталась чуть-чуть подкачивать спину, начала делать махи вперёд-назад, прогибая спину, чтобы снимать спазм в повздошной.

Вопрос: что делать сейчас? Начинает тянуть в сторону наверное от 5-6 минут сидения уже, хождения - побольше наверное. Читать Хелси-бэк? Идти к врачу (и какому?) или идти обследоваться? Потихоньку искать асимметричные упражнения (и как?)


   ОтключеныЛичная галерея animeaddictПросмотреть профильОтправить личное сообщение
animeaddict



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Окт 2010
Сообщения: 26

Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 25, 2011 12:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Пошла в районную - попала к невропатологу - написала в карточке, сейчас пытаюсь разобрать, что же там написано:

Ds.: Хорио(ниели??щели??нили??) раскрасит.(?) остеохондр(?) сицило(фазн?) щет(ник?) с тороиадным люмбезом(?) на фоне протрузии дисков L4-L5 и L5-S1.

Кто-нибудь может разобрать?

Сказала, что небольшой перекос есть, и спазмировано несколько мышц на правой стороне, послала на рентген шейно-грудного отдела, написала колоть хондролон,кетанов,мидокалм, но про уколы сказала, что уточнит после рентгена. На рентген пойду, но пока дальше не знаю что делать - идти с этим в п-ку Шрот?...


   ОтключеныЛичная галерея animeaddictПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3