•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 4:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Есть некоторые соображения, но тут придётся попросить Леонида выложить видео с тестом.

А пока дадим Леониду время на проработку данного мною материала - с непривычки это не так просто, тем более, что часть на иностранном языке...

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 5:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexSel, спасибо за подробное описание с картинками. Грушевидная получается задействуется при приседаниях при "раскрытии бедер". Я именно пытаюсь делать внешнюю ротацию бедра. У меня тоже присуствует иногда боли в области сигмовидной кишки, бока, внешней поверхности бедра и левой ягодицы. Исходя из приведенного описания это может быть синдромом гр. мышцы.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

Возможно это также отчасти и объясняет, почему у Тувсана были обострения после приседов.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 5:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Михал, клиника с которой когда-то топикстартер начал эту тему, напомню, тема называется "Боль в мошонке. Второй год в поисках причины" является близкородственной клинике Леонида, поэтому я и развернул здесь материалы по грушевидной и внутренней запирающей и их синдромам.
Позже мы вернёмся к упражнениям, эффективным в данной ситуации.


Это может быть многим полезно.

Ещё одна иллюстрация:



Добавлено спустя 9 минут 32 секунды:

Borisich писал(а):
...Pudental прищемлен внутренней запирательной мышцей. Херовая ситуация. Я два года провел в поисках пока допер до схемы ущемления. ...
Лечится на ура одним упражнением. Стоим на одной ноге на полу, вторую на стул. Опорная стопа 45 градусов. Помощник давит на согнутую ногу, Вы сопротивляетесь. Если в момент движения под сопротивлением кольнет внизу попы это оно. Пыхтите недели три по 5 раз в день ОБЕИМИ ногами. Через месяц где-то яйца и мошонку отпустит. Дискомфорт в области попы пройдет где-то чегез три месяца. ...


Михал, я бы на твоём месте попробовал упражнение мудрейшего Борисыча, третье сообщение в этом замечательном посте!
Эффективность ЗНАЧИТЕЛЬНО превосходит любые варианты ПИР и изометрии.

Есть и более комплексные варианты терапии, но об этом чуть позже.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 6:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последняя раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:53 pm), всего редактировалось 2 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 7:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Леонид, я предлагаю с претензиями тебе из этой темы пройти в Болталку или ещё куда-нибудь. Думаю, это будет продуктивней.
А здесь соредоточится на освоении нового и повторении уже изученного.

Если же ты не хочешь делать тесты - мы их сделаем сами и разберём твой случай без тебя - твоя клиника итак тут всем известна. Ты тут не особо и нужен.

Переходи к конструктивному диалогу, Леонид, а не стой упёршись в новые ворота.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 7:24 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:53 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 7:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Опять детское упорство по поводу ПИР. Мне стремительно становится скучно от твоих "ответов", Леонид.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Иди флудить в болталку. Не позорься.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 7:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:54 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 7:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

В болталке, будь любезен, приведи пример "наветов" от меня с цитатой. Будет время - отвечу.

Добавлено спустя 45 секунд:

А здесь - постарайся не мешать.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 7:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:54 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 8:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Это хорошее упражнение, я его включил в растяжку. У меня по-моему обе ноги тянутся через боль.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 8:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:54 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 8:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):
Далее, разведение ног в стороны лёжа на животе. Когда даёшь опуститься ногам в стороны под собственным весом...На спазмированной стороне вначале нога опускалась на меньший угол. Потом всё нормализовалось


Ноги согнуты или прямые?

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 8:15 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Суть в том, что ты, Леонид, три года чёрное называешь белым из гонора и упрямства.

Давай михала спросим. Миша, ты же читал эту тему. Упр. "Бутылка" это ПИРМ или изометрия?

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 30, 2015 8:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexSel писал(а):
Суть в том, что ты, Леонид, три года чёрное называешь белым из гонора и упрямства.

Давай михала спросим. Миша, ты же читал эту тему. Упр. "Бутылка" это ПИРМ или изометрия?


Ок. Но для этого мне все же надо еще раз разобраться в предмете, освежить упражнение и понятие ПИРМ. Дай сутки и я сформирую независимое мнение.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3