| Автор |
Сообщение |
osteopat03
  
Возраст: 71
Зарегистрирован: 28 Авг 2011
Сообщения: 56
Откуда: томск
  
|
|
| platov писал(а):
|
|
Про бассейн ещё вот что вспомнил: потянул я глубокую мышцу спины в процессе занятий как то (уж не помню при выполнение какого упражнения). И в результате при небольшом повороте головы вправо у меня появлялась сильная боль от основания шеи до низа подмышки. Два дня болит - заниматься спортом невозможно, но график посещения бассейна я нарушать не стал. Как только я погрузился в воду болевые ощущения перестали возникать. Я как обычно проплыл 35 минут кролем и 10 брасом. Вылез из воды - все мышцы в приятном тонусе. И никакого намека на мучавшую меня боль. Болевые ощущения в результате так больше и не появились. Так что, делайте выводы какое воздействие бассейн оказывает на наши мышцы и на все остальное, о чем мы так часто думаем. Я раньше при возникновении подобных проблем (люблю потаскать тяжести) по нескольку недель мазался всякими мазями, обвязывался шерстяными платками и боль не сказать чтобы быстро уходила. А тут практически мгновенно (45 минут интенсивного плавания). Раз и все - нет её. Все в бассейн!
|
БАССЕЙН облегчает движения и человек в воде станет делать движения в ту сторону куда ему не больно- так можно усугубить смещение позвонков,кроме того вода охлаждает т. е замедляется кровоток и обмен веществ,вода усиливает отек - поэтому я бы предостерег от водных процедур....
|
|
|
|
|
|
   |
     |
|
|
grand_1980
Возраст: 44
Зарегистрирован: 25 Дек 2011
Сообщения: 85
Откуда: Беларусь
голосов: 4
|
|
| Люди кровоток в позвоночной артерии сужен от разных причин. Остеохондроз -- это еще не повод для сужения. Остеофиты, стрессы, атеросклероз, спазм мышц и др. Вначале нужно установить основную причину сужения, а потом говорить о клинике и последствиях.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Игорь60
Возраст: 75
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| При синдроме ПА не стоит заниматься гимнастикой, делать массаж, пользоваться услугами мануальщиков и остеопатов, т.к. вероятность резкого ухудшения более чем высока.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
  |
|
art-ajn
Зарегистрирован: 20 Мар 2013
Сообщения: 1
|
|
| Добрый день всем))) Я вот что хотел у вас спросить было ли у кого-то при Синдроме позвоночной артерии что вроде-бы немеет голова или ее как-будто стягивает то там где виски то выше ???
|
|
|
|
|
|
| |
|
TTT
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
|
|
| У меня такого не было, то что вы пишите больше похоже не спа, в чистом виде, скорее у вас страдают нервы от защемления. Поэтому и немеет.
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
|
nickbender
Зарегистрирован: 03 Май 2013
Сообщения: 23
|
|
| Всем привет. А можно подробней о изометрической гимнастике. У меня СП плюс еще сделал МРТ шейного отдела, так нашли две протрузии и две грыжи. Я так понял, что мой приступ со рвотой и сильным головокружением никак не связан с найдеными грыжами, и протрузиями. Нейрохирург сказал это психосаматика, посоветовал делать гимнастику и показал как делать, похоже на то что сдесь указывалась выше. Руки на лоб потом на боковую часть головы за ухом где- то, только я от волнения ничего не запомнил. Сказал всё нормально будет, главное укрепить шею и приобрести кровать специальную, можно даже жим штанги делать лежа, подтягиваться и отжиматься на брусьях. Но только после того как я укреплю шею. Объясните тонкости упражнений изометрии, сколько раз в неделю или каждый день? Как дышать во время упражнений? Может есть какой ролик. Заранее благодарен)
|
|
|
|
|
|
| |
|
TTT
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
|
|
| Для себя выработал простую схему - давим на шею, 2-3 раза в день, по 1 мин на одно давление, мусульманские наклоны - не всегда, пешком по ТНБ вечером 5 км, подушка - сплю на боку. Иногда микродвижения по Гитту. Это тот минимум который позволит шеебольному чувствовать себя более или менее. Никаких отжиманий и штанг с брусьями с бассеином. У меня после 5 км прогулки всё мышцы как после штанги.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
 |
|
TTT
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
|
|
| Миша, какой девушке? пускай девушка личное сообщение пришлёт, обязательно подскажу.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
