| Автор |
Сообщение |
Vassa
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 7
Откуда: Europa
  
|
|
Надо же,я думала что не стоит об этом писать,что это только мое воображение,но у меня действительно ,как и у Вас,
боль резко усиливается как я только начинаю нервничать и беспокоиться.Сейчас все мои усилия направлены на то,чтобы не смотря ни на что,сохранять позитивное отношение к жизни,расслабиться внутренне прежде всего самой.Вы забросили танцы?
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Vassa
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 7
Откуда: Europa
|
|
Спасибо за ссылки.Заинтересовало.Обязательно прочитаю.держитесь и не унывайте.мне кажется что этот процесс обратимый
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vassa
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 7
Откуда: Europa
|
|
| У меня в детстве был сколиз 2 степени.Наверное сейчас тоже надо бы снимок позвоночника сделать.что я точно знаю так это то,что у меня искривление в кресцово-поясничном отделе.Сейчас снова стала танцевать(но я не перенапрягаюсь,это обычная салса)и стала плавать в бассейне.Не могу сказать что боли прошли,но стали не так явно выражены что дает мне право думать что я на верном пути.Работа у меня за компом,и,если никого рядом нет,делаю пpоизводственно-танцевальную гимнастикуВ положении нога на ногу больше не сижу(это провоцирует боль)Сплю на полу на тонком матрасе и купила ортопедическую подушку под голову.Вот уж точно что все болезни от состояния позвоночника и нервов.
|
|
|
|
|
|
| |
|
anyshine
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 16
Откуда: Россия
|
|
Уважаемые форумчане! Не знаю что еще делать....
Приехала неделю назад после лечения в специализированной клиники вертеброневрологии, где меня лечили согласно поставленному ими диагнозу "хр.вертеброгенная правосторонняя люмбоисшиалгия (протрузия диска L5-S1, коксартроз справа". Лечили магнитом и карипазимом поясницу и суставы, поводное вытяжение, подводный массаж, скипидаровые ванны, лимфавижн, пиявки, ирриготерапия, мануалка. Чувствую улучшение общего состояния организма, легкость в пояснице и суставе(хотя до этого там болей и не было, только напряжение),ушли мышечные зажимы в правой ноге, мышцы бедра стали более мягкими, а не скукоженными как раньше.Сказали повторить курс через полгода. НО... Боли в верхней части бедра, отдающие в пах так и остались. Причем на первой недели лечения их не было,а на второй появились, и до сих пор все время фоном каждого дня есть ноющая боль. Усилились боли после того как стала делать рекомендованный комплекс упражнений, причем боли стали подниматься до правой тазовой кости. Стала очень раздражительной, сильно устаю, хотя на работе всего неделю. Иногда по спине сверху и дельше по ногам сзади пробегают мурашки. Что еще можно сделать с этим?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vassa
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 7
Откуда: Europa
|
|
| я откладываю обследование на отпуск.У меня тоже все болит и болит.Не так чтобы сильно,но постоянно ноет и дает о себе знать.Тоже нервничаю из-за этого.А еще расстраиваюсь что иногда и с левой стороны.А у Вас есть моменты когда все-же отпускает боль?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
mdphd
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1766
Откуда: Питер
|
|
| А боли "стартовые", с движением связаны?
|
|
|
|
|
|
   |
 |
Vassa
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 7
Откуда: Europa
|
|
| У меня с движением никак не связаны.Наоборот когда двигаешься-забываешь.Больше в состоянии покоя когда лежишь,стоишь,а особенно при работе сидя за компом. такое чувство что там что-то распирает.Противная ноющая боль.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mdphd
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1766
Откуда: Питер
|
|
| А ортопед (приличный) снимки тазобедренного сустава видел?
|
|
|
|
|
|
| |
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
2 anyshine
ничего удивительного..
я на такой косяк тоже натыкался..
у вас был далеко не один спазм мышц..
КАКИЕ-ТО вам подрасслабили, подуспокоили...
а КАКИЕ-ТО - нет..
гипертонус в оставшихся мышцах и вызывает ваши неприятные ощущения..
но ощущения несколько другие (т к тонус других мышц, а следовательно положения костей изминились)
попробуйте порастягивать вот так
и сравните разницу в том насколько тянется больная и здоровая нога
при НОРМАЛЬНОЙ амплтуде при небольшом усилии пятка должна слегка касаться ягодицы...
думаю, как попробуете - сразу поймете, что у Вас не так )
|
|
|
|
|
|
| |
|
anyshine
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 16
Откуда: Россия
|
|
2 Roman.qpe
обе ноги тянутся одинаково хорошо. На здоровой ноге чувствую растяжение мышц по передней стороне бедра, без боли. На ослабевшей ноге есть болезненное растяжение мышц по передней стороне бедра и чувствую болезненный спазм по задней стороне бедра, ближе к колену. О чем это мне должно говорить?
Я еще заметила что боли в паховой области и в районе бедренного нерва у меня усиливаются после того как я делаю такое упражнение: лежа на спине, не отрывая от пола таза, поднимаю вертикально обе ноги или по одной. Подскажите, пожалуйста, с какими мышцами здесь непорядок? Может лучше я их тогда конкретно на тренажерах покачаю?
|
|
|
|
|
|
| |
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
Видимо нужна более агрессивная растяжка, чтобы понят разницу...
попробуйте так
1. станьте на одно колено
2. носок той ноги, на колене которой стоим вытяните так , чтобы все част ноги ниже колена лежала на полу...
3. Затем садимся на пятку лежачей ноги
4. вторая нога в произвольном месте, но стараться не допускат перекосов таза ее положением
5 ложимся назад
таим образом мы делаем то самое движение, что на картинке только лежа..
в нем разница очевиднее
вот вам рисунок смотрите сами какие мышцы вам зажимают бедренный нерв
указанное вами упражнение как раз их (сгибателей бедра) и активизирует
ну что могу сказать болезненность при растяжении говорит, о спазмированности
с обратной стороны бедра у нас бицепс бедра - кстати мышца как правило укороченная при протрузиях
ее тонус можно проверить наклоном к одной ноге и к другой
судороги и спазмы по задней части могут быть изза защемления сидалищного нерва
Что качать,??
нужно добиться равности в амплитудах во ВСЕХ движениях больной и здоровой ноги
лучше всего упражнения, которые сочетают растяжку и небольшую нагрузку..
|
|
|
|
|
|
| |
|
mdphd
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1766
Откуда: Питер
|
|
Так-то оно так, только бедренный нерв к паху не относится, а при "защемлении" седалищного нерва (настоящем) болеть будет вообще аж до пятки, при этом задне-боковая поверхность бедра обычно болит меньше - из-за перекрестной иннервации. Автономная зона нерва - пятка и икра.
Господа, а кто реально видел "защемление" седалищного нерва?
|
|
|
|
|
|
| |
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
Бедренный нерв может вызыват ьболи в районе паховой связки..
Я, кстати, сам много раз писал часто что к паху относится половой или "срамной" нера (pudendal nerve)
На него я в ЭТОЙ ветке уже указывал
У меня просто сложилось впечатление, что кто-то уже поставил диагноз про Бедренный нерв
Я не стал спорить, просто рассказал об этом кое-что
вообще ИМХО.. тут налицо 2 боли от мышц антагонистов...
тянет заднюю поверхность бедра, а передняя спазмируется в противовес.
и что касается тренировок, то здесь нужно заниматься всей бедренной фасцией и прикрепленными к ней мышцами
в противном случае спазм всегда будет находиться в одной из этих мышц и заново вызывать спазм других , прикрепленных к фасции
Так же стоит заняться растяжкой грушевидной и иже с ней...
Защемление седалищьного?
Я видел на себе.. практически полностью горит одна ягодица и отлдает практически во всю заднюю поверхность ноги
|
|
|
|
|
|
| |
|
ортобио
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 263
Откуда: Москва
|
|
anyshine
| Цитата:
|
"хр.вертеброгенная правосторонняя люмбоисшиалгия (протрузия диска L5-S1, коксартроз справа".
|
Диагноз пространственный, скорее всего здесь присутствует синдром грушевидной мышцы. Сокращенная грушевидная прижимает к крестцово-остистой связке седалищный нерв, отсюда симптомы ишиалгии. Кстати коксартроз она же имитирует.
|
|
|
|
_________________
"Цель врача должна состоять в том, чтобы найти здоровье. Болезнь может найти каждый." (Э.Т.Стилл)
|
|
| |
 |
ортобио
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 263
Откуда: Москва
|
|
| Цитата:
|
когда кладу левую ногу на правую - чувствую давящую боль на правой ноге с внутренней стороны от паха в мышце.
|
Вот еще одно подтверждение моим догадкам. И сидеть вам комфортней с разведенными коленями опираясь руками на опору.
|
|
|
|
_________________
"Цель врача должна состоять в том, чтобы найти здоровье. Болезнь может найти каждый." (Э.Т.Стилл)
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
