| Автор |
Сообщение |
Irinash
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 10
Откуда: г Королев
  
|
|
| |
    |
|
|
mdphd
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1766
Откуда: Питер
|
|
| Ну на снимках я большой патологии не вижу. Измения в костях не похожи на воспаление (а есть ли температура?) и, тем более, на опухоль. Скорее всего, это вторичные изменения из-за патологии диска. Что дальше делать? А вот это самый большой вопрос. Изменения не самые криминальные, то есть об операции можно вообще не говорить. Но болит сильно. Поэтому можно о ней подумать. И вот здесь много подводных камней. Можно, теоритически, все от лазера до импланта. Это надо уже конкретно обсуждать, все ньюансы. И принимать решение.Только надо дообследоваться.
|
|
|
|
|
|
   |
 |
zuko
Возраст: 67
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
to Irinash
Смею заметить, что у Вас несколько
нестандартный пояснично-крестцовый участок.
Существует дополнительный шестой позвонок L6
На приведенном рисунке это хорошо видно.
Видно также, что в нижней части L5
из-за антеролистеза L6(сместился чуть кпереди)
разрослись остеофиты(костные наросты).
Это защитная функция организма на смещение позвонков.
Вот они то и могут касаться корешков.
Отсюда и боли.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Irinash
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 10
Откуда: г Королев
|
|
to mdphd
А какие еще обследования?Мне ничего не говорят.В Бурденко -сразу операция,но с ней я решила пока не торопиться.В 6 воен.госпитале делаю мануальный массаж+ЛФК+упражнения утром-вечером.Пропускать нельзя,уже убедилась.Температуры у меня нет.
to buzibuzi
вот эти упражнения-они помогают убрать "горение" спины,а главное,делаю на кровати,так,что места много не надо.
Аутомобилизация позвоночного столба.
1 этап. Растягивание глубоких поясничных мышц с диафрагмальным дыханием.
В основе группы описываемых ниже упражнений лежит диафрагмальное дыхание ДД, обладающее расслабляющим и обезболивающим действием на мышцы нижней части спины и мышцы таза.
Исходное положение для выполнения диафрагмального дыхания - лежа на спине, руки на животе, ноги согнуты в коленях.
При вдохе следует «выпятить», то есть, как бы надуть живот.
Вдыхаемый воздух при этом наполняет легкие, диафрагма опускается, внутрибрюшное давление повышается, передняя брюшная стенка растягивается и поднимается вверх (выбухает).
Поясничный отдел позвоночника может незначительно прогибаться и подниматься вверх.
На выдохе живот следует втянуть. Воздух изгоняется из легких,
диафрагма поднимается, мышцы передней и задней брюшной стенки сокращаются, живот уплощается и втягивается, поясничный отдел позвоночника выпрямляется, прижимается к полу, таз разворачивается, копчик поднимается вверх и вперёд.
Описанный тип дыхания является базовым в этой группе упражнений. Все упражнения начинаются на выдохе и как бы продолжают движения поясничного отдела позвоночника и раскачивание таза. Возврат в исходное положение осуществляется на вдохе. За два дыхательных цикла, как правило, выполняется одно упражнение. Количество повторов одного упражнения может достигать от 1-2 (при остром болевом синдроме) до 10.
Основным критерием является комфортность выполнения.
• ДД. Вдох. На выдохе колени поднимаются к груди и удерживаются в согнутом положении противоположными руками (положение отдыха и расслабления).
• ДД. Вдох. На выдохе колени поднимаются к груди и удерживаются в согнутом положении противоположными руками (крест-накрест). На вдохе происходит возвращение в исходное положение и расслабление.
• Вариант: Удержание руками последовательно может производиться на 3-уровнях ( колени, голени, голеностопные суставы)
• ДД. Исходное положение тоже. Руки перед собой ладони вместе. Вдох. На выдохе колени поднимаются к груди. Руки «лодочкой» проходят между ног «расклинивая» их, так чтобы локти оказались на уровне коленных суставов. При выполнении упражнения важно, чтобы расклинивающему движению рук противодействовали приводящие мышцы бедер.
• ДД. Исходное положение тоже. Руки вдоль туловища. Вдох. На выдохе колени поднимаются к груди. Руки обхватывают колени, образуя «замок». При выполнении упражнения важно, чтобы удерживающему движению рук противодействовали отводящие мышцы бедер.
• ДД. Вдох. На выдохе колени поднимаются к груди и разводятся, а стопы удерживаются в положении «подошва к подошве». Вариант: Удержание голеностопных суставов может осуществляться при помощи рук. Данное упражнение является расслабляющим и может быть использовано в завершении занятия, при этом его продолжительность не обязательно ограничивать двумя дыхательными циклами.
• ДД, Исходное положение тоже. Руки вдоль туловища. Вдох. На выдохе колени наклоняются в одну сторону, голова поворачивается в противоположную, руки тянутся в ту же сторону что и голова. Затем упражнение повторяется с другой стороны.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mdphd
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1766
Откуда: Питер
|
|
| Дообследование - функциональные снимки, возможно дискографию, но это в случае определения хирургической тактики.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
