MUTANT огромное спасибо за ответ. Я такое упражнение как раз недавно стал делать, единственное что я не делал - не тянул вторую ногу. Теперь буду делать. Вот только мне приходится колено подтягивать до груди. И потом ещё пяточку этой ноги опускаю к полу потихоничку.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах