| Автор |
Сообщение |
KeepM
  
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 250
  
голосов: 3
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
У кого не получается, выложите как делаете, на практике ведь как, спашиваешь - понял? говорит да, делай, а тут опять 25.
|
У всех получается )))))))))))))) только не факт что правильно
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
SashaDefy
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
|
|
Окей, выложу
Мне легче стало идти это упражнения после проработки бб ( *березка* в уступающем режиме ) +ролл на тот же бицепс бедра + кач ББ в уступающем режиме
Еще здорово сделать ТБС внутрь, катнуть роллером сразу же СЯ, добавить комплекс на ББ а потом попробовать сделать на технику упражнение для уравновешивания таза. Но это спустя долгого времени различных попыток и вариаций я взял для себя
|
|
|
|
_________________
Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Как со мной связаться - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
   |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| попробуй самое начало с приседания, ане наклона, как буд то пистолетик хочешь сделать, грузи квадр.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
  |
   |
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
