•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 8:34 am  Заголовок сообщения:  Re: Разбор полетов Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):
Ну не хотите верить, что у меня всё хорошо - ну и не надо. Мне от этого хуже ведь не станет, согласен? :)


Согласен. Моя ремарка была на счет того, что если кто-то требует от тебя что-то, то пусть требует и от других того же.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 8:44 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 11:53 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 9:27 am  Заголовок сообщения:  Re: Разбор полетов Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
...если кто-то требует от тебя что-то, то пусть требует и от других того же.


Миша, я лично ничего не требую, но считаю, что если он обещал 14.07.2016 показать видео планки, а до конца августа сего года - выход, то должен показать. Согласен?

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 9:40 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):
Хотел ещё добавить - то есть, я сейчас могу, если не дай бог понадобится, опять уйти в грузчики, в 48-то лет )) Физически могу, имеется ввиду. И это не пустые слова. Могу спортом заняться, ЛЮБЫМ, Миш. Хоть в единоборства, хоть в ЛА, хоть в кроссфит.....Но опять таки - я не настаиваю, чтобы кто-то верил, можете не верить.


Заняться-то я тоже могу. А вот достичь результатов, это - вопрос.

Добавлено спустя 39 секунд:

Re: Разбор полетов

AlexSel писал(а):
mihal писал(а):
...если кто-то требует от тебя что-то, то пусть требует и от других того же.


Миша, я лично ничего не требую, но считаю, что если он обещал 14.07.2016 показать видео планки, а до конца августа сего года - выход, то должен показать. Согласен?


Разумеется. Если человек что-то обещает, то должен выполнить.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 9:51 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вопрос не в этом, можете работать хоть грузчиком, хоть президентом, я лично на слово поверю, теперь без сантиментов: приходит корвин к ребятам которые решили подурачиться, но не в трепе а в планке, и говорит, ха, да это фигня, чуть больше баб после родов, вон смотрите старик сколько держит, а говорите спина(???) с жопой крепкая, говно ваша методика.
Естественно сразу будут возражения.
Планка это упражнения для пресса в первую очередь
, а как известно пресс в данной методике под запретом.
Методика не тренирует длительную статику, более того упражнения редко когда длятся более 1.5 мин.
С тем же успехом можно обвинить спринтера в неумении бежать марафон, слабые ноги?
Другой вопрос, что методика может помочь убрать лишний дискомфорт, но это к делу не относится.
ну и самое главное можно видеть в этом ролике


_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 10:06 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 11:54 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 10:37 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Про гантелю в 1 кг- это по кого и какое именно упражнение?

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 10:42 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня одна просьба, давайте обойдемся без выводов об эффективности методики, любой, не только моей, на основании тестов не относящихся к целям и задачам ее, а это напомню, подвести человека к уровню, на котором ему доступен фитнес, не более.
Гантелька 1-3кг, используется при боли в плечевых суставах, для проработки мышечной вращательной манжеты, оптимальный режим 3*20 без отдыха, просто меняя руки, всем рекомендую. L-разводка называется, и 1 кг при этом упражнении это норма.
Пробуй потом говори.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 10:58 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мишаня, единожды солгав или удалив, кто тебе поверит??? Меня всегда веселит, когда ты упоминаешь про подтягивания (уже 3й раз, да?). Это означает только то, что ты не понимаешь контекста и не отличаешь реабилитацию от спорта. Личная обида застилает твои глаза и не дает быть объективным. Но выход есть. Извинись. Отрекись от корвина, своего ситуативного попутчика, раскройся людям. И жизнь наладится.

Все начинается с признания своих ошибок, прежде всего, перед собой самим. Первый шаг мне очень понравился, это была запись в твоем дневнике: "пора подвести итоги, состояние в общем то без изменений." И теперь сравни это с записями других форумчан, занимающихся эксцентрикой. Чувствуешь разницу? Ты тоже можешь этого добиться.

Ну и напоследок, еще один сеанс разоблачения лжи. Помнится, ты обещал проанализировать изменения в моей спине. И где этот анализ, мистер непредвзятость?


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 11:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):
Там спина активно работает, что и показывают многочисленные статьи в инете.

Многочисленные статьи могут писать все, и переписывать их многократно, нужны полноценные исследования.
И активно там вообще ни чего не работает, это ж изометрия.
Под действием силы тяжести ОЦТ стремится вниз, тем самым создавая натяжение в мышцах передней поверхности тела, на мышцы спины этого воздействия нет, они лишь не допускают избыточного сгибания туловища, то есть выполняют стабилизирующую функцию. ВСПОМОГАТЕЛЬНУЮ.
и нормальные результаты.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 11:57 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
У меня одна просьба, давайте обойдемся без выводов об эффективности методики, любой, не только моей, на основании тестов не относящихся к целям и задачам ее, а это напомню, подвести человека к уровню, на котором ему доступен фитнес, не более.
Гантелька 1-3кг, используется при боли в плечевых суставах, для проработки мышечной вращательной манжеты, оптимальный режим 3*20 без отдыха, просто меняя руки, всем рекомендую. L-разводка называется, и 1 кг при этом упражнении это норма.
Пробуй потом говори.


Конечно. Это личное дело каждого - какой методике следовать. И делать поспешные выводы об эффективности, конечно не следует.

Вопрос в том, что есть группа лиц, занимающихся по Вашей методике, и приписывающих ей какую-то магическую силу. Подчеркиваю, не Вы, не Лысиков, а именно эти лица вызывают раздражение.

Претензии на супер-мега-пуперность требуют адекватного обоснования, которого нет.

Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:

Corwin писал(а):

Не, Миш, извини, но не можешь пока. Ты проблемы с ШОП устранил? Пошатывания, сколиоз, боль в коленях? При геморрое, кстати, ТА противопоказана, как ты знаешь...Я не глумлюсь не дай бог, здоровья тебе, но тебе пока спорт недоступен.


Опять же, что понимать под спортом. Я занимаюсь со штангой. Да, она небольшая. Но я занимаюсь со штангой ))

Могу ли я заняться боксом? Конечно. Под руководством опытного тренера с дозированной нагрузкой, с работой на лапах и на мешке, с условным спаррингом. Но если я попробую пойти на соревнования через полгода тренировок, то они для меня могут закончиться больницей.

Ты можешь заняться кроссфитом, например. Вопрос в том, каких результатов ты сможешь достичь, учитывая что ты пока что просто присесть не можешь. Кроме того, неясно как отреагирует твой организм на повышенные регулярные нагрузки.

Поэтому я сторонник реальных достижений, а не гипотетических. Не "я мог бы", а "я сделал".

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 12:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ну тут же все просто, спроси обосновать почему он так считает, и все.
Ведь очевидно, что что бы проверить как держит нога(условно), то на нее надо надавить, нога которая держит хорошо даст преимущество в приседе процентов на 10 если делать не в отбой, и все.
Но для людей которые ходят через раз, это и есть супер мега, и тд.
Вы ж не путайте уровни.
Будьте выше.
Да и не о вас речь.
Точно говорю, диалог в таком формате не принесет пользы, другой вопрос, если она не всем нужна, тогда это многое объясняет.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 12:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
...Поэтому я сторонник реальных достижений, а не гипотетических. Не "я мог бы", а "я сделал".


На самом деле Михаил прав. Главный критерий - регулярная практика.
А веса, режим нагрузки, упражнения и т.д. после 35 нужно выбирать с умом, и не глумиться над людьми, кто поднимает меньше.
Кто сколько может, тот столько и делает.

Главное, что ДЕЛАЕТ, а не треплет языком.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.



Последняя раз редактировалось: AlexSel (Пт Июл 01, 2016 4:09 pm), всего редактировалось 2 раз
Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 12:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 11:55 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2016 12:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):

Да кто-то из ваших на СБРэссентрик об этом писал. Миша часто вспоминал про это )) Сам я не помню уже точно.
Выше уже пояснили-по L разводку и про подтягивания тоже.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3