| Автор |
Сообщение |
сусанин
  
Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
  
голосов: 5
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Так все йоги спят,так что,ваш выбор неслучаен,Владимир ))
|
Подумал, а вдруг не знаете))), почему йоги на гвоздях лежат?
|
|
|
|
_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
|
| |
    |
|
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 10:41 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
  |
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
У человека естественное положение сна- на боку, т.е. большую часть сна он должен проводить так.
|
А почему? Чем обоснуешь?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
  |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| mihal писал(а):
|
|
...А почему? Чем обоснуешь?
|
Сейчас уже не упомню, кто и когда мне это говорил(или читал об этом), было давно .еще в 90-х- просто в памяти отложилось. Это подтверждалось моими наблюдениями за собой в (9 случаях из 10 происходит именно так) и по словам знакомых- тоже самое.
Далее, подтвердилось и было почти "научно обосновано", местным "авторитетом по спальному месту" ТНБ: Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Про позу на спине: вот у меня лично, до начала занятий, при долгом сне на спине, начинали ныть поясница и шея и это на хорошем матрасе и подушке. Сейчас этого нет, но вот руки в районе локтей почему-то затекают, когда сплю долго на спине. Такое ощущение, что слишком сильно расслабляются бицепсы и несколько секунд я даже согнуть могу их с трудом, особенно пострадавшую левую. Скорей всего это моя особенность какая-то или проявление части нерешенных проблем.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 10:42 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
Олег Русаков
Зарегистрирован: 19 Ноя 2015
Сообщения: 4
|
|
| надо чтобы подушка была правильно подобрана
|
|
|
|
|
|
| |
|
Elenatera
Зарегистрирован: 20 Дек 2015
Сообщения: 11
Откуда: Россия
|
|
| подушка- очень важна при таком заболевании! Моя тетя с таким диагнозом
|
|
|
|
_________________
все будет замечательно!
|
|
 |
|
Elenatera
Зарегистрирован: 20 Дек 2015
Сообщения: 11
Откуда: Россия
|
|
| у меня есть верблюжья и бамбуковая.. бамбуковая слишком мягкая, а вот верблюжья самое то! ничего не болит, только если совсем неудобно легла
|
|
|
|
_________________
все будет замечательно!
|
|
| |
|
KristinaA
Возраст: 54
Зарегистрирован: 06 Апр 2016
Сообщения: 3
|
|
| Я уже полгода сплю на ортопедической подушке с эффектом памяти. Не нарадуюсь, ни на какую пуховую не променяю. Перестала болеть голова по ночам и утрам.
|
|
|
|
|
|
  |
|
AnechkaLeto
Зарегистрирован: 15 Апр 2016
Сообщения: 3
|
|
Я стараюсь класть подушку так, чтобы голова была максимально горизонтально, чтобы ничего не изгибалось. В идеале мягкая небольшая подушка, только чтобы немного поддерживала.
А если неудобно посплю - все, день потерян из-за ужасной мигрени, что-то защемляет в шее и чудовищная головная боль гарантирована.
|
|
|
|
_________________
Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастье целью жизни.
|
|
| |
|
mila123
Зарегистрирован: 25 Авг 2015
Сообщения: 8
|
|
| Я сама для себя сделала удобную подушечку из синтепона - и по мягкости мне подходит и по форме.
|
|
|
|
|
|
| |
|
parus
Возраст: 66
Зарегистрирован: 24 Янв 2016
Сообщения: 48
|
|
| Не подскажите, подушка не облегчит боли в пояснице? Остов все же един. По каким параметрам лучше подбирать подушку? Бренд? Размеры?
|
|
|
|
|
|
  |
|
Grumer78
Зарегистрирован: 10 Окт 2016
Сообщения: 2
|
|
| Дауль писал(а):
|
|
Очень удобны подушки с наполнением из гречишной шелухи-знаю по собственному опыту.
|
очень удобно на самом деле. особенно если подушка валиком, как раз под шею)))
|
|
|
|
|
|
| |
|
VladimirD
Возраст: 64
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 446
Откуда: Томск
голосов: 3
|
|
| Grumer78 писал(а):
|
|
очень удобно на самом деле. особенно если подушка валиком, как раз под шею)))
|
Согласен, в трудные времена на такой спал
|
|
|
|
_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
|
 |
|
радикал
Возраст: 44
Зарегистрирован: 03 Ноя 2016
Сообщения: 13
Откуда: Москва
|
|
| спасибо огромное за ваши ответы!"!!!!!
|
|
|
|
|
|
  |
 |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
