•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 389

Репутация: 108.6
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 05, 2015 8:51 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Тупее не бывает писал(а):

Сможете ли вы почувствовать те мышцы что слабее работают и заставить усилием воли их работать сильнее сильных, или минимум на ровне с ними...вопрос.


Самовнушение сильная штука. Вот секрет излечения ТНБ. Он, похоже, и крестец себе самовнушением провернул. Никакого мошенства и жоподавства.


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 05, 2015 8:57 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

be patient писал(а):
Самовнушение сильная штука. Вот секрет излечения ТНБ. Он, похоже, и крестец себе самовнушением провернул. Никакого мошенства и жоподавства.


ну..... измененное сознание может и не такие фокусы подкинуть....

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5945
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 252.1
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 05, 2015 9:13 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Spinnoi, очередной раз рекомендую Вам попросить перенести Spinet-a эту тему в раздел Михаила(это можно сделать через кнопку "жалоба" с этим "!" значком. Он так же пытается самостоятельно заниматься, является модератором раздела и не допустит захламления темы и почистит от того, что в ней уже написано лишнего. Или переоткройте тему в том разделе заново. Увещевать не флудить -бесполезно, никого даже "баны" не пугают, т.к. не специализированные ветки модерируются слабо

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 154.1Репутация: 154.1
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 05, 2015 10:38 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Spinnoi писал(а):

Что вы по этому поводу думаете?


Если бы все было так просто, то и проблем никаких не было бы. Гиперлордоз у Вас скорее всего уже фиксирован, как эту проблему решите?
И надо понимать, что проблема не в одной мышце, организм уже подстроился под Вашу осанку, и если хотите что-то изменить в ней, менять придется везде, начиная с мышц обеспечивающих движение в голеностопе и т.д., иначе ничего не получится.
Но можете попробовать, у нас есть здесь человек, Михаил, уже несколько лет "экспериментирует", только результатов пока не видим особых, но можете ему составить компанию, может дело быстрее пойдет.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinnoi



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Апр 2015
Сообщения: 14

Репутация: 2Репутация: 2
СообщениеДобавлено: Пт Июл 17, 2015 1:30 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

https://www.youtube.com/watch?v=YIYhrj4QBWU

ВОТ! Отличное обьяснение эксцентрики. За 5 секунд 3х минутного видео понимаешь всю суть идеи, а ваш подход к обьяснению нереально вводит в заблуждение: "иди почитай раздел "Эксцентрика" пару месяцев".


   ОтключеныЛичная галерея SpinnoiПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Putilov
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 13 Янв 2015
Сообщения: 132

Репутация: 20.2Репутация: 20.2
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 17, 2015 6:43 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Так объясните всем, а то лично я не бельмеса не понял. Услышал только пару слов, "масл" и "контракшен"


   СкрытыйЛичная галерея PutilovПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 17, 2015 10:55 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Дядя из видео, конечно, внятно объясняет про три типа работы мышцы. Но это, вроде бы, и не секрет ни для кого, это самые основы.
А в конце говорит полную ерунду о том, что реабилитацию стоит начинать с изометрии, т.к. она "less stressful".

Так что лучше почитать. Но идея снимать короткие и ясные видео по базовым моментам хорошая, спасибо.

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:

Ещё один момент: когда дядя контролируемо опускает пятикилограммовую гантельку элегантно работая бицепсом в эксцентрике и когда другой, большой дядя, разогнёт ему руку превозмогая его самое большое сопротивление - оба раза это будет эксцентрика, но СОВСЕМ с разным уровнем стресса (и эффекта).

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Huggies



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 27 Ноя 2013
Сообщения: 296

Репутация: 63.4
голосов: 3
singapore.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 19, 2015 2:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Spinnoi писал(а):
https://www.youtube.com/watch?v=YIYhrj4QBWU

ВОТ! Отличное обьяснение эксцентрики. За 5 секунд 3х минутного видео понимаешь всю суть идеи, а ваш подход к обьяснению нереально вводит в заблуждение: "иди почитай раздел "Эксцентрика" пару месяцев".


Просто для раздела было выбрано ошибочное название, "эксцентрика" не раскрывает даже "тип" нагрузки, не говоря уже о методике)


Весы Пол:Мужской Крыса СкрытыйЛичная галерея HuggiesПросмотреть профильОтправить личное сообщение
nataram



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 06 Авг 2013
Сообщения: 44
Откуда: Клин
Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 19, 2015 3:59 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Huggies писал(а):
...Просто для раздела было выбрано ошибочное название, "эксцентрика" не раскрывает даже "тип" нагрузки...

Цитата: "...Повлиять на все эти характеристики становится возможным лишь в том случае, если тренировка глубоких мышц опорно-двигательного аппарата организована в эксцентрическом (уступающем) режиме..." Откуда она, думаю, сами знаете. Или там тоже неверно указали "тип" нагрузки?


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея nataramПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Huggies



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 27 Ноя 2013
Сообщения: 296

Репутация: 63.4
голосов: 3
singapore.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 19, 2015 4:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

nataram писал(а):
Huggies писал(а):
...Просто для раздела было выбрано ошибочное название, "эксцентрика" не раскрывает даже "тип" нагрузки...

Цитата: "...Повлиять на все эти характеристики становится возможным лишь в том случае, если тренировка глубоких мышц опорно-двигательного аппарата организована в эксцентрическом (уступающем) режиме..." Откуда она, думаю, сами знаете. Или там тоже неверно указали "тип" нагрузки?


ответ есть в вашем вопросе)


Весы Пол:Мужской Крыса СкрытыйЛичная галерея HuggiesПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Putilov
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 13 Янв 2015
Сообщения: 132

Репутация: 20.2Репутация: 20.2
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 19, 2015 4:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Huggies писал(а):
ответ есть в вашем вопросе)

А нафига Вы тут умничаете? Хотя, думаю ответ содержится в моём вопросе.


   СкрытыйЛичная галерея PutilovПросмотреть профильОтправить личное сообщение
nataram



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 06 Авг 2013
Сообщения: 44
Откуда: Клин
Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 19, 2015 5:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Huggies писал(а):
...ответ есть в вашем вопросе)
А... значит там тоже неправильно. Спасибо за разьяснение.
Тогда расскажите, пожалуйста, про новый тип нагрузки, который никому, кроме Вас, неизвестен.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея nataramПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 19, 2015 10:07 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Хог ведь прав. Я в свое время тоже пошумел насчет названия раздела, но не был услышан((

Народ-то что ищет при появлении проблем? "Грыжа", "остеохондроз", "стерлись диски", "ЛФК", "упражнения" и никому в голову не придет набрать "эксцентрика". А еще и вникнуть...


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июл 20, 2015 11:01 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

71igor71 писал(а):
Народ-то что ищет при появлении проблем? "Грыжа", "остеохондроз", "стерлись диски", "ЛФК", "упражнения" и никому в голову не придет набрать "эксцентрика". А еще и вникнуть...


значит не нужно. Кому это нужно - найдет и поймет - информации уже достаточно. Все равно прежде чем в эксцентрику идти - надо понимать а на фига собственно тебе все это нужно) Может просто ББТ тяпнуть и проблема исчезнет.

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
MariyaAr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 460

Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Вт Июл 21, 2015 9:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Huggies писал(а):

Просто для раздела было выбрано ошибочное название, "эксцентрика" не раскрывает даже "тип" нагрузки, не говоря уже о методике)


В Блюмовском видео от 2005го года методика называлась "эксцентрикой", так что уже не ошибка, а традиция Smile


   ОтключеныЛичная галерея MariyaArПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3