•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
AlexSel
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3316
Откуда: ***
Репутация: 67.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 29, 2015 7:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Уклон вверх - вред. Эллипс - вред. ИМХО

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6165
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 230.8
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 29, 2015 7:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexSel писал(а):
Уклон вверх - вред. Эллипс - вред. ИМХО

Я бы не был столь категоричен в данном случае) У человека особых проблем-то нет. Есть возможность и попробовать, поискать.

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3266

Репутация: -6
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 29, 2015 7:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 9:11 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
AlexSel
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3316
Откуда: ***
Репутация: 67.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Янв 30, 2015 9:45 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Леонид правильно напомнил.

Я тоже про то, что в естественных условиях при ходьбе идет чередование "вверх" и "вниз".
А если на тренажере идти/бежать только вверх и включится фанатизм - дисбаланс неизбежен.

Эллипс вообще странная вещь, мне кажется, это для совсем здоровых прибор. Но тут только кажется - личного опыта не было.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4057

Репутация: 205.3
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Янв 30, 2015 11:09 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexSel писал(а):
Я тоже про то, что в естественных условиях при ходьбе идет чередование "вверх" и "вниз".


да походы по пересеченной местности немецкие врачи по спине даже прописывают собственным пациентам) по крайней мере мне пациенты на тропе именно об этом говорили) И кстати если есть проблема в ноги долбает не по-детски когда км. 10 пройдешь по правильной пересеченке.

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
MaximM



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 32
Зарегистрирован: 21 Июл 2014
Сообщения: 10
Откуда: Люберцы

russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Янв 30, 2015 11:23 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Хм, странная ситуация, от железа меня скручивает, от бассейна скручивает, от йоги вообще ужас. Даже после хождедия вверх есть побчные эффекты(хотя до конца не уверен, там могла быть последующая растяжка виной). Элипс - единственное от чего нет побочных эффектов. значит я совсем здоровый.)))))
Ладно, буду опираться на то, что ПС скажет.


Дева Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея MaximMПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Neznajka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 27 Июл 2014
Сообщения: 7

Репутация: 13
СообщениеДобавлено: Пт Янв 30, 2015 7:14 pm  Заголовок сообщения:  Re: Еще один шеестрадалец Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
1)Долгосрочность и стабильность результатов, и отсутствие осложнений при использовании метода. Хотя мышцы в нашем теле и работают в уступающем режиме, но всё-таки эксцентрическая работа, когда сила прилагаемая выше силы максимально вырабатываемой мышцами довольна редка в природе, и выглядит противоестественной.
Есть ли среди нас живые примеры, практикующие эксцентрику 5-10 и более лет?


А зачем вам заниматься 10 лет? Ваши проблемы при грамотном подходе можно решить за 12 месяцев плюс минус... Теперь представьте вы ровненький без асимметрий и мышечного дисбаланса. Выполняя любое движение организм включает только то что надо и правильно распределяет нагрузку. Получается организм не имея проблем с опорно-двигательным аппаратом сам себя "оздоравливает" в режиме 24 часа.

Цитата:
2)Влияние наследственности, приведу пример: у моего оцта было 9 братьев и сестер, т.е всего 10 детей одних родителей. 6 детей имели ПО-ОДИНАКОВОМУ хреновую сутуловатую осанку, а 4 имели опять же ОДНОТИПНО ровную спину, причем все 10 имели разную профессию и вообще разную жизнь. Отсюда вопрос, что на самом деле определяет осанку, сидение на попе или наследственность и устройство, скажем так, внутреннего мира человека (его эмоции, черты характера)?


Есть такая теория. Ребенок в детстве проецирует на себя "осанку" родителей.

Цитата:
3)Масса негатива в интернете о Блюме и его методе, включая заявления о том, что заработали только дополнительные проблемы со здоровьем (хотя я понимаю, что такое отзывы и как они создаются, но всё же).


Блюма неординарная личность. Отсюда и негатив.


   ОтключеныЛичная галерея NeznajkaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Rudko50



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 22 Май 2011
Сообщения: 111

Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Фев 01, 2015 3:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всем привет ! По поводу ходьбы , не все так однозначно , хоть вверх
хоть в низ. По сути ходьба это тоже упражнение , и его можно делать правильно или нет , это с одной стороны . С другой , как вкллючаются мышцы и какие при ходьбе , если патерн нарушен ходьба будет только повреждать а не тренировать организм . Для большего понимания своеи проблемы посмотри это https://www.youtube.com/user/krukibl/videos Сам свою проблему думаю не поднимеш , сложновато .


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея Rudko50Просмотреть профильОтправить личное сообщение
MaximM



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 32
Зарегистрирован: 21 Июл 2014
Сообщения: 10
Откуда: Люберцы

russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 04, 2015 9:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вчера был у Павла Сергеича,
Он сказал "никакого таза нет" всмысле категорий. Сказал что визуально это может быть обманчиво.
Еще сказал , что "этот таз мы поставим быстро, дней за 10 и пойдем выше" Про дорожку и элипс не спросил, забыл, завтра спрошу.


Дева Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея MaximMПросмотреть профильОтправить личное сообщение
MaximM



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 32
Зарегистрирован: 21 Июл 2014
Сообщения: 10
Откуда: Люберцы

russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 09, 2015 8:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вобщем, по поводу дорожки, лучше без уклона. А еще лучше по лесу.
Про элипс- можно, без фанатизма. (Возможно именно в моем случае, не уточнял).
Люди, скиньте пожалуйста ссылку но описание походки по ТНБ, несколько часов уже найти не могу. На его сайте тоже смотрел.

P.s. Попа ореховеет.


Дева Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея MaximMПросмотреть профильОтправить личное сообщение
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 876
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 107.3
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 09, 2015 9:29 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MaximM писал(а):

Люди, скиньте пожалуйста ссылку но описание походки по ТНБ, несколько часов уже найти не могу. На его сайте тоже смотрел.


Зачем? Ходите нормально, не насилуйте себя, включатся мышцы, походка сама изменится.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
MaximM



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 32
Зарегистрирован: 21 Июл 2014
Сообщения: 10
Откуда: Люберцы

russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 09, 2015 10:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Если честно у самого за два года накопились определенные выводы насчет походки, хочется посмотреть-сравнить, а применять или нет это уже посмотрим.
И потом, мое мнение , что при всех прелестях эксцентрики, она не избавит человека от проблем если тот будет все остальное время сидеть сиднем и сгорбившысь по 15 часов в день. Так что все равно надо учиться двигаться не травмируя себя.


Дева Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея MaximMПросмотреть профильОтправить личное сообщение
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 876
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 107.3
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 09, 2015 10:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Все правильно, двигаться надо, но ходить "правильно" не получится пока мышцы в стереотип не включатся, как не старайся чего-то там напрячь.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Putilov
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 13 Янв 2015
Сообщения: 134

Репутация: 20.3Репутация: 20.3
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 09, 2015 10:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MaximM писал(а):
Люди, скиньте пожалуйста ссылку но описание походки по ТНБ, несколько часов уже найти не могу. На его сайте тоже смотрел.

А откуда ТНБ знать, что такое походка?
Вот, смотрите для общего развития.



   СкрытыйЛичная галерея PutilovПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3