•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3269

Репутация: -5.9
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июл 05, 2013 11:30 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 14, 2014 12:47 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
-Нафаня-



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
Репутация: 58.7
голосов: 5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 06, 2013 2:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Zem85, добрый день! Извиняюсь, не заметила Вашего сообщения, что Вы все-таки собираетесь на консультацию к Кочевнику....
Мое ИМХО по Вашему случаю: к мануалу, у которого Вы были, больше не ходите, он идиот. Член иннервируется срамным нервом, а не седалищным. По МРТ ПКО криминала нет. Можно предположить, что проблема в копчиковом сплетении, тем более, что Вы на него падали и Вас это давно беспокоит. Но и, само собой, спазм мышц тазового дна.

Добавлено спустя 19 минут 26 секунд:

Витебск город не маленький, поищите кинезиолога. Может быть, у Вас в городе есть какие-нибудь реабилитационные центры для спортсменов, поищите там специалистов. Лично мне помогло иглоукалывание и занятия в кинезиоцентре. Но с кинезиоцентрами надо аккуратно, тут много людей, кому они навредили, особенно, кто со сколиозом, а Вы, сударь, извините, кривой. Иглоукалывания я сделала много, если быть точной, то за год и 3 месяца было 6 курсов иглоукалывания у 4-х разных специалистов. Пару слов об иглоукалывании (на языке домохозяйки). Существуют разные методики иглоукалывания. Классическое мне особо не помогало, но улучшения были. Мне помогло иглоукалывание в сегменты тела, которые отвечают за гинекологию (в моем женском случае). Мне ставили иголки на копчик и крестец (30-35 иголок за раз), а также вдоль ног, на каждую ладонь (зона между средним и безымянным пальцем, по 4 иголки), и в ухо (6-7 иголок за раз), ухо каждый раз меняла, т.к. на другом лежала.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Запасайтесь терпением, быстро это не проходит, запасайтесь деньгами, спрашивайте, если что интересно, опытом поделиться совсем не жалко.


Дева Пол:Женский Змея ОтключеныЛичная галерея -Нафаня-Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Zem85



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Апр 2013
Сообщения: 18

Репутация: 11
СообщениеДобавлено: Чт Авг 01, 2013 8:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всем привет! Был в отпуске. Отдохнул замечательно Smile До отпуска посетил невролога и сделал рентген тазо-бедренной области. Невролог сказала, что когда-то я сорвал спину и теперь один позвонок стоит неровно (на рентген-снимке видно). Из-за этого также могут быть проблемы. Порекомендовала висеть на турнике: 1 минуту повисеть, 15 минут лежать на ровной поверхности, делать так пару раз в день, позвонок постепенно сам станет на место, к мануалам сказала пока лучше не ходить вправлять.
Когда стал ей говорить про упражнения с эксцентрикой, посоветовала почитать книгу "Нейрореабилитация", там вроде бы есть упражнения на выравнивание скрученного таза. Правда, я еще не добрался до этой книги.





Ребята, что скажете по поводу моего смещенного позвонка? Как его на место поставить?


   ОтключеныЛичная галерея Zem85Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1748
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 294.1
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 01, 2013 8:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Сходить к кинезиологу, васильевцу, пусть таз поправит, позвонок скорее всего сам встанет, если нет, то и его тоже, упражнение вам не потянуть, не попадете 99%.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
-Нафаня-



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
Репутация: 58.7
голосов: 5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 01, 2013 8:39 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Эх, мне бы такой смещенный позвонок...


Дева Пол:Женский Змея ОтключеныЛичная галерея -Нафаня-Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Zem85



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Апр 2013
Сообщения: 18

Репутация: 11
СообщениеДобавлено: Ср Окт 09, 2013 9:10 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всем привет! Давно не заходил на форум. За это время уже успел побывать у Павла Сергеевича. Таз действительно нужно ровнять. Делаю сейчас ряд упражнений. В ходе выполнения возник ряд вопросов:

1. При выполнении этого упражнения (когда я лежу на животе, нога в колене согнута и ступня смотрит вверх, а партнер упирается в ступню и отводит ногу в сторону перпендикулярно телу - либо внутрь, либо наружу), так вот когда делаю это упражнение правой ногой и партнер отводит ногу внутрь в сторону попы, то нога как-то странно себя ведет, во-первых не могу почувствовать, что включается эта мышца (на рисунке обозначена красным кружком, вроде бы она называется бицепс бедра): http://radikal-foto.ru/fp/4d8f35a7a61c4971a67f52c1ba3b13fb
и нога как-то странно сопротивляется не перпендикулярно телу, а хочет немного разогнуться... в общем нога не понимает какой мышцей нужно работать, причем если эту же правую ногу отводить в другую сторону - наружу от попы, то работает вроде как правильно и с левой ногой получается все ок в обе стороны (после выполнения упражнения чувствуется напряжение мышцы). Что с этим делать и как включить мышцу правой ноги, чтобы она правильно сопротивлялась?
2. И второй вопрос: мне кажется что в упражнениях левая нога более сильная, т.е. лучше сопротивляется, различие незначительное, но все же заметно... С этим тоже нужно что-то делать или постепенно они сами выровнятся?
Партнер должен с одинаковым усилием давить обе ноги, несмотря на то что, одна больше сопротивляется, а вторая меньше?
Заранее спасибо за советы!


   ОтключеныЛичная галерея Zem85Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6167
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 228.8
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Окт 09, 2013 9:28 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

1. Эта мышца и не должна включаться. Тут работают ротаторы бедра и подколенная. Нога "хочет" разогнуться", т.к. Вы включаете четырехглавую. Включить нужные мышцы: давильщик должен перед началом каждого раза чувствовать ваше давление на его ладонь, если вертикально сразу тяжело начать-начинайте ближе к конечному положению.
2. Про тренировку сильных/слабых тут уже все давным давно расписано было. Если различие незначительное, то и ладно.
P.S. Делайте видео! Так получается разговор слепого с глухим...

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Zem85



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Апр 2013
Сообщения: 18

Репутация: 11
СообщениеДобавлено: Ср Окт 09, 2013 9:41 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
1. Эта мышца и не должна включаться. Тут работают ротаторы бедра и подколенная.


Хм, странно, я был уверен, что этой мышцей нужно работать, т.к. левая нога ровно все делает, и напряжение чувствуется именно в этой мышце. Прижимаю таз к полу, поджимаю попу, напрягаю ягодицы, колено стараюсь не двигать и прижимаю к полу, т.е. чтобы оно не уходило в сторону и ноги были параллельны... Как-то так...


   ОтключеныЛичная галерея Zem85Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6167
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 228.8
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Окт 09, 2013 10:52 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Zem85 писал(а):
Хм, странно, я был уверен, что этой мышцей нужно работать, т.к. левая нога ровно все делает...

Ок. спорить не буду. Уверен, так уверен.

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Zem85



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Апр 2013
Сообщения: 18

Репутация: 11
СообщениеДобавлено: Ср Окт 09, 2013 11:54 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):

Ок. спорить не буду. Уверен, так уверен.


Я написал, что БЫЛ уверен Smile И просто описал каким образом я что напрягаю и прижимаю. Я не утверждаю, что я правильно делаю, хотя мне так казалось. Буду разбираться во время выполнения упражнений - наверное, где-то что-то не так делаю Sad
И спасибо за оперативный ответ Smile


   ОтключеныЛичная галерея Zem85Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Zem85



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Апр 2013
Сообщения: 18

Репутация: 11
СообщениеДобавлено: Чт Мар 06, 2014 11:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всем привет! Пока что проблемы в паху так и остались без изменения (подергивания, покалывания наподобие "мурашек" и т.д.). Скоро поеду на третье занятие к П.С.

Недавно делал по назначению врача рентгенографию позвоночника с 1 грудного по 2 крестцовый позвонок стоя в прямой и боковой проекциях (но там не влезло все на один снимок), т.к. в грудном отделе в спине тоже не все хорошо, бывает дискомфорт периодически чувствуется когда долго сидишь и стараешься держать спину ровно:
http://i016.radikal.ru/1403/1d/f21ca5479585.jpg
http://s020.radikal.ru/i709/1403/ff/fd917f1d0115.jpg
И электронейромиографию ног:
http://s006.radikal.ru/i214/1403/84/0ed63057e2bf.jpg
Врач, которая делала, сказала, что бедренный нерв с левой стороны немного не в норме, т.к. латентность 11, а в норме должна быть 6.

Оцените, пожалуйста, очень там все плохо на рентген-снимках и есть ли какая-то связь грудного отдела с проблемами в паху?

Еще один невролог сказал, что возможно раздражается половой (срамной) нерв. Я замечал, что эти подергивания как-то связаны с напряжением в животе (при втягивании живота и т.п.). Невролог сказал, что нельзя допускать повышения внутрибрюшного давления, и нужно расслабить мышцы тазового дна. Как их расслаблять то?

Заранее спасибо!


   ОтключеныЛичная галерея Zem85Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3269

Репутация: -5.9
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Мар 07, 2014 5:47 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 14, 2014 12:46 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2357

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Пт Мар 07, 2014 3:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Zem85 писал(а):

. Невролог сказал, что нельзя допускать повышения внутрибрюшного давления, и нужно расслабить мышцы тазового дна. Как их расслаблять то?

Заранее спасибо!


Чтобы что-то расслабить нужно сначало это напрячь, можете САМИ напрячь мышцы тазового дна?


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3269

Репутация: -5.9
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Мар 07, 2014 3:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 14, 2014 12:45 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Zem85



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Апр 2013
Сообщения: 18

Репутация: 11
СообщениеДобавлено: Пт Мар 07, 2014 7:59 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):
Мне странно другое-Zem85 уже хрен знает скока на форуме,пол-года он сюда не заходил и теперь опять впечатление,что форум он не читал вообще и снова он к неврологам обращается и тому подобное...Мне лично,это кажется странным.


Corwin, да, у меня не очень много свободного времени, редко захожу на форум, но это не значит, что я не занимаюсь собой, я регулярно делаю упражнения, рекомендованные Павлом Сергеевичем, скоро поеду к нему на очередное занятие, мышцы от упражнений заметно укрепились, это чувствуется, но проблема пока что не решена, в Москву тоже нет возможности ездить каждую неделю, поэтому рассматриваю разные варианты, искал у себя в Беларуси и единомышленников по эксцентрике, и соответствующих специалистов. Но толком никого не нашел. Здорово, что в Москве ребята зал открыли, жаль у нас такого нет.

А форум иногда почитываю когда получается.
Так что не надо так категорично Wink


   ОтключеныЛичная галерея Zem85Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3