| Автор |
Сообщение |
iceben
  
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
  
голосов: 6
|
|
Всё-таки движение в грудном пошло после второго разрыва спаек.
Но вот сейчас опять назрели справа особенно, легко порвать руками, а на давилке ссыкотно  на вертикальной не рвутся и даже намеков нет, а вот на лежачей они явно готовы, но не могу себя пересилить надавить посильнее. С руками проще - резко раз и готово.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
MariyaAr
Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 460
голосов: 2
|
|
Мне когда Кочевник крутил ноги в лыжных ботинках - я орал как резанный от боли, колени было больно, причем как будто не мышцы. Судя по описанию - все как у тебя. Раз на 5-6 прошло... как раз тогда когда начала проворачиваться вся нога, а не только ниже колена 
|
|
|
|
|
|
| |
|
SashaDefy
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
|
|
  |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Если ты меня спрашиваешь, то при внутренней, я об этом писал выше.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SashaDefy
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
|
|
| Мне тоже ПС давал на внутреннюю , пока не делаю, вот начну скоро, как раз хоккейные боты мои понадобятся
|
|
|
|
_________________
Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Как со мной связаться - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
|
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Боль в коленях прошла, как и говорили, уже давненько.
Вчера порвался в грудном справа опять в районе подмышки на лежачей давилке со спины. Порвался не сильно, толком не болит даже сегодня, но привычного ощущения, что недорвал, нету.
Попробую потом еще подавить - либо дорву, либо это были просто небольшие спайки, которые лопнули паутиной. Давил на спину не очень сильно, кстати, так, чтобы было комфортно голове и чтобы она не лопалась от давления.
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
 |
 |
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Спасибо. А то я что-то приуныл, давил давил грудной, а толку нет. В итоге бросил на пару недель, а стоячей не давлю уже месяц наверно. Лежачая только со спины. И вот наконец-то.
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| А иногда для эффекта и надо перерыв сделать.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
| У меня последний раз после перерыва тело заново родилось. Перерывы обязательно надо)
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
 |
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Да, Володя тоже самое говорил, но иногда бывает делаешь перерыв, а все равно толку нет) либо рано сделал либо недолго может. Не знаю.
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Саша, пару недель назад я столкнулся с сильными головными болями, коих раньше не было. Стал пить таблетки, хотя раньше не пил никогда. Не знаю после чего это произошло. Может что-то неправильно делал, может нет. Но головные боли сильные остаются до сих пор, хоть и не каждый день.
Посетил невролога - сказала мышечные боли напряжения. Мышечный тонус и пр. Чувствую напряжение шейных мышц, тянет шею под мочками ушей и пр.
Зависимость уловить не могу, то ли откат произошел, то ли что.
В общем, чем дольше занимаюсь дома, тем сложнее становится. Часто делаешь и не знаешь а надо ли дальше, а может уже пора поменять и т.п.
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Айс, длинные разгибатели тянут затылок. У меня подобное было несколько раз, всегда легче становилось после очередного разрыва межрёберных. Потом опять возникало, опять отрыв - опять легче.
Крайний раз похожее было в середине лета, спайки отклеились сами при утреннем потягивании и полегчало. До этого много давил на матрасе в спину.
Вообще, пора разбивать, скорее всего.
Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Твоя ситуация, как раз пример прямой зависимости таза и грудного, далее шея и череп, вот цепочка:
Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Последний раз редактировалось: AlexSel (Пн Сен 21, 2015 12:42 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Посещение запланировано уже скоро. То, что надо рвать, сам чувствую, плохо, что для нас это не так просто как для москвичей. Шейные тянет да, ближе к периферии, а не к позвоночнику.
Добавлено спустя 57 секунд:
И ещё параллельно усилился спазм на отрезке под лопаткой, там где раньше болело, сейчас болит ещё сильнее.
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Раскачивай грудной на сколько сможешь, другого нет способа...
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Сентябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
