Накачивайте диски. Упражнения с тонкими дисками как езда на спущенных шинах на авто. Накачиваются диски при ходьбе .Час- полтора в день соблюдая осанку ощущая раскачку вверх-вниз. Гимнастика ПОСЛЕ ходьбы!Диск это гидравлический домкрат позвонков как гидрокомпенсаторы в автомобиле увеличиваются только когда двигатель работает....
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах