•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 10, 2014 10:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Оля-Деточка, Павел Сергеевич- спасибо вам ОГРОМНОЕ.
P.S. Мне повезло в свое время, т.к., похоже на то, что я спас свою шею (да и руку), тем, что нашел верные принципы (вектора, структура)для само-нагрузки. Я показывал- что делал)

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 10, 2014 10:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А мне ротацию делали лежа на животе, вот. Но я стрижен под машинку, это важно.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
Репутация: 70.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 10, 2014 10:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexSel писал(а):
А мне ротацию делали лежа на животе, вот. Но я стрижен под машинку, это важно.

Поясни))) не пойму, в чем соль)

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Yuse4ka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 18 Ноя 2013
Сообщения: 97
Откуда: СПб
Репутация: 35.1Репутация: 35.1Репутация: 35.1Репутация: 35.1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июн 11, 2014 1:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Оля, а меня вот заинтересовало на видео у Блюма последнее упражнение - это по сути как поднимание с колен на сопротивление (ну только почти не присаживаешься)?


Весы Пол:Женский Крыса ОтключеныЛичная галерея Yuse4kaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
Репутация: 70.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июн 11, 2014 2:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Yuse4ka писал(а):
Оля, а меня вот заинтересовало на видео у Блюма последнее упражнение - это по сути как поднимание с колен на сопротивление (ну только почти не присаживаешься)?

Да, это очень хорошее упражнение. Блюм дал его на дом, так как оно легкое в исполнении с любым крепеньким партнером, то есть главное, чтобы силенок хватало толкать и без риска что-то сделать не так.
Тут работают корпус, шея, квадры. Просто "бодаешься" и все)
Дал для проработки шеи в домашних условиях.

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Yuse4ka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 18 Ноя 2013
Сообщения: 97
Откуда: СПб
Репутация: 35.1Репутация: 35.1Репутация: 35.1Репутация: 35.1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июн 11, 2014 3:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Круто! Надо попробовать для моих квадров ))))


Весы Пол:Женский Крыса ОтключеныЛичная галерея Yuse4kaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
Репутация: 70.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 19, 2014 1:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вот опробовал и на мне ПС свой новый агрегат с колесиком)))
Крестец был в шоке, но по итогам ему понравилось! Crazy
Это веЩч , жопу можно набить им конкретно, только нецензурная лексика из меня так и сыпалась во время всего процесса! Very Happy

И еще спаечка в пояснице справа стала поддаваться немного, реагировать, слегка даже похрустела)))Будем и дальше ее расшатывать)))
Прогресс!!!

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 19, 2014 2:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ну вот, а ты боялась) Я же говорил что это "колесо удовольствий"


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 19, 2014 10:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Оля, поздновато, но отвечу - давящий делает упор в голову, нет волос - нечему мешать.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.7Репутация: 94.7
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 26, 2014 2:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

В вашей самой неприятной стадии с желудком что происходило? Выворачивало? Спазмы на пузце? Кушать не могли ничего толком? А сейчас?

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
Репутация: 70.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июн 29, 2014 1:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Meark писал(а):
В вашей самой неприятной стадии с желудком что происходило? Выворачивало? Спазмы на пузце? Кушать не могли ничего толком? А сейчас?

Не только с желудком, весь жкт страдал.
Да, спазмы и боль, тошнота. А еда именно от спазмов в шее обратно шла.
У меня и сейчас кишечник борохлит.
Мне его "убили" еще до моих проблем с позвоночником мощным курсом антибактериальной терапии без защиты жкт, хронический колит.
А потом второй удар, НПВП и прочие обезболивающие, не говоря уже о стрессе в период проблем с позвоночником.
Недельку-другую провокаций в виде кофе и конфет или прочих вредностей (без фанатизма, конечно) и траблы с кишечником обеспечены)
Желудок реагирует меньше.

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
Репутация: 70.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 07, 2014 8:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Приветствую всех!!!)))
У меня все хорошо, продолжаю тренироваться 3 раза в неделю.
В грудном отделе есть прогресс. Сегодня снова освободили грудной от спаек! 3 недели назад уже хряпнули спайки в отделе пониже, почти сразу после этого стали созревать новые спайки, сегодня меня освободили и от них)))) Вдох стал глубже, грудной подвижнее. И снова спасибо нашим дорогим ПС и Вове за это!)))) Паша, я счастлива!)))
И ролик под животом на давилке - это супер!!!
Сегодня:
http://youtu.be/HIDz_qP0DNM
Yahoo! Crazy
PS: Прошу прощения за ненормативную лексику в кадре, это было очень больно (слева )!Unknown

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SashaDefy
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
Репутация: 77.1Репутация: 77.1
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 07, 2014 10:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мне грудной Павел тоже так разбивал в мае - совсем немного было неприятно. Мне его еще качать качать,давить. Когда подготовлю почву то реакция тоже будет такая матовая как и у тебя,а то и похлеще))

А что за ролик такой?


Рыбы Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея SashaDefyПросмотреть профильОтправить личное сообщение
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
Репутация: 70.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 07, 2014 10:34 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Паша, напиши плиз что за материал такой у оранжевой улыбки под живот на давилке! Как называется этот девайс?))))
Надо мне таким живот подтягивать и кишечник разминать теперь на каждой трене))) Хочу подтянутый упругий живот!)))

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
PrYanik



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 12 Май 2014
Сообщения: 94
Откуда: Нижний Новгород
Репутация: 32.2Репутация: 32.2Репутация: 32.2
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Авг 08, 2014 7:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ощущения походу улетные, в будущем и меня это ждет...��


Козерог Пол:Женский Змея ОтключеныЛичная галерея PrYanikПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3