| Автор |
Сообщение |
MVA018
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 27 Мар 2011
Сообщения: 4
Откуда: Baku
 
|
|
| Павел67 писал(а):
|
Денег назад никто не вернёт,диск поджарили как и обещали,электричество на лазерный луч потрачено,так что всё чики-пуки,как говорится всё по чесноку))
Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
самое грустное это не потеря денег,а когда рушится надежда..
|
вот это верно.. и очень грустно
|
|
|
|
|
|
   |
     |
|
|
ascerdfg
Возраст: 47
Зарегистрирован: 06 Янв 2010
Сообщения: 199
голосов: 4
|
|
| Чтоб расслабить мышцы мне прописывали алпразолам. Очень помогало. Пил перед сном. Зависимости не развилось. Мидокалм слабенький.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Южанин
Возраст: 50
Зарегистрирован: 27 Май 2011
Сообщения: 12
Откуда: Украина
|
|
| У вас спазмы мышц спины. Грыжы - не причина боли. Снимайте спазмы (скорее всего там отеки тканей). и меняйте мышечный стереотип - осанку, движения и т.п. Меньше сидите, больше ходите.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Южанин, а толку то? Пока кривой таз по отношению к крестцу - всё во вред будет, мжно этот вред лишь минимизировать умеренными простыми движениями- ходьбой той же и правильной постелью. Расллаблять пытаться сильные мышцы - бестолку и глупо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Южанин
Возраст: 50
Зарегистрирован: 27 Май 2011
Сообщения: 12
Откуда: Украина
|
|
| Кривой таз после 20 лет исправить уже невозможно. Крестец неправильно сросся с тазом. И не выполняет своей основной функции – стабилизации туловища в вертикальном положении. Можно пытаться насильно ставить таз на место. Но он будет постоянно «соскакивать». Вот и приходится мышцам поясницы компенсировать неподвижность крестца. Т.е. мы неподвижность в тазу компенсируем гиперподвижностью в пояснице. И перегружаем эти мышцы. Они со временем начинают спазмировать. Что в своей сущности спазм? Это защитная реакция организма на перегрузку. Мышцы просто отказываются нести несвойственные им функции. Спазм мышц вызывает отек окружающих тканей. А они, в свою очередь, защемляют нервные окончания. Как лечить: 1. Снять отеки тканей (нужно заметить, что в местах защемления именно отек тканей, а не воспаление. И потому хорошие специалисты назначают противоотечные препараты (венолимфотоники). А «совковая» медицина назначает противовоспалительные (диклофенаки). Хотя воспаления в этих местах как раз и нет. Воспаляться нечему.) 2. Снять спазмы мышц. В случае острого состояния медикаментозно – миорелаксанты. Если острого состояний нет, применяют кучу методов – массажи, магниты, ванные, амплипульсы и т.п. В т.ч. и мануальную терапию. Что в своей сущности мануалка? Это очень упрощенные и грубые методы прямых остеопатических техник. Расслабление мышцы через ее перенапряжение. С этим нужно быть очень и очень осторожным. Есть куча случаев ухудшения состояния и даже инвалидности от работы наших доморощенных мануалов. Кстати, иногда очень познавательно пообщаться с ними на тему – а что вы делаете? Такой бред услышишь… Что хруст, слышимый при разных манипуляциях, это и соли в позвоночнике, и трение позвонков друг о друга, и пузырьки воздуха… Что говорит о том, что эти люди просто не понимают смысл производимых ими манипуляций. Ну это мы отвлеклись. 3. Если хотите по-настоящему вылечиться – меняйте мышечные стереотипы. Осанку. Заставляйте работать слабые мышцы, не давайте перегружаться сильным от природы мышцам. Больше ходите, меньше сидите. И обязательно найдите хорошего специалиста и делайте все под его присмотром.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
То Южанин.
1.КПС полностью формируется к 24-26 у мужчин, чуть позже у женщин.
2.Таз: можно выбрать свободных ход КПС за счет послойной и правильной закачки мышц таза. В большинстве случает - этого хватает для коррекции и исчезновения букета симптомов.
3.Если этого не хватает - крестец придется двигать силком (с помощью рычага). Дестабилизированный КПС снова закачивать уже "с нуля"(4-6 месяцев и он зафиксируется в нужном положении). Это уже уровень штучной работы, в "одиночку" фактически невыполним.
4. Очень хорошо, что нашелся человек, понимающий, что надо докачивать слабое до сильного, а не валить сильное до слабого.
5. На счет остеопатических теорий, мышечного блока между грудными позвонками, влияющего на таз и прочих "нисходящих цепей". Вы не могли бы попросить Вашего знакомого остеопата пояснить наличие и функциональную природи именно "нисходящих цепей.
|
|
|
|
|
|
 |
  |
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| Сдается мне, что Южанин и есть этот "знакомый" остеопат. Слишком уж профессионально рассуждает для дилетанта.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
 |
 |
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Да какая разница, он это или пациент его? Главное чтобы информация хорошая была
|
|
|
|
|
|
| |
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| Информация у него действительно хорошая.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
"3. Если хотите по-настоящему вылечиться – меняйте мышечные стереотипы. Осанку."
я вот кстати поменял мышечный стереотип,осанку...хожу прямо,вроде не сутулый стал,но появился лордоз в районе солнечного сплетения,стал грудной отдел постоянно ощущать,чего теперь делать то,вернуться в прошлый стереотип или остаться в новом в котором по моему не слаще а то и хуже
|
|
|
|
|
|
  |
|
Южанин
Возраст: 50
Зарегистрирован: 27 Май 2011
Сообщения: 12
Откуда: Украина
|
|
Игорю 60
К сожалению, я не остеопат. Я такой же пациент, как и большинство на этом форуме. Просто после 2-х не совсем удачных операций на дисках (лазерная ваппоризация) начал понимать, что то, чем нас "кормит" официальная медицина, не лечит наши болезни. И стал сам искать путь лечения. Большинство информации взял из интернета. Очень помогли разобраться в причинах нарушений врач вертебролог в Днепропетровске (он один из ведущих специалистов по этой тематике на сайте массаж.ру, где я его и нашел, и доктор остеопат в Одессе. Независимо друг от друга они мне сделали одни и те же выводы. Правда, пути излечения предлагали разные.
Добавлено спустя 7 минут 56 секунд:
То Борисыч
1. не спорю. Просто мне уже 37 и большинству народа здесь тоже за 25 лет
2. не совсем понял, как закачка мышц поможет выбрать свободный ход
3. вроде логично, но как это будет выглядеть на самом деле? Полгода на больничном? И какова вероятность удачного исхода?
5. не совсем понял. Я вообще про эти цепи больше сам узнал из книги Маерса "Мышечные меридианы". Остеопат только подтвердил, что, в общем, в правильную сторону мыслю. Только вдаваться в подробности не стал - времени у него на это нет. Сказал - хочешь узнать больше? Иди учись в Питер в школу остеопатии. А у меня времени нет тебе все разжевывать.
Добавлено спустя 18 минут 53 секунды:
То Павел 67
Я сам активно меняю мышечный стереотип. Начинал с 10-15 минут в день. Пытался ставить таз правильно за счет напряжения мышц тазового дна. Поначалу очень уставал. Когда выгуливал собаку, старался ходить и контролировать правильность наклона таза (сглаживал гиперлордоз) и выпрямлял грудь (сглаживал гиперкифоз). Постепенно это начало входить в привычку. Сейчас контролировать это намного легче. Хотя труд адцкий. Постоянный контроль. И каждый день снятие спазмов в пояснице и грудном отделе - выбрал ассаны из йоги, которые снимают спазмы с нужных мышц - квадратной, грушевидки, подвздошно-поясничной. И растяжка задней и внутренней поверхностей бедер.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Я тоже эксперементрию со стоянием и ходьбой с насильно (с помощью мышц) более-менее выровняным тазом, первые два дня всё болело и было очень трудно, сейчас достаточно легко, плюс ноги пытаюсь правильно передвигать, но это всё прсото эксперемент, а не лечение.
Советую не ровнять ничего кроме таза, хотя бы в начале. Ровнять сначала один лиш таз, потом когда он выровняетсЯ уже переходить к пояснице и выше, не трогайте сейчас грудь, не пытайтесь её силой выровнять, она же у вас такая потому, что таз кривой, если вы грудь выпрямляете, а таз ещё завален, то лишь убиваете компенсацию. К йоге не прикасаться вообще, в том числе и симуляции асан не делать - никаких растяжек!!! Хтя после операций возможно, что уже что угодно можно делать, т.к. многое порушено.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| дело в том что возможно и произойдёт перемена в позвоночнике а крестец по отношению к первому снизу позвонку останется под тем же углом,не является ли такое насилие просто нарушением компенсации
|
|
|
|
|
|
| |
|
Южанин
Возраст: 50
Зарегистрирован: 27 Май 2011
Сообщения: 12
Откуда: Украина
|
|
То Павел 67
Очень дельное замечание. Меня специалисты предупреждали, что тело искривляется не просто так, а в результате компенсации. Т.е. тело пытается защитить более важные участки за счет перераспределения нагрузки на другие участки. И когда мы вмешиваемся в систему компенсации, насильно выравнивая искривления, проблема "вылазит" в том месте, откуда и пошла вся цепочка компенсации. Так было и у меня - как только выравниваю таз, начинаются большие боли в грудном отделе - в т.ч. начинает сильно болеть желудок. И болит, пока я не сниму мышечный спазм (блок) во 2 позвонке. Я поначалу фигел - при чем желудок к позвоночнику? А потом разобрался - именно в этом месте выходят нервные окончания, отвечающие за желудок. Поэтому говорю всем любителям "равнять таз" не обращая внимание на другие участки тела - ребята, можете сделать хуже. Таз искривлен не просто так а в результате перераспределения на него нагрузки от других участков тела. Таз то вы выравняете, боли в пояснице пройдут - но начнутся в грудном или шейном отделе. А там более важные для организма органы. Ищите причину, которая запустила механизм искривления. И работайте над ней. Исправите там - исправите и в тазу и пояснице. А так получается мартышкин труд - вы равняете таз, загоняя проблему наверх. А эта проблема все равно будет возвращаться вниз - причина то искривления не устранена.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Да, думаю, нужно везде выравнивать (думаю, в следствии полезной информации от Борисыча), но основа, от чего строится всё остальное в ОДА - это именно таз и его наклон по отношению к крестцу во всех плоскостях, всё остальное - туловище, ноги, шея, всё-всё строится (компенсируется) отталкиваясь от кривизны таза. Поэтому нужно вначале выравнять таз, потом поддерживая таз выравнивать тазобедренные и поясницу, потом, поддерживая таз-тазобедренные-поясница, ровнять колени-верх спины...и т.д.
Т.е. ноль в ОДА - это крестец, он не можетбыть смещён, он всегда ровный, далее на неё крепится таз, и уже от таза по раходящимся путям идёт всё остальное.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
