Короткий световой день- стресс для организма. Чтоделать?

Большое влияние на жизнедеятельность живых организмов нашей планеты оказывает продолжительность светового дня. От нее зависит как интенсивность роста растений, так и физическая активность животных и людей. Когда наступают холода и снижается продолжительность светового дня, вся природа погружается в зимнюю спячку до наступления весны.

Будучи частью природы, человек наряду тоже ощущает на себе последствия сокращения светового дня. С этим явлением связаны сезонные биоритмы человеческого организма. Во время короткого светового дня снижается интенсивность обмена веществ. Человек может ощущать повышенную сонливость, появляется избыточная масса тела.

Недостаток солнечного света оказывает влияние на психоэмоциональное состояние: ухудшается настроение,  появляется головная боль, нарушается сон, повышается общая раздражительность, что приводит к развитию сезонной депрессии. Появление таких состояний связано со снижением в организме уровня серотонина (гормона радости) и увеличением образования гормона меланина или гормона сна, который вызывает повышенную сонливость.

Слаженная работа организма напрямую зависит от правильного функционирования нервной системы. Нарушения ее работы вызывают различные изменения в органах и системах. Недостаток солнечного света приводит к снижению синтеза витамина Д, который в свою очередь, влияет на иммунную систему организма человека. Поэтому так часто в это время проявляется сезонная заболеваемость и обострение хронических патологических процессов.

Без проблем пережить период короткого светового дня поможет санаторно-курортный отдых. Пройти курс оздоровительного отдыха можно в пансионате «Виктория — отдых». После первичного осмотра пациента, лечащий врач с учетом имеющихся заболеваний назначает комплекс лечебных процедур. Комплекс состоит из различных лечебных ванн   (морских, углекислых, жемчужных, йодобромных, электрогальванических), душа Шарко, разных видов классического массажа и других процедур. Также в оздоровительный комплекс входит лечебная физкультура, которая оказывает общеукрепляюще действие, плавание в бассейне, употребление травяных чаев в фитобаре.

Почувствовать гармонию в душе, легкость в теле и подарить себе массу положительных эмоций можно посетив спа-центр пансионата «Виктория-отдых». Курс оздоровительного лечения поможет укрепить ваше здоровье, забыть о сезонных зимних депрессиях, а также  без угрозы для здоровья пережить время короткого светового дня.

Больше о «Виктория-отдых» Пансионат

• Пансионат «Виктория-отдых» приглашает в гости всех желающих посетить Олимпиаду-2014
• Новогодние и рождественские каникулы на берегу Черного моря
• Беспокоит подагра? Лечение в пансионате «Виктория-отдых» поможет сохранить здоровье ваших суставов!
• Спа-процедуры помогут сохранить гибкость, увеличить подвижность суставов и укрепить здоровье
• Деформирующий остеоартроз и его лечение
• Лечение на Чёрном море
• Как совместить лечение и отдых на море?
• Особенности отдыха в бархатный сезон

Назад