Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 397

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 03, 2011 7:02 pm  Заголовок сообщения:  грыжа диска (ЛЕВОСТОРОННЯЯ ПАРАМЕДИАННАЯ ГРЫЖА ДИСКА L5-S1 Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ГРЫЖА ДАВИТ НА КОРЕШОК (компрессия левого неврального корешка) ,острый период прошел..но боли есть....подскажите пожалуйста комплекс ЛФК, по форумам полазил упражнения некоторые нашел а вот комплекс составить не могу...боли очень похожи на синдром грушевидной мышцы....основкая боль у меня в ягодице,при поднимании прямой ноги лежа и при нагибании с прямыми ногами..люди пожалуйста помогите..(( есть мрт


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2216

Репутация: 99.4Репутация: 99.4
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 03, 2011 8:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Давайте МРТ
Походу симптом Лесега у вас положительный пока что. Надо отек и воспаление лечить. А ЛФК делать пока что отбщеукрепляющую, чтоб совсем не засохнуть.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 397

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 03, 2011 10:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

мрт:

На полученных изображениях физиологический поясничный лордоз сглажен.Признаков аномалии развития не вявленно.Ось позвоночного столба не искривлена. Форма тел позвонков не изменена.Структура тел позвонков и межпозвонковых дисков характерна для начальных дегеративных изменений, наиболее выраженных на уровне l5-s1. вЫСОТА УКАЗАННОГО МЕЖПОЗВОНКОВОГО ДИСКА УМЕРЕННО СНИЖЕНА,в остаьных сегментах не изменена.
На уровне l5-s1: левостронняя парамедианная грыжа межпозвонкового диска размером до 6 мм с деформацией передних отделов дурального мешка,с деформацией дуральной воронки и компрессией левого неврального корешка.
Задняя продольная связка и желтые связки не изменены.
Кониуры дурального мешка четко дифференцированны.
Эпиконес спинного мозка и нити конского хвоста с четкими,ровными контурами,структура его однородная.
Ликворные пространства проходимы.
Патологических изменений в мягких тканях не выявленно.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:МРТ-признаки начальных дегеративных изменений пояснично-кресцового отдела позвоночника с формированием левосторонней парамедианной грыжи можпозвонкого диска l5-s1


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2216

Репутация: 99.4Репутация: 99.4
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 04, 2011 12:16 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Фигня какая то, само пройдет.
Вобщем ты не мудрствуй насчет ЛФК, дай организму излечиться, а пока просто ходи побольше, ходить надо по 10 км в день, начинай постепенно.
Если совсем невмоготу, попробуй провереное упражнение
http://www.youtube.com/watch?v=eZO-bKdmFFM
Вообще на ютюбе много упражнений, набери piriformis и смотри.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 222.7
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 04, 2011 7:49 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

мне бы такой позвоночник,приходите к нам лет через десять,а пока вам похвастать нечем)

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

а если будете ходить по 10 км в день,то никогда к нам не поподёте,но вы ведь не будете


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 397

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 04, 2011 10:21 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

спасибо, буду)))) оябязательно буду,спасибо за ответы!


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 397

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Янв 05, 2011 5:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

а не знаете на лыжах ходить нельзя?


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 222.7
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Янв 05, 2011 5:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

можно и нужно


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 397

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 06, 2011 1:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

спасибо)

Добавлено спустя 19 минут 21 секунду:

Уважаемые Павел67,Vladimir_G5 хотел поинтересоваться ,а месяца через два можно начинать подтягиваться и отжиматься на брусьях???


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2216

Репутация: 99.4Репутация: 99.4
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 06, 2011 2:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Если ты умеешь подтягиваться без рывков и раскачиваний - пробуй
На брусьях, при исполнении упражнения возникает гиперлордоз, спина в пояснице очень сильно прогибается. У многих грыженосцев такая поза усиливает боль. Вобщем надо пробовать, но с брусьев и турника не спрыгивай, а плавненько наступай на ноги.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 397

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 06, 2011 2:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

спасибо понял))


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 397

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Янв 09, 2011 10:14 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Доброе утро! А что вы можете сказать на счет поднятия согнутых ног в висе


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
sergii



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 27 Дек 2010
Сообщения: 263

Репутация: 12.3
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Янв 09, 2011 4:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мне помогает.но 1.делать надо начинать постепенно,и не в коем случае не в остром периоде.2опять же нужно смотреть по самочувствию,не всем это упражнение подходит.Впрочем как и все другие тоже.Начинал подтягиваться несколько раз и каждый раз ловил обострение,к сожалению...Так что в первую очередь ощущения а все остальное второстепенно.


   ОтключеныЛичная галерея sergiiПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 222.7
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Янв 09, 2011 5:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

мне тоже помогает,но такой лом делать это,что я не делаю)

Добавлено спустя 53 секунды:

уже полтора года мечтаю начать это делать)


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 397

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Янв 09, 2011 8:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

хихихи)))))) ладно с прессом я понял, но для дополнения мышечного корсета надо качать и спину , а именно так называемые разгибатели, что можете подсказать? гиперэкстензии говорят делать нельзя,но все кого я знаю с грыжами с них и начинали....вот тебе и тупик..( реч само собой не про острый период)

Добавлено спустя 51 минуту 46 секунд:

или лучше делать становую с легкими гантелями,т.к. упражнение более естественное или я не прав?


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 1.4630s ][ Queries: 53 (1.2174s) ][ GZIP on - Debug on ]