Информация
 
 
реклама
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 
Сервисы
 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
Календарь событий
 
 
реклама
Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
 
реклама
 
 
Статьи
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 

реклама





реклама

Мануальная терапия

 
     Боли в спине стали в наше время явлением обычным и почти само собой разумеющимся. Причина - заболевания позвоночника, в частности остеохондроз. Эта болезнь считается одной из самых распространенных в современном мире, и ей подвержены люди всех возрастов.
    Сегодня мы расскажем о некоторых приемах мануальной терапии, предназначенных для самостоятельного использования пациентами. Эти приемы часто назначаются с целью закрепления результатов лечения и профилактики обострений заболеваний позвоночника и суставов. Названия приемов начинаются с "ауто-", что означает "само-". Например, аутомобилизация - восстановление подвижности ритмичными качательными движениями или растягиванием мышц в специальных положениях с использованием тяжести головы и конечностей; аутоманипуляция - устранение функционального блокирования (обратимого ограничения подвижности суставов позвоночника и конечностей) быстрым коротким движением, выполняемым пациентом самостоятельно, без помощи врача.

    Поясничный отдел позвоночника
    Один из наиболее часто используемых приемов - аутомобилизация поясничного отдела позвоночника ротацией (поворотом) в положении лежа. Лежа на боку (в данном случае на правом) у края кушетки или достаточно жесткой постели, левую ногу сгибают так, чтобы стопа легла на колено правой ноги, а колено свисало за край кушетки; левая рука на вдохе поднимается вертикально вверх, а на выдохе отводится максимально назад, при этом происходит поворот корпуса; взгляд следует за движением руки, и голова поворачивается, усиливая поворот корпуса.
    Такое положение создает натяжение поясничного отдела позвоночника в направлении поворота вокруг продольной оси. Достигнув предела амплитуды поворота, делают ритмичные покачивания рукой назад. Сохраняя эту позу, можно положить ладонь правой руки на колено левой ноги и, легко и ритмично надавливая вниз, покачивать ногу, увеличивая вращательное движение позвоночного столба. В этом же положении может выполняться аутомобилизация с помощью постизометрической релаксации мышц (расслабления мышц после предварительного напряжения): делается глубокий вдох и дыхание задерживается на 4-8 секунд; во время задержки дыхания колено согнутой левой ноги легко давит вертикально вверх на ладонь правой руки, оказывающей сопротивление давлению; затем на выдохе мышцы расслабляются и колено опускается, увеличивая амплитуду поворота поясничного отдела позвоночника вокруг продольной оси. Цикл повторяется 3-6 раз, начинаясь каждый раз с границы достигнутой амплитуды движения. Прием помогает при ограничении подвижности, сопутствующем болевом синдроме - хронических болях в пояснице, способствует улучшению местного кровообращения и питания тканей, что положительно влияет на основной патологический процесс.

     Шейный отдел позвоночника
    Другой популярный прием мануальной терапии- аутомобилизация верхней части шейного отдела позвоночника в ротации (вращении): слегка наклонив голову вперед, одной рукой обхватывают темя, а другой рукой упираются сбоку в подбородок с противоположной стороны, поворачивают голову и, достигнув границы амплитуды этого движения, выполняют осторожные покачивания в направлении вращения. Некоторым пациентам удается легким толчком из этого положения выполнять аутоманипуляцию вращения в верхнешейном отделе позвоночника, сопровождающуюся характерным звуком, напоминающим щелчок.
    Подчеркнем, что любые приемы мануальной терапии, используемые самостоятельно, требуют осторожности. Важное правило: они должны выполняться безболезненно. Следует помнить, что эти приемы обладают, как правило, выраженным действием, которое само по себе может быть двояким: положительным и, при неумелом выполнении, - отрицательным. Во всех случаях, когда после самостоятельного выполнения приемов мануальной терапии боли не ослабляются, необходимо срочно проконсультироваться со специалистом. В ранние сроки такого обращения при выполнении врачом правильной мануальной коррекции можно рассчитывать на сведение к минимуму результатов недостаточно умелого самолечения....


Статьи:
Мануальная терапия при остеохондрозе
Мануальная терапия
О мануальной терапии в книге "Все о здоровье спины и позвоночника"
Мануальная терапия и лечебная физкультура при мышечном напряжении

Форум:
Остеопатия - не мануальная терапия?!
Ошибки и осложнения при мануальной терапии
Можно ли применять мануальную терапию?+ причина боли




 

 


Комментарии:







Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...