Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1611
Откуда: моква
Репутация: 192.7Репутация: 192.7
голосов: 22
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Дек 11, 2010 10:49 pm  Заголовок сообщения:  Гимнастика с эксцентрикой. Этап 1. Уравновешиваем таз. Видео Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ВНИМАНИЕ!!!
С ПОМОЩЬЮ ПРИВЕДЕННЫХ НИЖЕ УПРАЖНЕНИЙ ВЫ МОЖЕТЕ КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, ТАК И В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ ЗАРАБОТАТЬ ТАКИЕ ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ, КОТОРЫЕ ВАМ И НЕ СНИЛИСЬ, ПОЧИТАЙТЕ ТЕОРИЮ, ИЗУЧИТЕ АНАТОМИЮ, ПОЙМИТЕ ЗАЧЕМ ЭТО ВСЕ И ТОЛЬКО ЗАТЕМ ПРИСТУПАЙТЕ К ВЫПОЛНЕНИЮ

1. Сцылко на ютуб.
http://www.youtube.com/watch?v=0Bodypdwz5Y

Музон и немецкое линк цвайн драйн делали друзья.)))

Теоритическая часть
http://spinet.ru/conference/topic8270.html

Вот тут все спрашиваем и обсуждаем, критикуем, возражаем...
http://spinet.ru/conference/topic8711.html




Последняя раз редактировалось: Borisich (Вс Дек 12, 2010 1:26 am), всего редактировалось 8 раз
Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 222.7
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Дек 11, 2010 10:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

что то не клеится с ссылкой


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Timon



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 24
Зарегистрирован: 20 Дек 2008
Сообщения: 38
Откуда: Нижний Новгород
Репутация: 29.4Репутация: 29.4Репутация: 29.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Дек 11, 2010 11:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Распространи сначала файл, как вылечусь от ветрянки может займусь. Выложи на файлообменник, вот адрес http://rghost.ru/ Внизу выстави срок хранения 30 дней и скинь суда ссылку для скачивания.


Овен Пол:Мужской Обезьяна ОтключеныЛичная галерея TimonПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Mikhail
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 137

Репутация: 92.7Репутация: 92.7
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 13, 2010 10:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Дисклэймер прекрасен!


Близнецы  Тигр ОтключеныЛичная галерея MikhailПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1611
Откуда: моква
Репутация: 192.7Репутация: 192.7
голосов: 22
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 13, 2010 10:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Mikhail писал(а):
Дисклэймер прекрасен!


Парни стебанулись.))) я б вырезал, но не умею.
А так дальше зуди, все уже привыкли


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Mikhail
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 137

Репутация: 92.7Репутация: 92.7
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 13, 2010 10:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо за разрешение. Но я, в общем-то, про это:
ВНИМАНИЕ!!!
С ПОМОЩЬЮ ПРИВЕДЕННЫХ НИЖЕ УПРАЖНЕНИЙ ВЫ МОЖЕТЕ КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, ТАК И В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ ЗАРАБОТАТЬ ТАКИЕ ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ, КОТОРЫЕ ВАМ И НЕ СНИЛИСЬ, ПОЧИТАЙТЕ ТЕОРИЮ, ИЗУЧИТЕ АНАТОМИЮ, ПОЙМИТЕ ЗАЧЕМ ЭТО ВСЕ И ТОЛЬКО ЗАТЕМ ПРИСТУПАЙТЕ К ВЫПОЛНЕНИЮ.

Забыл только добавить, что аноним Борисыч никакой ответственности не несет.

Это остеопатические техники, только остеопаты применяют их с контролем дисбаланса и абсолютно не для силового закачивания.


Близнецы  Тигр ОтключеныЛичная галерея MikhailПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 222.7
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 14, 2010 7:31 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

не знаю как насчёт навредить,но сделаю спешные выводы по одному из упражнений,вернее намёком на упражнение,так как оно было выполненно абсолютно неправильно...у меня при эмитации становой тяги появились тянущие боли в левой ягодице, в жизни ничем себя не проявляющие,но дискомфорт именно при этом движении,я сейчас встал на правую ногу,левая на табуретке в согнутом положении и три раза сам себе рукой,применяя сопротивление ногой, свёл её,ну как на видио короче,так вот-неприятные ощущения в ягодице уменьшились ощутимо

Добавлено спустя 16 минут 55 секунд:

Mikhail,и как Вы могли оттянуть предупреждение об угрозе нашему здоровью,послав сначала сообщение об прекрасном дисклеймере,ведь в нашем деле дорога каждая минута,возможно за это время с десяток человек искалечили себя попробовав эти опасные упражнения,Вы сделали предупреждение, лишь после того как Борисыч разрешил Вам позудеть немного,что наводит на размышления....


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Mikhail
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 137

Репутация: 92.7Репутация: 92.7
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 14, 2010 5:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел, то, что вы сделали, называется САМОМОБИЛИЗАЦИЕЙ или ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКОЙ РЕЛАКСАЦИЕЙ. По факту, вы РАССЛАБИЛИ мышцы. Если бы сделали, как на видео, вы бы еще нагрузили спазмированную мышцу и загнали бы ее в спазм еще глубже. Получили бы дисклэймер.

Еще раз, все эти движения - это арсенал остеопатов, на себе испытал. Только остеопат смотрит, что где спазмировано и укорочено и расслабляет соответствующие мышцы на соответствующей стороне, снимая тем самым блоки. А на видео симметричное, амплитудное, нефизиологичное закачивание.

Относительно вашего сарказма... Ну я предполагал, что все знают что такое дисклэймер, а оказалось не все. Пришлось уточнить.


Близнецы  Тигр ОтключеныЛичная галерея MikhailПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1611
Откуда: моква
Репутация: 192.7Репутация: 192.7
голосов: 22
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 14, 2010 11:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Mikhail писал(а):
Павел, то, что вы сделали, называется САМОМОБИЛИЗАЦИЕЙ и постизометрической релаксацией


Нет уж мужик, вот тут ты не прав на все 200%. Подмена понятий (если ты их знаешь, как утверждаешь).

Постизометрическая релаксация предполагает статическое напряжение и растяжку мышцы на фазе расслабления да еще с выдохом. Так достается только здоровая часть мышцы, способная к деятельности. А фиброзные уплотнения ПИР не доступны. Это раз.

Во вторых, это арсенал любого тренера по бегу из физтехникума.

В-третьих, если читать умеешь, то флуди пжста в отдельной ветке.


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Mikhail
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 137

Репутация: 92.7Репутация: 92.7
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 15, 2010 12:14 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Женой своей командуй.

А также подружись с логикой. У Павла мышцы расслабились? Или он за 2 качка фиброз (кстати, при чем здесь фиброз?? подмена акцентов?!) достал?
Твое определение ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКОЙ РЕЛАКСАЦИИ взято из учебника, то есть гугла. Хотя уже давно исследовали, что растяжение мышцы, да еще на выдохе, там глубоко опционально. Главное - расслабиться после нагрузки. Что и произошло.

Логика - наука греческая. Кстати, зачем тренеру по бегу качать студентам зады??? Бегуны, они же самые здоровые люди!


Близнецы  Тигр ОтключеныЛичная галерея MikhailПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1611
Откуда: моква
Репутация: 192.7Репутация: 192.7
голосов: 22
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 15, 2010 12:30 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Mikhail писал(а):

Логика - наука греческая. Кстати, зачем тренеру по бегу качать студентам зады??? Бегуны, они же самые здоровые люди!


Тебе не нужен. Качай пресс. Поддерживай им "переднюю стенку позвоночника")))

А по существу утомил. Если все на свете не так, предложи как прально, а главное объясни.

Нет, не зуди. Алес


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Предупреждений: 6



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6700
Откуда: Рязань
Репутация: 222.7
голосов: 49
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 15, 2010 7:24 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

неважно что там произошло с моей задницей постизометрическая релаксация или фиброз рассосался,главное то ,что произошло в лучшую сторону и благодаря Борисычу...я собственно упражнение только сделал,попрошу не злословить))
Mikhail,теперь логично предположить (уважая греков),что покритиковав эти упражнения, которые могут искалечить моё итак истерзанное тело,Вы дадите для моей задницы правильный совет и я внимательно Вас выслушаю,мне тоже нравится логика.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.8307s ][ Queries: 50 (0.4185s) ][ GZIP on - Debug on ]