Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
hunt



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
Откуда: Иркутская обл.
Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Сб Дек 01, 2007 3:32 pm  Заголовок сообщения:  респект Роману Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо Роману за "разминку". Коротко: грыжку L5-S1 заработал на охоте,ровно год назад...Заднебоковая, восходящая, 18*8мм. Короче-секвестр практически, как сказал нейрохирург. Делал курс иголок, потом грязелечение в г. Усть-Кут, Иркутской области. При этом стабильно ходил год по утрам 5,5-6км в очень быстром темпе.Побаливала икра, иногда немел мизинец...Пытался делать упражнения медиков из реабилитационного отделения-заработал три обострения.Подумывал об операции, т.к. на работе невысиживал за компом. Потом наткнулся на "правильную"разминку Романа, купил скамейку.Делаю с сентября.В октябре уже со спиной не было проблем, правда она у меня и была в тонусе, только упражнения дали лажовые.Сходил на охоту(не любительскую, промысловую).Итог: на снегоходе 4 часа на ногах в небольшую наклонку две недели. Правда затекает спина, лечу гиперэкстензией тут же в зимовье на импровизированном станке из двух чурок.Нога не проявляется.
Теперь самое интересное: перед охотой сделал МРТ и сходил на консультацию к своему нейрохирургу.МРТшники заинтриговали, спросив, не делал ли операцию. Короче, секвестр рассосался, а год назад дуральный мешок был сдавлен на треть. Осталлась фораминальная грыжка 14*4 согласно их заключения, не беспокоит. Хирург мой и отпустил на охоту, сказав,что отрываться нечему, мешок практически не сдавлен. Разумеется , тяжести небольшие и с прямой спиной.В общем кровоток и лимфоток надо обеспечивать, пока свежая.


   ОтключеныЛичная галерея huntПросмотреть профильОтправить личное сообщение
boris25



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 2

Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Вт Дек 04, 2007 7:07 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

О какой разминке идет речь? Интересует, что можно делать при грыже L4-L5 3,5 мм и протрузии L5-S1 5 мм.


   ОтключеныЛичная галерея boris25Просмотреть профильОтправить личное сообщение
hunt



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
Откуда: Иркутская обл.
Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Ср Дек 05, 2007 4:45 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Внимательно пролистайте этот раздел форума. Упражнения- от roman.qpe с картинками и фото, тут же найдёте ссылки на книги о кинезиотерапии. Конкретно по вашему случаю ничего советовать не могу и не хочу, т.к. дилетант. Пробовал на себе на свой страх и риск-помогает.Обратитесь к спецам за советами: ортобио и др...


   ОтключеныЛичная галерея huntПросмотреть профильОтправить личное сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 581

Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8Репутация: 46.8
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 18, 2007 9:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 hunt
спасибо за респект Smile
Вам пора переходить на следующую стадию - разработки собственно йлфк ДЛЯ СЕБЯ

разминка дает что-то вроде общего кровопритока...

а вам нужно придумать упражнения для КОРРЕКЦИИ ВАШИХ ПРОБЛЕМ...


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3374s ][ Queries: 42 (0.1113s) ][ GZIP on - Debug on ]