| Автор |
Сообщение |
Mikhail
  
Возраст: 49
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 135
  
голосов: 1
|
|
А правда, что эксцентрика может вытянуть позвоночник, ну т.е. занятие эксцентрикой не у самого Блюма?
А правда, что позвоночник нужно вытягивать, чтобы чувствовать себя здоровым?
|
|
|
|
|
|
  |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
   |
 |
кочевник
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Здравствуйте Михаил, этот вопрос был адресован не Вам, он с подвохом, отвечу Вам- нет это не требуется, требуется другое, хоть у Блюма, хоть у Дикуля для ОДА одним словом.
С чего вдруг интересуетесь?
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
 |
  |
Mikhail
Возраст: 49
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 135
голосов: 1
|
|
Подвох зацепил. Не обращайте внимания
Хотя...
Больше всего меня интересует, что же все таки требуется, чтобы чувствовать себя здоровым? Стратегия, описание типичных шаблонов и методика их коррекции. А то здесь все только о тактике: описание упражнений, причем каждое годно почти на всякий случай.
|
|
|
|
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| Люди в целом все одинаковы: две руки, туловище, голова, таз, две ноги. Основные движения тоже типичны:стойка, наклон, присед, ходьба, бег. Основная стратегия: оптимизировать эти движения. Тактика есть, дальше начинаются частности, поэтапная разбивка, она индивидуальна, теории не поддается, только личной практикой, с кем вопрос десятый, но это война индивидуума, все остальные помощники.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
|
|
Mikhail
Возраст: 49
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 135
голосов: 1
|
|
Война индивидуума - золотые слова.
Кочевник, поскольку у нас завящалась дискуссия, не могли бы Вы просветить меня по мучающему вопросу:
если к слабой удлиненной мышце применять эксцентрическую нагрузку, она станет сильнее и короче. Как и в случае с концентрической нагрузкой. Что будет, если эксцентрическую нагрузку применить к слабой, но укороченной мышце, она станет длиннее или нет? И что будет в случае с короткой спазмированной (сильной) мышцей? Не оставьте без внимания, пожалуйста!
|
|
|
|
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| Дискуссии не будет, я для этого слишком меркантилен,))))), в слабую мышцу тяжело попасть из за мышечного эгоизма в цепи синергистов, а концентрикой порой и не возможно, по мышцам: есть нормотонус, гипертонус, гипотонус, свободная, подлипшая, здесь два типа нарушения, каждое находится и устраняется отдельно и без эксцентрики, как я говорить не буду, потому что уже не раз говорил.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
Mikhail
Возраст: 49
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 135
голосов: 1
|
|
Вы ответили не на мой, а какой-то другой вопрос. Или ответ в том, что попасть в слабую мышцу нельзя? С muscle substitututions я давно знаком, в том числе и при мышечном тестировании (MMT). Как и с акцентом на тренировке движений, а не отдельных мышц.
Поверьте, мне очень импонирует эта тема, но информация как-будто нарочно искажается, покрывается туманом из намеков. Вы единственный здесь, кто по настоящему должен понимать процесс. Может, ответите на другой вопрос: Что происходит во время упражнения "ригидность бицепса бедра"? В каких случаях оно применяется?
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
) извините, что вмешиваюсь - просто в жилу - мне только что вопрос задали - скажи плиз вот ты сейчас руками в базу залезла и вот этот бит поменяла - дай запишу какой на какой) я впала в прострацию если честно думала что сказать минут пять) потому как я-то ТОЧНО знаю, что может произойти если его поменять не выполнив 333 условия предварительно)
Поэтому сказала только одно - забудь мальчик то, что ты видел) так делать НЕЛЬЗЯ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ)
Михаил - Ваш вопрос с моей точки зрения - звучит точно так же)
Все ИМХО - просто как-то попало в жилу - мысль продолжилась) еще раз прошу прощения)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Mikhail писал(а):
|
|
...информация как-будто нарочно искажается...
|
А можно примеры "искажения информации"?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
мне почему-то кажется, что народ ждет траблшуттинга) а то, что его создать в принципе невозможно - понимания нет... Ну и выводы соответственные.
ЗЫ - чем больше со мной занимаются - тем больше аналогий я с системотехникой вижу) Алекс - коллега - у тебя нет такого ощущения?)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
 |
|
кочевник
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| Mikhail писал(а):
|
Вы ответили не на мой, а какой-то другой вопрос. Или ответ в том, что попасть в слабую мышцу нельзя? С , я давно знаком, в том числе и при мышечном тестировании (MMT). Как и с акцентом на тренировке движений, а не отдельных мышц.
Поверьте, мне очень импонирует эта тема, но информация как-будто нарочно искажается, покрывается туманом из намеков. Вы единственный здесь, кто по настоящему должен понимать процесс. Может, ответите на другой вопрос: Что происходит во время упражнения "ригидность бицепса бедра"? В каких случаях оно применяется?
|
При нарушенной иннервации накачаете компенсацию, при фасциальных спайках они себя обозначат, при слабой станет сильнее, у Вас какой вариант?
Вы так много написали слов которые я даже не знаю: ММТ, muscle substitututions, "ригидность бицепса бедра".
Я бы сделал так: провел тестирование, при обнаружении потери стрейч рефлекса, выяснил бы почему( компрессия, висцеро- моторная связь, а может химия), устранил бы это( для каждого случая свой набор действий который может включать в себя даже массаж воротниковой зоны, краниальные техники остеопатии, коррекцию таза, у всех по разному), после чего включил бы в программу тренировок стратегически важное упр., в котором синергически задействована данная мышца, например гиперэкстензию, подождал бы жалобу на боль в ней, потом устранил бы подпайку, и всё, в крайних случаях можно добавить Ваше "ригидность бицепса бедра", НО ЭТО ВСЕ ТОЛЬКО В ДАННОМ КОНТЕКСТЕ, возможно делать и по другому, но я делаю так, и за других не отвечаю.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
Последний раз редактировалось: кочевник (Пт Окт 11, 2013 1:05 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Mikhail
Возраст: 49
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 135
голосов: 1
|
|
| Короткая, при нагрузке спазмируется. Но стоя колено разогнуто. Левая хуже правой.
|
|
|
|
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| Михаил, это уже заочная консультация,))))), а как установлено что она короткая, в каком состоянии суставы обслуживаемые мышцей, какое состояние мышц со сходной функцией(дублеры), при какой нагрузке конкретно, соотношение по силе к центру? Это все важно. Если устроит поверхностный ответ, то это подпайка, ее надо разбивать, возможно нарушение иннервации по висцеро- моторному типу, не исключен мышечный эгоизм в цепи синергистов.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Май 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
