Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
MariyaAr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 564

Репутация: 44.7Репутация: 44.7Репутация: 44.7Репутация: 44.7
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 02, 2016 7:04 pm  Заголовок сообщения:  Пресс -качать или не качать? Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Возник вопрос в продолжение это темы: http://spinet.ru/conference/topic15802.html
"если накачать эту мышцу - она укоротится"

это факт или утверждение еще доказать надо?


   ОтключеныЛичная галерея MariyaArПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1455
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 213.5
голосов: 33
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 02, 2016 7:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Скажем так, даже если укоротится.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
9833876508
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 677

Репутация: 29.1Репутация: 29.1Репутация: 29.1
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 02, 2016 7:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вот интересно, почему накачанная мышца, вдруг, становится короче?!

_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!

   ОтключеныЛичная галерея 9833876508Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1455
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 213.5
голосов: 33
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 02, 2016 7:15 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Замечено, что если мышцу активно качать и не тянуть, то она укорачивается, особенно если не качать антагонисты.

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:

Справедливости ради, нужно сказать, что вряд ли имеется ввиду патологическое укорочение, скорее обвисшая мышца приобретает нормальную длину от тренировки.
Но сути это не меняет.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3187
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 128.8
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 03, 2016 7:23 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел Сергеевич, как насчет видео качания пресса от Боевых Ботаников, которое вы выкладывали ? Там, где человек ложится животом на мяч/шар и ритмично втягивает живот, грубо говоря.

Это ведь, на мой взгляд, отличается от скручиваний ?


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 765
Откуда: не резиновая
Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7Репутация: 41.7
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 03, 2016 8:26 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

разумное качание пресса на римском стуле. но это для здоровых )

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1455
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 213.5
голосов: 33
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 03, 2016 9:04 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

здесь речь то шла, не о том как качать пресс, и не о том полезно или вредно, а о том, что качание пресса не исправит гиперлордоз.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
KeepM



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 186

Репутация: 62
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 03, 2016 9:30 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
здесь речь то шла, не о том как качать пресс, и не о том полезно или вредно, а о том, что качание пресса не исправит гиперлордоз.


главное накачать пресс и кубищи на пол живота летом, а с гиперлордозом сразу всем все стало понятно !!! Very Happy


   ОтключеныЛичная галерея KeepMПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3187
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 128.8
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 03, 2016 10:02 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
здесь речь то шла, не о том как качать пресс, и не о том полезно или вредно, а о том, что качание пресса не исправит гиперлордоз.
Так качать пресс можно или нет ? Это важно !


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1455
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 213.5
голосов: 33
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 03, 2016 11:47 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

И да и нет, все зависит от качества сборки тренирующегося, тяжесть состояния.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
MariyaAr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 564

Репутация: 44.7Репутация: 44.7Репутация: 44.7Репутация: 44.7
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 06, 2016 5:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Полостной тип удержания за счет каких мышц выполняется? За счет поперечной мышцы живота?


   ОтключеныЛичная галерея MariyaArПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1455
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 213.5
голосов: 33
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 06, 2016 10:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

всех, полость же как мячик работает, все что ее держит в объеме, то и работает, а что слабее всего то может и не выдержать, может поддон выбить, может крышку сорвать, но это не повод качать слабое, это повод переходить на осевой тип удержания.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1455
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 213.5
голосов: 33
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 08, 2016 5:59 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кстати! Если уж и качать прямую мышцу живота, то вот так, таким образом исключается паразитный кивок головой вперед, который приводит к спазму лестничных мышц шеи. на 5.37


_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5781
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 121.6
голосов: 40
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 08, 2016 7:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Правильно делает только женщина в белой футболке, на переднем плане, на дальнем - имитируют положение рук, а делают "как обычно")

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Santapiter



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Июл 2015
Сообщения: 63

Репутация: 17.8Репутация: 17.8
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 08, 2016 9:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
Кстати! Если уж и качать прямую мышцу живота, то вот так, таким образом исключается паразитный кивок головой вперед, который приводит к спазму лестничных мышц шеи. на 5.37


На память сразу пришло как я качал так (с головой + грудью) мой пресс, плюс повороты, ну и до кучи плюс блины от штанги. Про лестничные мышцы интересно. Какие есть варианты тестов и упражнений для этих мышц? (Тема про пресс, понимаю, могу создать отдельную тему, если так будет лучше)


   ОтключеныЛичная галерея SantapiterПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3087s ][ Queries: 53 (0.0770s) ][ GZIP on - Debug on ]