Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Santapiter



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Июл 2015
Сообщения: 66

Репутация: 18.1Репутация: 18.1
СообщениеДобавлено: Вс Окт 23, 2016 3:53 pm  Заголовок сообщения:  Еще один болезный. Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Добрый день.

И так, как многие здесь, вижу решение своей проблемы эксцентрикой. Начало было положено поподавом примерно 1,5-2 месяца назад. Продавливал крестец, болело не слабо, но терпимо. Сейчас болеть перестало.

Недавно был у Павла Сергеевича в Питерском зале у Anna1782 (где и планирую заниматься). Таз закручен, мышцы слабые, верх вообще не отвечает как и таз первое время...было сказано качать таз нещадно! Чем и буду пока заниматься Smile

Моя первая тема на этом форуме http://spinet.ru/conference/topic14932.html
Тогда я сильно повредил шею, меня закручивало снизу, а упражнением, которое я сделал (в теме все написано), я окончательно разрушил компенсацию и скрутило всю голову, было не сладко...
Плюс к этому я долгое время выполнял дела по учебе в скрюченном положении, полусидя, с опорой на одну ногу. Не было подходящего места. Потом увидел пару упражнений тут на форуме, обратная планка с опорой на затылок и пятки, решил попробовать на свой страх и риск - стало значительно лучше, эта закручивающая спираль как бы остановилась (особенно шея-голова). Дальше делал немного это упражнение и поподав, параллельно изучая соответствующий материал.

Из снимков остались только старые шейные и различные исследования, но думаю они особого вклада не сделают.

На данный момент в теле чувствуется как меня скручивает (если точнее то после недавних занятий мне стало значительно легче и я почувствовал как в работу включаются мои выключенные мышцы и этот закрут как бы ослабевает, но остается плотным). Да все это я чувствую и можно подумать, что я пречитал и нафантазировал себе или, что еще хуже болен на голову, но тем не менее что есть-то есть. Возможно это связано с моей физиологией, я ВСДшник, как сразу и заметил Павел Сергеевич.

Еще имеются проблемы с речью (сейчас уже это заикание, раньше не заикался и говорил как нормальный человек). Когда все начиналось, было ощущение как будто не хватало сил и дыхания говорить и не хотелось. Так же неоднократно сковывало грудную клетку, ни с того ни с сего, дышишь себе дышишь/или говоришь и как в тисках бац и зажало, тогда я начинал медленно дышать и в течении 2-3 минут, а может и больше (не помню уже) становилось легче. Полагаю это было начало.

Так же было время когда говорил шепотом или почти вообще не говорил, так как не было сил и ничего не работало, где-то пол года...связно это было с моим образом жизни, прожигателем жизни...

В общем сейчас закачиваю таз, хожу в зал к Анне, и все еще ищу партнера, чтобы заниматься самим ну и ходить в зал вырабатывать технику и пообщаться Smile Фото моего девайса ниже. Позже планирую дособирать барабан, степпер, лопату ну и все остальное.

Еще один болезный.


   ОтключеныЛичная галерея SantapiterПросмотреть профильОтправить личное сообщение
anna1782



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 582
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 43.9Репутация: 43.9Репутация: 43.9Репутация: 43.9
голосов: 7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 24, 2016 9:39 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я, кстати, немало удивлена, что НИКТО не откликнулся. Парень собрал МФУ и никого! Как-то наше поколение "больных" было поактивнее...
Если вспомнить, я с первого звонка сошлась с Филиппом и мы сразу начали заниматься толком не понимая ничего (как теперь понимаем😂)

Где же вы, страждущие??? Или все по диванам с нурофеном?)

_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!

www.vk.com/sbr_eccentric_spb

Водолей  Собака ОтключеныЛичная галерея anna1782Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3186
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 128.8
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Окт 25, 2016 8:19 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Анна, ну вот мне тоже никто не откликнулся. Хотя есть чел один с Ебурга на этом форуме даже, но, видимо, там все более-менее, чтобы заниматься эксцентрикой.
А так больше никого и не нашел.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3404

Репутация: 1.8
голосов: 44
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Окт 25, 2016 9:32 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

На правильном пути )))

"обратная планка с опорой на затылок и пятки, решил попробовать на свой страх и риск" - смело.

_________________
Чтобы узнать больше об эксцентрике - нажмите на мою подпись!

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
VladimirD



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 302
Откуда: Томск
Репутация: 48.2Репутация: 48.2Репутация: 48.2Репутация: 48.2Репутация: 48.2
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Окт 25, 2016 5:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Молодчина! Главное - вперед! Не останавливаясь!

_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев

Рак Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея VladimirDПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Santapiter



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Июл 2015
Сообщения: 66

Репутация: 18.1Репутация: 18.1
СообщениеДобавлено: Вт Окт 25, 2016 8:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всем спасибо за поддержку!

Попробовал поделать концентрику, а именно упражнение на отведение бедра лежа на боку, получается хорошо и зад напрягается, но закручивает к приводящим мышцам вот сюда
Еще один болезный.
и все это дело идет вниз к большому пальцу и вверх до самой головы (слева спереди). Как трос натянутый. Пробовал пальпировать это место, чувствуется что там уплотнение и болезненно. Походу нужно будет рвать.
Еще бывают ощущения, что в пузе как будто что-то надрывается легко или отслаивается, не знаю как описать еще.

Вспомнил один момент. Раньше, когда еще был в поисках и не увидел этот форум, ходил по мануалам, один мануал увидел мой закрут (сказал, что живот стягивает на правую сторону) и работал с тазом, он тоже сторонник того, что таз это основа, крутил меня вертел, поправлял мышцы в тазу, потом я на некоторое время стал ходить странно, но конечно же все сползло.




Последний раз редактировалось: Santapiter (Ср Окт 26, 2016 9:42 am), всего редактировалось 1 раз
   ОтключеныЛичная галерея SantapiterПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3186
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 128.8
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Окт 26, 2016 9:39 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

О, как. До самой головы. Негативные ощущения появляются после этого ? В виде тяжелой головы ?


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Santapiter



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Июл 2015
Сообщения: 66

Репутация: 18.1Репутация: 18.1
СообщениеДобавлено: Ср Окт 26, 2016 9:47 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

iceben писал(а):
О, как. До самой головы. Негативные ощущения появляются после этого ? В виде тяжелой головы ?


Да, такое есть. Еще ощущение что этот "трос" натягивается и голова прижимается к левой ноге.


   ОтключеныЛичная галерея SantapiterПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3186
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 128.8
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Окт 26, 2016 10:54 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Хех, коллега по несчастью. Бывают после упражнений аналогичные ощущения. Именно после упражнений на ББ. Натяжение мышц, отдающее и в голову.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Santapiter



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Июл 2015
Сообщения: 66

Репутация: 18.1Репутация: 18.1
СообщениеДобавлено: Ср Окт 26, 2016 11:49 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

iceben писал(а):
Хех, коллега по несчастью. Бывают после упражнений аналогичные ощущения. Именно после упражнений на ББ. Натяжение мышц, отдающее и в голову.


А вы (или можно на ты?Smile) не рвали спайки в ногах? Еще хочу попробовать растяжки, раньше немного помогало.


   ОтключеныЛичная галерея SantapiterПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 30
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3186
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 128.8
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Окт 26, 2016 12:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Можно на ты. Рвал. Несколько раз в ББ и в икрах/голенях.
В ББ еще есть что рвать. В икрах - не уверен. Либо где-то там глубоко есть, но надо качать и качать.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
9833876508
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 685

Репутация: 29.5Репутация: 29.5Репутация: 29.5
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Окт 26, 2016 2:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Что такое спайки, как определяете, что они есть и их пора рвать? И если не трудно, расскажите сам процесс этого действа. Не то, что делаете вы, а именно то, что делает организм в ответ на ваши упры.

_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!

   ОтключеныЛичная галерея 9833876508Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Santapiter



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Июл 2015
Сообщения: 66

Репутация: 18.1Репутация: 18.1
СообщениеДобавлено: Ср Окт 26, 2016 4:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

iceben писал(а):
Можно на ты. Рвал. Несколько раз в ББ и в икрах/голенях.
В ББ еще есть что рвать. В икрах - не уверен. Либо где-то там глубоко есть, но надо качать и качать.


Понятно. Мне скоро тоже предстоит.

Добавлено спустя 45 минут 7 секунд:

9833876508 писал(а):
Что такое спайки, как определяете, что они есть и их пора рвать? И если не трудно, расскажите сам процесс этого действа. Не то, что делаете вы, а именно то, что делает организм в ответ на ваши упры.


Знаю про них пока в теории, еще не рвал. Спайка ограничивает движение/подвижность внутренних органов/мышц, стягивает между собой. Посмотрите в гугле картинки.


   ОтключеныЛичная галерея SantapiterПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Santapiter



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Июл 2015
Сообщения: 66

Репутация: 18.1Репутация: 18.1
СообщениеДобавлено: Пт Окт 28, 2016 12:55 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Поделал недавно растяжку и скрутку. Растяжку обычную - сидя на полу, ноги вытянуть руками дотягиваемся до стопы, потом одной рукой и т.д. При растяжке справа сильно поджимало нижние ребра, вверху тоже чувствовал напряжение. После этого на следующий день подбородок прижимало к груди, сильно чувствовалось, что грудь сильно запаяна, ну и все это отразилось на речи, трудно было говорить (заикание усилилось). В общем день был не очень...сейчас полегче.

Еще брат когда качал задницу, выдал "эти все упражнения для пенсионеров" Smile


   ОтключеныЛичная галерея SantapiterПросмотреть профильОтправить личное сообщение
9833876508
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 685

Репутация: 29.5Репутация: 29.5Репутация: 29.5
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Окт 28, 2016 3:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Он че, уже был пенсионером?!

_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!

   ОтключеныЛичная галерея 9833876508Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3434s ][ Queries: 53 (0.1038s) ][ GZIP on - Debug on ]