Клиника тибетской медицины Тибет
 
   •   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
axlomon



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Фев 2014
Сообщения: 1


СообщениеДобавлено: Пт Фев 14, 2014 7:05 pm  Заголовок сообщения: ШОК!  Протрузии дисков L4-L5, L5-S1
14 Фев 2014
Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Заключение КТ.

Лордоз в поясничном отделе выпрямлен.
Костная структура тел, отростков, дужек позвонков не изменена. Замыкательные пластинки прослеживаются на всем протяжении. Тела позвонков не деформированы.
Снижена высота межпозвонковых дисков, больше выражено в задниц отделах, с субхондральным склерозом в теле L5/
В сегментах L4-L5 и L5-S1 определяются задние протрузии диска до 4мм.

Межпозвонковые суставы не изменены. В паравертебральных мягких тканях полей патологической плотности не выявлено.
КТ-признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника, протрузии дисков L4-L5, L5-S1

Полтора года назад делал становую. Стандарт был 90кг. Попробовал 100 и не правильно поднял, дернул. Спину дернуло. Через две недели прошло, боли будто и не было. Работа была постоянно сидячая. Спустя еще полгода, на работе пришлось помочь грузчику, дал нагрузку на поясницу,после пошел на тренировку и делал присед. На следующий день не мог встать с постели. Сделали блокаду и на этом мои лечения закончились.
Поясница болит (особенно в левой части) при нахождение в длительном статическом положении. Сижу, стою, долго хожу.
Иногда качаю пресс, делаю гиперэкстензию. Становится легче, хожу в бассейн два раза в неделю. После бассейна легче. Вообщем если разминаю поясницу и даю маленькую нагрузку становится легче.
Данной проблеме ровно год. Полгода назад простреливалось, поясницу схватывало, и еле еле садился, сейчас этого нет. Если долго не разминаюсь, то по утрам чувствую сильную скованность. Нимение конечностей нет.
Финансовой возможности делать большие затраты (свыше 5000р) на лечения нет.

Предложите пожалуйста, что мне следует делать в данном случае. Болей таких что невозможно жить - нет. Но спина постоянно ноет и дает о себе знать.
Какие упражнения, Какие витамины? что где и как?
Заранее благодарю за помощь


   ОтключеныЛичная галерея axlomonПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3470
Откуда: Москва
Репутация: 193.2Репутация: 193.2
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 17, 2014 2:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Про питание можно почитать здесь:
http://spinet.ru/public/124.php
http://spinet.ru/book/Shevcov-pitanie.php

О лечебной гимнастике, здесь:
http://spinet.ru/osteoh/lgim.php
(в конце статьи, много полезных ссылок на комплексы упражнений)
Однако, упражнения надо подбирать осторожно и вместе с профессионалом, чтобы не навредить.

Эту тему посмотрите (к вопросу подбора упражнений)
http://spinet.ru/conference/topic11665.html

Профилактика обострений (очень важно!):
http://spinet.ru/osteoh/psfiznag.php

PS
Ходьба, плавание - хорошие бесплатные варианты.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3431s ][ Queries: 40 (0.1026s) ][ GZIP on - Debug on ]